【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 w# Z6 q+ Y  S: }$ R. E若要皮肤好，粥里放红枣。
$ R9 o9 R0 ^  F& B; s0 y若要不失眠，粥里添白莲。
$ F4 }6 @2 ^  ]! n3 @& \& f腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 J% {0 C) a- `: c8 i, W头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ h9 J1 H2 s8 k: X' E润肺又止咳，粥里加百合。
  v6 n4 w8 v# N+ o- C- M消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ H* j4 M) Z+ c乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 Z2 N4 l# S, t+ z8 {: G$ e健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 N% G2 `' @; m2 {. `利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& B+ _8 n- L. y( z0 v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) Q# }) g/ v* v% o生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 D7 _: R3 w$ X5 i( o: j; g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" K$ L: `+ A$ I/ j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ ]# e6 w! {0 Z1 u白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. b  o& C; q# _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 L1 j' o- s  D# t" Y胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 f( `4 J  j! g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~