杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 95747|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
4 b2 J7 X4 w( }

( V3 A- ~# b  o2 m* q中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
$ I- _% s1 q' g5 E1 b$ i+ n4 U  E' l' L1 w9 f8 x
1、面色苍白型:气血不足$ p2 z1 g& ~6 r
2 K7 O- q* N) k1 [: ^+ }5 U
食疗:蜜汁花生枣
4 j, [* q9 f* s5 ]5 d8 d1 j( s5 {) |/ a
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
3 M2 v& G1 u  [& Z0 t% H) D' C/ x$ x6 J/ i4 E3 d: |
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。8 Z  x8 v  z! L$ M0 A
7 g* I% ~8 N3 K  u+ Y, N
2、面容多皱型:脾胃两虚
6 M  @( a5 a" Y' J- h! B7 C5 w2 w; r7 i: z0 I, p; Y+ `
食疗:什锦山药泥& ^* T" \) U+ ], i/ ~

8 {0 a8 s' ]6 r: d$ P+ `6 T做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
' N: U/ a% U; t1 \
- H6 R$ l  e+ X功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。" y% |& q& K) z' x  [

9 {0 G' t6 G6 S2 y2 U3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质' m6 x0 c1 Z% `3 H! y7 z
7 {2 ~0 |2 f. I9 B3 f; I( ?9 L
食疗:笋烧海参
& _: @2 x: B& @, c2 w! o, L
' a/ U( L* L, G, k, e- _做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
7 H+ F  B/ }: F3 f9 s! E2 \  E- w" W4 D+ T% }3 q+ ]# J
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
; ^" n9 |- d, I+ |' p) g5 D/ K# r3 r8 g1 ?1 l
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。, Y  R" n3 Q/ X: k
2 P% x+ c1 U; A" B# m
食疗:栗子炖白菜7 a" ]. A% T6 I# i8 r
# F, p# B' Z2 c1 \0 Y$ }% ]6 l7 J
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。& F6 H' |( c; M, t/ p# J; c

, N) a, ?, b* f. V1 a, [功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。9 y2 R* X0 M8 }. h) v; `- c, C

; @9 C- b: O$ D; _$ x6 q/ b' t: {' B5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
; T& @; ^* |* ?( R9 ^9 r
: v: h* I' L5 R8 y5 d+ _食疗:海米炒油菜
" n) a5 D* U& N4 I/ Z% d9 b6 d" z" l3 r6 ?2 S
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
6 d& Q" R* ?; V7 I( |. e
, A, @8 T; q, I: S功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-22 16:21 , Processed in 0.052013 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表