|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
+ W2 o3 S* L4 w+ X9 B& ~1 水果
* g1 E- s. g2 h) Y苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 3 s/ f6 S, c% T8 v" x$ v3 R
" y- W9 l( u+ V$ g# B) G2 蔬菜
! X# I1 L2 O. c0 Y7 A4 y: g+ O# c番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
5 n+ ?- O- o% E' v
: S# I) z; W6 I% F. s# j. J2 D; s3凉菜
0 O; t N# B1 c4 `4 x$ \凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片; _- |( t: b2 K$ C. ~. X0 e
4 u8 y1 c' c5 ~0 P% j- x/ g4炒菜- ]6 i: K& ^5 g- j1 E% N; Z9 T* _& x
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
# k, P; B K# ?7 L. P
3 ?. t& }0 Z0 M8 \8 t& u5汤
( x+ d; M3 ]5 e( q+ o萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤' d+ n' z8 a- M2 x- V2 \! R: v
5 x3 {/ T* _7 s h, X) ^; ?6粥
{3 }) P! P/ H' q$ x8 \. ~ ]0 R赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
% @; u& F4 m" L- U3 ~7 K" b( J- w/ D J, Y5 f* @, [4 g
7去脂的食物
$ d1 L- T: a2 u0 e7 a( g冻豆腐 木瓜 绿豆芽
- E2 W2 `8 _& S% O. o( o7 l
$ c5 @, J* ~: ]8瘦腿的食物
O: H' I8 W, n5 k( J! B海苔 香蕉 红豆 木瓜
- ~" [# ~5 h1 U
5 {4 _; Q" V9 F9禁吃
5 b( S: Z9 m# H荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水, q4 ?" d" g" Y5 a) W: w, j& X5 A
0 i! p- E! c3 bPS; 以上这些是我以前收集的- p0 v7 H6 V0 t+ p3 u
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ J' Z4 q2 v! ^$ p: |6 N1 z' j% ~有所帮助
+ J/ x% o* U( K) j/ Y2 ~$ z! I" ?柠檬是样好东西 * N. `6 W f3 S0 e
夏天我一直用它放在绿茶中喝0 B5 s2 f k+ f; I- Y# y) y
效果不错8 N6 ` d: X0 T3 \3 u1 O
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主