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, u% R+ D& u$ }3 F# x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& q2 y! `! e E* Y
4 B4 Z: M* ]& X2 [. d# U0 ~第一款：香蕉绿茶& B: A1 X% Y: ~; d) w: @ s9 n' f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! \3 J7 ~7 W0 H6 F0 G$ I& q
# S2 N+ B/ C& q. n5 B$ R8 B3 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. g1 D# U. k1 B
# k: O% k- i. B0 {/ G3 O2 l, S Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* L! L& F( m( e* }& U v. p! @7 V( P; M第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! |" u* e& T! H- G% E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" ~/ q: O$ \+ }) v" Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- r7 R1 d/ F7 n; H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ i- F* H. l6 s/ t: }, \. d% B( S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 u2 i8 z; y K2 \6 N. c- k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 i6 k; Y/ n( b第四款：红枣花茶% L* I5 t& [& v; `' ~4 Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 E* h- X$ m f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, i" q6 C1 K- z, @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. z+ V3 ?/ t/ w3 R
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/ y( P! p% Q j9 n) b: R第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ I! v6 Q, Q( h' `7 V
, J, [; ~$ W4 t2 t! G9 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& s! j; a) M$ c4 x. y: u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 c. y+ z: ^' m2 i! A: c4 J9 g9 U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 {6 A/ X9 ^! C% f4 Y8 \第七款：玫瑰果茶 I( Y2 m/ g+ x0 [/ S8 [9 p, i
! \: E! i* @, L% |) S7 S9 F3 P$ b, \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# |+ n/ q( M7 W; C8 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, h/ X& i6 f* [( @& i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 y+ K7 d5 z- m: b
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第八款：柚子冰茶
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& _! z# ^' B; C# O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- E: B* i& }5 \$ d2 Y8 g( n# L9 ^
+ }2 d5 G5 t9 [0 M6 s6 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) f5 ~% [9 D' q3 _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 y9 X' F6 {# s: F/ k
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8 V# V3 }; I* j4 X5 M) i- n- I$ C" i第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" Q& `. w4 A8 q8 H" Y2 H
n9 l' M$ G% \1 F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶- m9 G9 C& _& `# E0 v4 g$ K. A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ q+ @- ]" w2 T; J1 j7 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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