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8 H! M0 q+ ^% z: A' P* |- b+ Q) x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ r$ }0 F* @# C; [- [. d3 `第一款：香蕉绿茶9 \6 m+ ^0 [3 u. f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! Z* H% i4 K& r: v1 l; x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 @3 I5 Q# I k7 O+ d. `
2 ]. \: M, ]4 Q' u3 [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 e3 k' _' C8 g& c+ O* o# X
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: y; h# D9 F$ K1 ]+ b第二款：葡萄红茶" e) a2 j: W& K. h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ w& H4 h( n% P- E2 H6 y* j7 X M# C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" l7 r3 M) t$ w
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5 A; S9 o4 W4 Y. `2 F第三款：苹果绿茶6 X H+ q* g8 X/ I$ s. I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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2 D! `3 j. z% V; \1 A3 r, B8 C2 x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: n( n; U9 c$ _( D; u' O3 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" F+ C( x! w2 L+ {: M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: _0 p& e9 ]# c
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第五款：柠檬红茶; r! l) V$ k* P" f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' D. t7 \+ B+ b$ P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 I. d* C& O; U( V2 G' ?" |/ j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! u0 E5 U; F8 \) L2 F
% g+ @5 j3 E6 j$ E' G2 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# r0 I6 |/ x' C7 H! \
2 L: o5 W* v" A& X# D7 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- ?2 U# `3 }+ X+ w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ @8 ^0 S; Z; q! T% \第七款：玫瑰果茶
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7 t( R' e5 X8 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 p- h/ v) m* P3 e5 s* X+ X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( n& I, d- X% W3 Y3 ?6 U2 Y/ ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) q4 f4 [5 f. b) O" L
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 `1 S. D/ r* y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. L& h$ { H$ ]; d
: w& I* U l+ z! f) N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 ]$ x4 f9 ?3 a% T: a
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第九款：山楂首乌茶7 T# W4 o0 ^% E5 L7 o
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 D, [* e+ ?1 E
" L ]" t+ G" }8 I5 p2 j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# v/ ]) k {6 v2 n7 g
$ b! y" F+ z8 i1 D6 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: V+ C. o- s" Y$ S3 z! V- e' M
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* ]. V( f8 Y4 c0 U第十款：排毒美颜茶& \1 h/ ^# s7 B5 J3 V! W# k" u) O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, n8 \! U7 A0 X$ U* L8 X( j
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( e( ? u7 [% |3 [. A% h) ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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