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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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R: q1 C* f- M U7 ^ o第一款：香蕉绿茶9 u+ r9 D) \6 [: g$ n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 J- d- l4 s% p% ~& K9 Q& L' x
! w: u+ ^$ s9 P+ k2 l6 E6 |& x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- h4 q8 m5 i4 e: N" c# X/ N7 g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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; H+ P) C+ J6 i1 C, i+ J; B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 b& ^' M- t# }
) ]% n q- U/ c9 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 k$ M8 O( z4 [5 V0 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) ?3 u8 V5 }) w w0 S4 s
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 B/ w1 E* a4 y5 |/ `8 B j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 c4 B9 ^, H! d& Y% F1 l第五款：柠檬红茶* D' n+ G# W# p! D7 I' t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 t9 x! u4 C3 x& P$ ^. X
3 N) B( O& t& X/ [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" z* I3 Y/ @0 T3 l f8 r第六款：菠萝蜜茶
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; L, a- S0 ^* d0 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 t, A* q7 d9 t1 w
9 z( w8 d& T$ u |' t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: g, e) I" D, @2 r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 y- y) j7 c4 b/ F& }. g. {( b
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第七款：玫瑰果茶, {2 e% E3 d5 ~. \6 O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# t' X8 Q) i+ u% q' @) p5 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# r, n K% n* j8 a6 j' d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, {0 Y4 P' E4 U6 f
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第八款：柚子冰茶 j3 d2 |) K P/ P' j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( _3 w" V! a0 O. M6 \4 d6 x$ p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' e: ~. n/ f# h& |( {! `4 K" _
8 P+ I( e; z( h! H( |! \2 j) |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! x. ?) x% f* |6 G# y7 a第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 \+ V: b9 k% d4 b0 x
" F3 B7 E* c6 w( | \$ |9 I0 r3 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! V, V9 T) ~" I( C2 r
6 u* m- P! N- X' ?/ \, }* b- [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 j& n, h5 v2 G3 S# G3 r
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% ]& v; u" [: X J第十款：排毒美颜茶
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2 y" K4 v& B6 D( K9 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# K" c P* ^+ B) }. H0 Y: C. v
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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