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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) C2 V% D) x% e' G4 T5 I
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ C, X: P* e: G# K$ o$ ]4 e9 c2 N9 l q
5 k; e7 @1 ~5 JA 初级班：成人痘形成原因 . V/ X1 L* w6 U* J8 D8 g$ O N
成人痘7大成因
0 M3 K2 L! s, R$ e* B成人痘是如何产生的 # q1 w5 [: i5 E# t* S
1.肌肤防护机能下降--
) V2 [) [- I8 Y: ]8 @! E肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 m+ H( c( T, r; Z8 G2.黑头粉刺堆积过多--2 y7 O2 J) C$ L2 j" l& G7 |
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 j9 M# X* o' S+ V: M! T( Q3 @& V" D) D
3.生活压力--& C( L$ _. ~' o9 g6 K! L
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & Q: S+ r z5 E7 A
4.内分泌失衡--+ y0 }# k( o) g5 B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ Z1 Y/ T9 `! H/ V
5.消化系统--
: e7 T$ k+ m- F便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 r, a* D K' J, B* c0 \3 p4 q
6.药物刺激--0 U- h" D( z. W Z5 Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' i) P$ j( H! n& f3 v7.睡眠不足--
0 x# b- G2 Q0 @, c+ t$ w% w- c中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题! s, @, y7 S% o |7 _
1.额头痘 5 z# f& \& i4 o& G) Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ ^- S V( C9 |% cTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 B) f$ o: Q) B4 J# {9 I- W
2.印堂痘
3 V, h$ w }# v# |如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - z. Q# E7 O' Z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' X1 l7 m' k$ }3.左边脸颊痘 % R4 o5 l) O2 G9 j; a6 ^ @7 c
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ M- U- p! k( d; _# ^. N3 |
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& g) u1 Y5 K# f% y) n4.鼻翼痘 4 j6 I' R5 n: V- U
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 p8 P) e V6 K7 A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * n) y6 O/ }3 _1 q: p
5.唇周痘 - y4 w3 R6 `, X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) w% ^) j. S! V" W3 ^ ^TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 {: q4 t! K- G- ^
6.下巴痘 : u& j. }' g5 O: F' m
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' _9 c4 C4 `: h7 n9 F1 M; ]% HTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 r8 W$ v# T& s6 G3 v. @4 h2 m# \
7.鼻头痘 ( r/ Z5 D% ~& K/ a+ J9 p
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: z# h. p, \- `! t9 i4 Z d! iTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 H! y/ m7 ^! L
8.右边脸颊痘
# x) j% p: v5 p: f! Z6 R& B& o由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 @" ]# o! @' d; M8 d0 t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, @0 E+ C3 S J+ h0 h1 n' U9.眼头痘
8 J" F7 g/ a: s7 L* X* L, F生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / G' n6 H* W; \. @8 K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & c+ u3 M$ t S0 D6 p
10.发际痘
: P) B: x! p: G4 y: x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , {8 M( P( j4 `
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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1 x5 i- T# R6 H6 R1 Q1 }C 高级班：治痘抗痘全科
3 P5 Y: m% I( ], m: x当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 s! _! ? U8 p4 V, @$ v
-痘痘刚刚冒出时
8 L& l% d! `8 z, I1 RTIPS1：自己处理 8 ]& k1 a2 R0 G3 L/ \/ L5 C
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( J; L0 J, C5 l0 s$ q3 W2 `TIPS2：找皮肤科医生 . j2 i3 @# ?9 r5 o& S
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & e1 ?" Y5 D! h ?$ p) s' i
TIPS3：不要固定使用同一产品
) k: ^7 m3 a- x# `7 b: N, O涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 L) O6 D, t! A+ n/ o* t. ^; K& d- Q
-痘痘化脓红肿了 $ I, ?+ ]! O, L: o$ B" L2 ^
TIPS1：专业人员处理 : V q" Y+ o5 n5 k+ ^
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& Y3 \7 ?% _1 D. G; t# OTIPS2：镭射除痘 3 e" w' k& R+ T7 v7 Q3 u# w6 q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' W. {+ M- G; d- j( ?4 \7 y4 m3 P
-痘痘留下疤印后
& ~# ^) p( o& GTIPS1：遮痘疤 , D/ E k# Q! {2 z* _' i1 q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 F9 j# {& I6 v
TIPS2：美白淡痘 & v0 z+ u; ~* r7 }2 e
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40