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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; N; x' p Z+ D) b+ P0 ?: \! E
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
: u/ @% Q0 ?. r, Z8 K成人痘7大成因 - O3 @; q& @. r8 M! \3 p
成人痘是如何产生的 / y+ x1 g& g& Q+ v+ Q
1.肌肤防护机能下降--! z# g7 L; q$ T' l# L& _
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 o4 G+ s4 }8 r6 _
2.黑头粉刺堆积过多--
% F9 l# a, `/ M2 X4 u" Q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( I) n6 ^# b) M4 y7 E, R
3.生活压力--9 K& |# ?0 u& g; i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; _. [# m7 @3 q
4.内分泌失衡--
$ w, W- q' @" S5 ] |4 t内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ s3 `) d) w$ Y5.消化系统--
& L- a" Z3 g; [. B0 n便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 T) q( ~$ }# @( R* X6.药物刺激--
/ i0 C$ t1 U _. c口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; a$ S6 ~5 _/ z% r7 b; J
7.睡眠不足--
( G( E0 g% c+ {中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 Y7 Q- X$ l+ b6 I8 E4 K" `
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& y( U* t' E3 t/ hB 中级班：观痘看出问题- U( J, A2 t; K! V' x, T
1.额头痘 1 s! g) u2 N# l1 l/ ]% l: W* C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - m& q- q0 I+ e/ @5 L5 I$ ~- B/ Q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. o7 K; H0 ]# T: ]* j- E2.印堂痘
% [: }) g2 j* z! X9 j如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 R: h( {6 m0 i$ }( t9 m& u
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & U, C, o# v4 f" @& K
3.左边脸颊痘 ( k1 T- U, \3 g! a
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! q3 `# q k: m0 h4 @* ~4 r- jTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% ~0 N/ b2 ?1 Y! ~4.鼻翼痘
, g+ W# q2 b1 Q! l3 n/ |7 U0 y Y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , U. j" a& `7 v2 H
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! o6 Y1 e( _9 H. z; y5.唇周痘
$ K b+ U) r: p) X在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! b1 y2 m+ |4 z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 l- b: z1 w+ T9 f5 s
6.下巴痘 9 f# E5 C% X! ?, ~8 D
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . m3 N, l4 o2 w- j& l# P% U
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ h# [' o0 n* {0 H7.鼻头痘 ( A$ l' N5 ?5 H, W
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , _6 i6 |, n% |' k5 Z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 a: K* }9 ~! Q2 r, ~3 w5 ?' ]- E8.右边脸颊痘 W/ p/ k& h2 Z2 T& v3 V
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ g E' N1 k$ m2 k8 s- z ?: S/ RTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - z! _' }; [/ G( |) K# H# k2 M
9.眼头痘
+ `( @* z u' t, Z, r% y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: ] [' g# P1 M5 f- pTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # V% n0 q, T) N- z
10.发际痘
2 Q7 @7 V; \; ~2 D; g( P1 ] N由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 d1 w8 t- P" ?6 n
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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; ]2 X( j0 \! L: O' y- c$ y& |/ \- J- lC 高级班：治痘抗痘全科% G9 _" W' w+ _* [; F% j; k- f/ f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 r7 g, l8 n1 w# W, u
-痘痘刚刚冒出时
X' \6 l! q6 h5 A% m- E* uTIPS1：自己处理
! a$ ] g* [( p) h+ R% h# v$ H) c; L刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + t" j! u/ a; ]' F% d
TIPS2：找皮肤科医生 6 B% Z/ C0 r. V
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 m/ a V2 Q; t
TIPS3：不要固定使用同一产品
* Z/ @; q1 j i5 y! _7 H$ E: E7 V, v涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) R+ P9 h9 _7 ]9 s6 E" f" Z-痘痘化脓红肿了 - S, G6 V. [& Z3 b5 D& ?
TIPS1：专业人员处理
3 z- M5 t- E" q2 h+ F痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 r* e8 m1 E, h9 ]4 q; D/ b
TIPS2：镭射除痘
2 }1 n- s# K5 A& O: g" j7 M镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 Q4 L) n) Y$ m" ~, s-痘痘留下疤印后 ' U, f4 y$ t* \8 p% X
TIPS1：遮痘疤
- N! i/ W) c9 i" e! x; f# X3 e" `以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) N$ e! q2 ~$ f: W5 b( C9 ^5 j6 E
TIPS2：美白淡痘
: b- o2 j: I }9 n; [& {3 P印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40