【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% A- }" }6 d0 R: w6 A9 Q心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 d  a+ ?$ k8 L! ^' t头昏多汗症，粥里加薏仁。
( u1 @, d2 O0 D9 w润肺又止咳，粥里加百合。
. J" c4 z7 n+ _+ {& U消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) }7 L5 K( [9 Q# L+ i. J乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 b2 e  |, O( Z% G若要降血压，煮粥加荷叶。
2 e1 E- w9 J+ _2 Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ C7 w: C7 w& w+ N0 q春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
4 o% O: U# E$ x" h: i0 L' b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% m8 y/ M! ]1 }' A2 Y1 w5 _6 B4 [利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 T+ I* u9 ^0 M( C1 h8 n  Y+ w& E" Z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) ^; e+ D8 ?0 z% U  U: H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 [: }' I% t( C* `8 n+ [生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# a0 ]' s: v4 G黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* b* R$ {3 f- ?' I! W* Y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! `  a9 @3 ~* a; Q/ R; Q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. o6 p/ c$ t4 K0 k# k' j- F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ F7 ?! [3 X# y0 R5 O$ S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 L; |  W% A  J( o% @, S8 R: T2 s2 z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 r# j* |6 s" C' z4 X' P益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~