【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
' q) M2 ~  \1 S( [若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 f$ g& m) c2 q" e; p3 V: t乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
; T! E8 X2 U& x' T* ]滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. [+ G9 G9 F& t) V春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 q0 m/ _% ~+ T伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 n  t- ~+ U6 J5 s2 J滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 \6 p& i$ `: b0 G3 U9 ]( {6 U生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) q5 b8 s2 q9 _7 e4 Q% L黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 x( S3 E+ B6 ^4 [. a番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 \  k+ k7 G! D1 i7 \1 t+ k橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& C9 z' Q: r. \萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# Z: A2 ~* w: s! @/ ~2 v0 b木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ w) v! }& h# x. E胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ I0 u3 W7 c+ J) W益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~