【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

  ^5 V2 y; i2 J8 ~若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* B) x; c" G! ]' k5 w心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 r5 T1 b4 C( _$ `! L头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 o- x" L" }3 [' b6 I乌发又补肾，粥加核桃仁。
' Q8 R( z; q9 ^  ~7 m4 k若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* k; ~* ~; \+ I- m  ]0 J" k/ X春季防流脑，荠菜煮粥好。
) E/ i9 n+ S& ]2 ^% e& b健脾助消化，煮粥添山楂。
) K3 N& M& x0 Y0 S. c梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 i+ R$ s4 a, r$ J0 g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 O- C* F* H! M" `! `8 L" \+ a1 O  {滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 x0 x, a* `- `$ @7 ?番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 _2 R9 |& M$ L- X2 u橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" U8 D# b- r. L4 k9 c: |: L胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~