【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
/ {8 {6 ^7 ]1 E/ M腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
- {3 Z7 r% k4 z4 O% g  l8 ^头昏多汗症，粥里加薏仁。
' u8 _0 q( o3 M: a$ j2 c" k润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
  S- t  e( Q% B" J/ Q; r' p若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) h5 r9 ~3 ]/ j, o! u5 c1 z春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
: f. M7 P) [; H" R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ `' `3 Y; I7 o4 Z3 r, a消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 v- \/ C) ~) t9 o滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 _0 e& W" p7 c: D' w黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 e- a1 V: N4 \! A6 Q. o- c; ]橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 L" o) G/ C% }1 N白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) R# A* p. v' z/ z$ D4 ]1 O冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' p: d; F! z% Z! m* a海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 j  S5 G  ^( [& l8 q6 P7 n鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~