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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( `: B$ M* ?8 R7 R各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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! {& y s" O2 x+ b( WA 初级班：成人痘形成原因 - o* S+ f# y' Y% z' y7 a
成人痘7大成因
( ]# o+ C1 a$ R8 Q [- N$ I成人痘是如何产生的 2 G% T% u, W/ }
1.肌肤防护机能下降--5 ?; p0 e/ U! Q8 o' `" j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* \. a: t4 _( ?. Y2.黑头粉刺堆积过多--( k. [0 a. T3 ?) c9 k" t' U
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 Y0 b; L2 r3 S+ ]3.生活压力--
, \) d2 \2 A/ E. x' S) j. |生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " {7 W) b u2 w1 Y* \5 K# i7 n# _
4.内分泌失衡--
; b% Z1 v+ X" @- z/ |! o内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # ]; ?, A' Y) s& X
5.消化系统--8 c" ?. I- X K) H) J0 Q, R& o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) n+ i! H1 R# n1 C
6.药物刺激--+ i) c5 ~2 J, I1 y2 k, A# A+ H
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" \2 G+ o$ K& x% G* v7.睡眠不足--. m5 w# S* H& c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + D" @5 z; P8 w" Q; I S
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B 中级班：观痘看出问题
! [! ` ?- z" F' l2 S' [; y1.额头痘
E B8 |# H9 R" Y* ~3 P由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 C8 O! [$ w D
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' K7 \ K: F) ?( O3 r; e
2.印堂痘
1 ?4 A) Q# z: t如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! F0 R; G' X/ q+ ]8 ]( Q8 r& KTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ K5 K% K) l) L& @) L8 e3.左边脸颊痘
/ b# b6 ^1 D3 X2 A通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " C- w& a: P1 ?% P; z$ _" m8 i
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 S7 W& Z+ |& ~9 y. u% g4.鼻翼痘
- r" q' w! v5 Z: R在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: `0 t1 {' V$ [& ^6 Q7 hTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' H) m5 q: y Q5.唇周痘 ' m/ V5 o1 l4 B5 B* Z5 V( d! b
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 p! ]8 p& m b( Z0 MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 B! N: P( d3 N4 l0 }1 ?& _# i6.下巴痘 # x/ g- M$ e* w# U' D- Z p* c
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: o3 }5 p7 |, B( Z; A( _/ dTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# K' m& M( Z+ |7 j% @' h. B7.鼻头痘 ) Z! [9 D9 W/ g& t
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 F1 j; _8 T8 J& l. eTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * u; L) p! `9 Q7 i/ N6 B9 g
8.右边脸颊痘 ; x1 Y. I" ]9 p* [
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 }1 G$ c- `( _/ DTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 U: o# S5 v; m9 N6 r: ?% Q
9.眼头痘 9 p5 }. U! K; U, H s
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% l2 \. l8 G9 m, N; r. _% Q6 CTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & }% ?, t; Q# o r
10.发际痘
3 l0 k8 t: S' Q }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! r$ d" C' H/ [2 G% P8 dTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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2 x$ `+ i) R5 p9 l8 qC 高级班：治痘抗痘全科9 o& {2 t9 G7 B1 {: I) _* i. O4 @; A
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; Z9 g, c2 V% O" t! I4 k# e8 e
-痘痘刚刚冒出时
F" a1 p4 `. l9 ^4 _2 p B) [TIPS1：自己处理
8 K1 j* v; i! ^9 I, d刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' ~4 E" g: g6 H: K: b* T3 ATIPS2：找皮肤科医生 - r) k) P* Z* M5 E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ i, d1 E: p9 `) j- F* {7 ]TIPS3：不要固定使用同一产品 9 e/ I" P- ~* n, r, b; z6 O
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % k- D% S8 J* E! [2 W
-痘痘化脓红肿了 . K0 r6 Y2 v) b0 t, w8 {% _ m
TIPS1：专业人员处理
2 w1 k: y4 s l# \# S0 q3 L% j9 {9 _痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : U% ^2 o* }) ]! `/ x
TIPS2：镭射除痘
7 H: p" L: n! M9 L, }$ l镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) F1 v/ s% ~# I( O-痘痘留下疤印后 6 z+ _2 ~' Q: c0 `' E6 z/ X- U
TIPS1：遮痘疤
: @2 L! \- k- D: F5 i$ u以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! ^5 @4 h7 {' Q! C7 k
TIPS2：美白淡痘 . N$ T) r# C9 [
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40