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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 k* B- t( g0 t( Y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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! D* ~. F$ b ]' gA 初级班：成人痘形成原因 / c' r5 K8 ~$ @) L
成人痘7大成因
( O5 r1 z9 u) t- j8 v成人痘是如何产生的 " R5 k* }5 G% u: q8 Z3 B! Q8 X
1.肌肤防护机能下降--
' @/ U/ ^- D9 f, W$ K8 e2 W+ I肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 P, n* L" H6 d3 s9 f) @. {4 z
2.黑头粉刺堆积过多--
) D5 N7 S/ B! W9 H毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( M) a' G" c. E: z: }- g4 ?3.生活压力-- s. }9 |' h. J) p+ g. X
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 [! M2 U+ B& Q4 N0 p$ L4.内分泌失衡--, \+ Y* Z5 M% {! ` Q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 D' u' N k$ a* }( i5 t5.消化系统--
) F) O7 p# [1 e$ F便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 R# G0 b2 D; U9 B- a; `6.药物刺激--
& [. F7 a; H1 }* E( P口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , i: I3 m& v! \1 z: H; v, W4 }
7.睡眠不足--
( r k8 S6 e% e" N+ ]& |/ Y5 U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / j# M% \/ m6 }7 `/ Y% U
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B 中级班：观痘看出问题
; U& i0 J/ ~) D% x$ y$ o1.额头痘 ' Y2 |* N2 p2 G% v$ C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 L- ^0 W( E, ]! B U9 S ?
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " ` }; w; _. X9 M$ B% u
2.印堂痘
" G7 X& Y5 m; U( Y, u* P- L如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 i j- C, R8 i. [5 L+ ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
L- u: U; S' |8 K3.左边脸颊痘
+ O. v' }7 g" Q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) S. I W- B- `5 {) u( B+ o- ?# yTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 S) [4 |* `+ ?7 P4.鼻翼痘 , S. U- b5 X3 f) ?& u
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 v) T9 w [' b8 f4 J7 W6 BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % G2 A/ [7 m' U% B- M4 F, A& z
5.唇周痘
1 ^2 K5 f8 r* P4 c8 K; N% [在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / g4 R) j! R! ^) L) W# v
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* |6 V- n4 K: J/ ~2 F
6.下巴痘 # U) N- @9 n) d0 m7 W: G' E$ |" g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 Z5 o) z. s% R. Y/ @8 Y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , D, V2 W+ l" ?$ I( E! Y
7.鼻头痘
' X; x3 t3 A6 e/ b可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / ~* k# B8 X" p& j" }, }
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ t, c4 J* K) J7 j5 a, J8 M8.右边脸颊痘
( R( ^% n/ ]! }8 W. I8 E4 G由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 }4 Z! y- T! s. OTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 K$ E, ^2 B8 h/ W% R. _9.眼头痘 7 E# H5 P9 t+ G4 z0 n* M/ k& A
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 w$ w3 r/ r6 u6 ]TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. \! b( y& a ?% T) {2 P! M8 T10.发际痘
2 z8 e0 \! _/ {* {' e" g由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : x/ n2 w5 p# q7 g* t- R! a# A
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科2 W; o: G3 L$ f( w" G5 E) x- N! d1 z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) E( k% w. t" V5 B) G( Q
-痘痘刚刚冒出时
- l- O. F7 P6 f% a4 c7 Y7 CTIPS1：自己处理 3 D8 v, M9 @3 s3 o. A3 a6 L
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! r" T v/ A" {$ Z7 `( {$ E
TIPS2：找皮肤科医生
$ q' a. i+ ]1 H; g, \3 w如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 [( D' w# a0 g6 w& W) n: b
TIPS3：不要固定使用同一产品
7 i: Y- ]" w" f k% N( K涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & {) |9 |: |& ?( g
-痘痘化脓红肿了 ; Q) `4 S7 g' z+ d) h, H0 w% J
TIPS1：专业人员处理 . U2 r% c: `- ]+ Y6 X
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % e c4 C5 J: E2 K' E( o0 C6 R
TIPS2：镭射除痘
$ Q1 F3 E5 S& {# c; y* z- m镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' |! {; A: p0 Q" N( ^3 n& X-痘痘留下疤印后 ( t9 \: X8 X+ N! k7 t |
TIPS1：遮痘疤 7 X+ f2 y3 t* B/ n8 c/ u
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- {7 Z4 N+ C1 @0 m. J0 Z+ ETIPS2：美白淡痘
% S8 ~7 N' Z5 j% Q7 q0 W* g印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40