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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " Y& r& H {$ O$ R) ^* i; @: H- {
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ T9 q# \3 a- u
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A 初级班：成人痘形成原因
6 Z7 O6 F* {4 S成人痘7大成因
+ i! L' L- s, o成人痘是如何产生的
. \% ?0 l% Y& t7 m( k4 X7 @" a1.肌肤防护机能下降--
! z7 K% ^6 F& A/ ^. }肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) _* x1 ?- {, e" Y
2.黑头粉刺堆积过多--0 e/ H& O( }0 b8 r# Y. C& s1 Q- p
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 H S8 b& {8 L! Q6 y3.生活压力--8 w) N# |8 Q9 t, j5 k) z/ n
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % r9 k: R" v$ j. Z4 Q- R7 j( n
4.内分泌失衡--
% Y8 d" S% V$ M% m: x. q内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; o# ^! b* P' R5.消化系统--( h, y. C1 A% [: o/ w. ?
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 m# |) l6 v6 V
6.药物刺激--
4 m. V5 r' Y' H: a3 b口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, |% o. L @6 Y$ f1 A7.睡眠不足--
9 {7 e3 m) B/ B2 v中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
1 T( |1 S4 r# e+ A* C1.额头痘
. q6 |( C; i5 e. s/ h6 c由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 V* y2 e3 P0 m/ @% ?; R
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & z0 U4 {: _2 @- I
2.印堂痘 3 o& n$ F! I9 |9 ^ @/ ]
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- \2 d, t# \& r LTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* k- u) j ]( ^/ {3.左边脸颊痘
}( e. {% P3 b$ |. i( p通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ B" E8 ?# b( p+ l) RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 m: u* d. @4 c( W) A4.鼻翼痘 3 Z) c6 S7 V$ \ T3 P3 ~# X
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " L% i, @, q) A/ L
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 g9 r3 ]! I; ^3 D3 a4 G& ?
5.唇周痘 # b4 K8 s& e# i6 W+ D
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& l9 T/ @5 o' ^, w2 S+ E+ X: V HTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 z$ t7 d( P8 H: N& z0 i+ c6.下巴痘 8 L- Y* r( ^; f6 E& y: o
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) ^# j8 u( W2 D5 c N2 J+ p: J0 e
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , \0 a( f, A `
7.鼻头痘 $ h3 c0 N% l4 ~- O
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 [- a2 y7 P" P# I6 e+ j3 kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - t5 C5 J% y; e* O6 I' E
8.右边脸颊痘 8 Z2 q @ Z8 ~! X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ ~; ?4 M5 D5 R9 c2 ^ _0 yTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 [6 o/ w( f8 O- \/ y# n
9.眼头痘
! w4 j, c- x" ]/ g8 D% z# ^1 ?9 x生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 `* Q: g7 U0 z2 `0 L3 V
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" ]; f6 N* D* [10.发际痘 , V7 V* y& l! D0 @/ ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , o& c2 r2 g8 p* T5 u
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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2 d6 K" u3 [+ |8 a" \C 高级班：治痘抗痘全科5 |% P! {7 U j# x
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 B* Z+ S4 t; z-痘痘刚刚冒出时 & o; x0 E& D* ~* } V$ L
TIPS1：自己处理
, |# X6 k; C5 {$ m刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ P- k4 [) y$ Q+ l$ }7 ]TIPS2：找皮肤科医生 + G9 T+ J: M2 s h: n/ Y( u
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ?: b' y% ^+ n6 |( P
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ A! {, b1 o: z7 m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / a: }: v! l$ g: o# W
-痘痘化脓红肿了 ; g9 `( K, Z) u2 C
TIPS1：专业人员处理
4 _1 C T7 L$ e4 `6 Q" \1 v痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' P, }9 |6 w4 j" n i
TIPS2：镭射除痘 1 p! B; _/ ]& N5 l5 Z" k6 s
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 O# H4 S$ B C
-痘痘留下疤印后
2 c: l; r) m' a% t( s GTIPS1：遮痘疤 0 ?/ b$ h+ c# R" F, Q% |
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 @+ {" h3 v8 D' [8 ~TIPS2：美白淡痘 ; }3 ~& Y$ L+ e2 M4 [; H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40