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【08.06.09】可以瘦身的食物
7 }. A C2 |, M1 水果
. s1 O" c# q0 F$ d) W6 q2 p" y苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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6 u5 f H7 }! {2 k5 E2 蔬菜" k" h( X8 r' U
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ) H# c: ]3 g; R0 H! e
1 p- s+ w; e7 [: k$ Q$ l% B z3凉菜
_4 e- W4 n& O+ \( i# m凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片( w" p5 j7 v \# J9 T
: s o/ s$ ?. t4 G/ q4炒菜$ v j1 F$ r) p
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
1 s6 g( n4 f4 J, }+ P3 E# n- x# K3 ^4 W
5汤3 t( N. m d- Y0 t6 j6 y* J
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
6 j7 W1 b5 T* g b8 J: L* ^4 H, ~; F1 O6 J4 k& z
6粥
6 e) {7 I5 o' i" c0 x4 ?4 D3 f/ L赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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; Y, ^' G% U* p$ Y H. l7去脂的食物$ y9 |+ r4 G- }" a' O; N
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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9 z7 U$ B1 K w3 p. q: }8瘦腿的食物- D8 F7 e- [0 M; p; u2 T' I. }
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ; h+ X7 \8 H; ~' L) F' G
Q8 E2 l b3 P! {( E6 z) o
9禁吃# A1 w" B. w: a
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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5 \- X4 S6 `7 dPS; 以上这些是我以前收集的( Z) k( f$ j% v( y+ c& }
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) ~: C8 W1 h( g+ V2 c: F有所帮助
# m0 {+ W# @. t0 W3 }; ?柠檬是样好东西 . G- n9 F2 P' e! r
夏天我一直用它放在绿茶中喝
4 b! x f. Z5 w/ z; ~效果不错. C, E- _0 @9 e8 T% u, M3 t6 @2 ?
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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