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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 B l% D! E! z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
/ c! ^+ i; b9 b* ^成人痘7大成因 0 D0 i, O! n8 u4 ?3 e: _6 Y
成人痘是如何产生的 9 I# g0 |1 ?+ L8 c- B' P0 I
1.肌肤防护机能下降--- x* i8 V# B; W4 M6 i
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * ] r4 S- K* M4 B1 w7 T, V
2.黑头粉刺堆积过多--
% o- b( o, C! Z# Y( ^6 P9 w8 \* o毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 F$ h* F2 {5 k3 u3.生活压力--# ]- N6 z. D2 _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 H$ i5 a$ _2 H1 H4.内分泌失衡--# B" o) b4 m( X6 ^- ~
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . Q6 a4 `* G2 s( _3 [" R4 G# n
5.消化系统--
% a+ D; L p" o便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! F2 J. }' v+ A3 W' @6.药物刺激--
* O' J6 ^$ E q# L2 O/ h4 |口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 k9 P+ Q& u$ G9 a
7.睡眠不足-- s6 |) r7 _& _
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 T F* {5 d6 o0 o V
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; [$ u( _ G2 X4 g6 h4 s8 gB 中级班：观痘看出问题2 U% T9 E/ I3 a" ^5 j
1.额头痘
0 o& W! i+ z- G& O. H4 x8 t由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * L# M9 C. ]4 {2 L1 K
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% u1 r4 X3 g( v8 F; d' t( A8 K) w! Y2.印堂痘 ( {5 q" c% P- M. t9 I( ]
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 {: J% l5 K* F
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 G* d2 Y' `3 R! O5 F
3.左边脸颊痘
a8 C6 F. v$ A5 @$ |0 |+ q P通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 h# ]7 L8 | _9 XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 U& K V5 m7 U8 v$ v; v4.鼻翼痘
1 d6 {8 m% ^' T1 K$ `在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 G, w- l6 K! y1 Z) KTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& @2 F2 t# N! Y5.唇周痘 ^) m* M6 w7 e/ y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 c4 D% `! ?% b% \* r
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% M/ V) K8 ]& x: m& z8 }1 V
6.下巴痘
7 _% E4 t3 A" Q6 H/ @通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ Y' I& U) A9 Q% M+ q ]TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( M( D% q( a1 G6 l# i& i7.鼻头痘 " ~. _3 W5 R# {" k! I! G+ A8 E: e8 X
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 Y7 v+ d8 F7 t& ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " g0 F% ]! N6 c0 O( v9 j
8.右边脸颊痘 6 m3 {8 i; k0 G3 l$ Z9 V
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 A: g; ^ f5 B- w% CTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & i* g! U1 N; S$ J; R. c) y- W
9.眼头痘 7 W& c4 e6 ^: c: t4 K5 g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / C ] S" D4 {5 |6 s
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* c8 C1 D1 y5 ]8 P$ E10.发际痘
1 a5 |1 [$ ~, S9 _: Z& f8 Q5 }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% M' F1 m+ t0 V ]TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科4 T2 F- y- @2 [/ J# M( G. x @
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 G9 H# d$ l5 b# B-痘痘刚刚冒出时
& O0 ?% E1 J" r! i! S8 i* NTIPS1：自己处理
7 Q8 p5 S ?0 P& C) K* v刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) f2 A1 m: W8 A+ H4 CTIPS2：找皮肤科医生
+ \, u3 K o$ ^8 w$ l8 a( W1 P如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 L4 F5 z+ x a; g9 g! R( J$ ^TIPS3：不要固定使用同一产品 . {0 H7 I* H( {
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ Z" _' ~: N' _2 ? W; _-痘痘化脓红肿了 5 X1 @+ P7 d9 L/ M
TIPS1：专业人员处理
2 Y7 ~1 ~5 g& W! _' K/ |痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - R4 P1 e q4 D
TIPS2：镭射除痘
! D+ O* c1 z& `& q* d J& V镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / l* o0 w* a6 _- P3 B
-痘痘留下疤印后 $ h& ^; a+ i5 E
TIPS1：遮痘疤
7 [- ? {8 J4 E以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ K0 A" \, F0 N7 C( STIPS2：美白淡痘 * B/ N) R9 M9 u5 [& S
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40