【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

" {, \! I( K) j8 [4 R. {若要皮肤好，粥里放红枣。
; _' a' U) w0 w若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
' ?' N! d5 W5 s头昏多汗症，粥里加薏仁。
# M2 |& j! B$ [/ c! x/ c: Y: {润肺又止咳，粥里加百合。
5 n6 l% E0 J* t* f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
$ n, f) `* c) u2 |滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ {/ t& G- ]4 H. |0 u; F2 L健脾助消化，煮粥添山楂。
. ]' d6 x$ Z" A  {+ k2 z% a/ d梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 W, }# V/ c2 s) n9 G9 e利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, |1 t/ q% R/ I6 E2 n8 \: r8 {伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  o+ ?, b5 C: g- p/ b滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 O2 [) M% R, v4 v8 l5 {番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: o3 B4 h) J. A8 `+ D, ?' y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ u! l9 k  L; [& I4 w9 }8 z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 g2 G; F& a# ]! z" [白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, P- u0 X, o2 y. m7 x冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# q% ]* P2 E2 ~) l  I* J+ {5 r木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 `& u. _. N5 n/ M  \& Y. R0 ~, L海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 L5 x, S: d: w胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. g5 A  [: i& i鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

9 C; q9 B* X' c. O% y! d

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~