【08.06.11】非常有用的美容哦！

祺山怪林

• 1.要吃应季的食物，2.要吃应地的食物，3.要吃完整的原味的食物，4.扔掉的东西常常比吃下去的更有用。
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  5 ~. B  b7 t  \. g节食减肥？不要啦？我强大的消化系统简直能把金属也熔化了，怕那点脂肪干嘛。代谢正常的人就会有最好看的身材。丰乳、细腰、肥臀是女人有良好生育力的表现，至于怎么保持良好生育力就照我说的做好了。
  1 ~8 v, W1 i% ~2 q食物从泥土里生长出来，一定带着来自泥土中的巨大能量，我种的小葱、香菜、韭菜，剪了一轮又一轮，我老公都说怪不得把韭菜比成革命者，革命者是杀不完的，哈哈！
  ●食物中有神秘的最好的滋阴养颜能量不过，吃食物的方式却要很讲究，一般人只是考虑到了食物中的营养，没想到的其实，食物中有一种神秘的、最好的滋阴养颜之能量，就是让我们内脏向上的能量，让我们的气血充足不会堵在某个地方的那种能量。
  2 T6 z! t, J! U; o●要吃应季的食物首先，要吃应季应地的食物。现在，人们都快没有季节感了，因为青菜水果一年四季都有卖。如果我们在夏天吃本应冬天出产的食物，我们的身体与自然之间的那种微妙联系的感觉就会断掉。
  $ J4 J- ]0 I8 b* I4 i应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化。过去我们冬吃萝卜夏吃姜，春天多吃葱韭，到夏天就吃大冬瓜，都是很有道理的。
  比如，夏天虽然热，但阳气在表而阴气在内，内脏反面是冷的，所以人很容易腹泄，所以要多吃暖胃的姜，而冬天就不同，冬天阳气内收，内脏反而容易燥热，所以要吃萝卜来清胃火。
  8 E- I7 V. @! E! r  M8 X5 Q再比如，我吃肉，却不是每个季节都吃一样的肉，秋冬季节我吃大量红肉，到了春夏，我就多吃一些鱼和鸭子。
  如果我们不分时节乱吃东西，可能在需要清火时却吃下了热得要命的东西。另外，反季节蔬菜中有好多加了化学成分，加膨大剂、甜味剂什么的，看起很漂亮却没有味道，我们吃了，化学品的残余就会积累在身体里，伤害我们的肝肾，化学的东西越积越多，肝肾解毒的任务好重啊，想到这，555555。
  ●要吃应地的食物再说地域，一个地方的饮食习惯和它的气候风土有关，比如爱吃辣的地方，一般都是湿气重或是易发生食物中毒的地方。比如四川女孩子吃很多麻辣也不上火，四川就是湿气重。可是到了干燥得要命的北方也流行吃四川菜，本来就没什么水分了，再除点湿不长痘痘才怪。墨西哥和印度也吃辣，是因为那些地方热，辣味多可以清除肠道寄生虫。我们没有虫也吃，唉，都坏在这张嘴上。
  还忘记了一点，应季应地的东西比较便宜，省银子喔。
  2 o3 ]* ?4 e2 c: L* a# p% p●要吃完整的原味的食物现在的东西不知道为什么都长得那么大呢，好像切一小块就能吃饱了。而且食物极大丰富，一只果子还要充分利用吃出几种花样来。有些人还专门就吃食物的一小部分，比如只吃鱼唇、鸭舌，罪过啊！
  & ?2 ]9 U: ]0 o) k0 O一个完整的食物的能量和效用是完整的，分割开来就不是那回事了。比如一个鸡蛋，蛋白是凉性的，蛋黄是温热的，加起来吃，鸡蛋是性平的，这对我们的身体最好了。荔枝是最热气的，可是荔枝皮很凉，所以我吃荔枝的方法是先吃够本，再拿几个皮洗干净来泡茶喝。桔子吃多了会上火，可是桔皮却可以清热化痰。
  0 Z/ u  d; i  W9 {, j1 f6 Q" D: ]建议大家吃粗加工甚至未加工过的食物，这样能保证食物的最好成份没有被去除。我们现在吃的精米，米胚芽基本上就没了。如果再做成米饼，实际上是毫无任何作用的东西。
  ●扔掉的东西常常比吃下去的更有用有时候，那些被我们扔掉的东西其实比吃下去的更有用。
  比如吃玉米，玉米里最有美容功效的是玉米胚芽，就是接近玉米芯那里一个小小的、半圆形的东西，里面富含维生素E，和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果。所以我吃玉米超狼狈的，就是为了保证那些小胚芽一个不漏。
  * A6 b7 c, B; e) b5 s! K再说吃鱼，我们总是会把鱼鳞扔掉，其实，鱼鳞里含大量胶原蛋白，鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻，比皮冻还好吃。
    ^6 c) R/ b5 M" p葡萄的皮和籽比果肉更有用，可是我们吃果肉，把皮和籽吐了，再花大价钱去买葡萄籽精华素来美容，真是可惜啊。其实市面上买得到带籽的葡萄干，里面的籽晒干后脆脆的，很好吃，还润肠通便，治疗过敏体质。如果用便宜的东西，姐妹们可能会觉得亏待了自己的脸吧，傻啊！
  去饭店吃饭，更加要命，不管什么菜，油盐作料一大堆，完全盖过了食物的原味。
  6 i8 }2 ]9 V8 S) q* G8 G9 H我建议姐妹们吃下完整的食物，多吃小小的食物，比如小豆子、小芝麻、小鱼小虾等，它们的能量是最完整的。
  # H* O0 l) ?8 c+ h●给姐妹们的几道滋阴养颜靓汤燕窝蜜枣汤：
    \3 O3 A  l% I5 W. o燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
  金莺羹：
  9 X2 y. q0 S5 o雪耳（银耳）25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
  ; J$ y+ C( I' E. `4 @  E9 W" l# y7 m果红汤：
  山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
  : w4 S! c1 p  e  m4 {杏花露：
  杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内，煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。
  : T% K6 q  ], O5 S8 e: I% B  C苹果雪梨羹：
  - G/ o6 Z& _, r$ U' i苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老之功效。
  ) o9 w- r4 e/ f美容霜：
  新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
  & x5 X8 x" i9 h" }3 F* G三味美颜汁：
  ! Q+ d5 @" A8 d* x. a+ V  ?将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
  / `$ w0 E+ P& O$ a1 }& G5 y* s柠檬蜂蜜汁：
  6 c, p7 J8 Q, U7 z. M4 M先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服（冬天可用温开水），此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。
  
  : o5 t9 D7 ^: V$ p* ?! N- j% s0 r文章引用自： 网络
  
  
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