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& G' _) a! S* _/ n( b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( @9 c1 ~, g6 N7 ~6 l- b3 Q: A
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 R: ^- y$ z w/ a8 T" e5 j
6 ]2 |/ T# v/ L! w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* @0 C% ^5 N. }
9 ?- g }4 R* U: B' l8 |! h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: |- W8 w& d- q* n: R3 U1 U7 z
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第二款：葡萄红茶' l! D5 y+ R% K
7 u# B& I% G4 W7 x& Y0 ^( R1 p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- F/ f: D7 ]3 w- Y9 z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 v9 l: k8 O0 g6 _; M$ f
& E4 R. f& N4 p$ d3 M0 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ e& \+ }* U" F+ C" m3 t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; ]. p& ^* @$ w第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- Q) ~' s Q8 O7 R, [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ ?4 D" @# q e
7 B, w* X. p2 q" v( O" a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- ?/ q$ X/ L, G0 m2 v* h. J- v& [
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第五款：柠檬红茶7 Z. H- M. A3 t+ O
( y' j$ K: {1 ^ B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 h% ]/ E5 A# q2 U x& \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% M1 x. F' a4 B5 l( w" {, j+ ^
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' P) `7 U$ G% Z. f第六款：菠萝蜜茶9 z3 w6 g. k" l
, l0 o7 W) w$ |" R& F. x$ e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' d( ]; r% [7 G/ R1 E% C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: ?' ^. V4 F* _) P8 G1 v1 r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 k" u3 F3 z2 `$ B
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& } U# O5 O+ r+ ^第七款：玫瑰果茶8 v) A7 M. D* C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 h) p5 H: u+ _- P& q$ q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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1 B8 W: X, t! J- k% b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ [/ l- Z* d* M$ p4 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: f! S$ U& ]* k
% ~# v8 D; E- d% D' v* ^7 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶$ U) R' j, p. r1 r( ]
3 \" x: t( m, E% U7 n! b0 p材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 T7 I/ S6 r5 a$ H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, H- Q7 H7 `9 |3 B9 F8 N1 K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ c* [& ~. r+ X7 ?" t
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第十款：排毒美颜茶" a, A1 a6 ?2 X1 F2 h1 h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 s" f3 N' u3 ?5 h. M
4 F; l+ M a0 D# e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& I2 X1 c4 P% l, l% Y1 }: H2 E
0 j2 `8 @& H, V! l9 l' \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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