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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

8 H! M0 q+ ^% z: A' P* |- b+ Q) x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
  T: t6 J7 J1 E  Q
/ r$ }0 F* @# C; [- [. d3 `第一款:香蕉绿茶9 \6 m+ ^0 [3 u. f
* `* ~0 H, C  `% c+ M- g+ x& `9 N
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, S  o9 p/ l; T1 ^" {0 |
! Z* H% i4 K& r: v1 l; x制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。3 @3 I5 Q# I  k7 O+ d. `

2 ]. \: M, ]4 Q' u3 [功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。5 e3 k' _' C8 g& c+ O* o# X

5 g" M* s, o& q6 }
: y; h# D9 F$ K1 ]+ b第二款:葡萄红茶" e) a2 j: W& K. h
5 `6 q5 ^- ^( e8 Q3 }) J
材料:大葡萄一串、红茶5g。
9 @, V" z$ x6 D" r% b3 A) ^
$ w& H4 h( n% P- E2 H6 y* j7 X  M# C制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
& o( F7 T& p- X/ y. R3 n8 n! W8 E& W  D+ _2 Z( h3 V. N
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" l7 r3 M) t$ w

4 y+ }  b& h% H+ \- E& L3 N( k
5 A; S9 o4 W4 Y. `2 F第三款:苹果绿茶6 X  H+ q* g8 X/ I$ s. I
4 m, h- B6 k6 H- @1 G6 Q4 V
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ B! \6 ~$ C  o- n7 X" v, A& l% {2 m5 }$ n
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
( B' t% U( d% v  _  l. f1 I! Y: F$ ?0 H! A; u
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
9 @9 U# g- v; P3 p0 m
. J; L" V. f. x9 E) ]" p: n+ d" n$ Y! T' s0 i
第四款:红枣花茶
( _" y- @: W! y* P; r+ Q
2 D! `3 j. z% V; \1 A3 r, B8 C2 x材料:红枣20枚、花草茶5g.
7 p; k+ Y! H% t; k/ g% Y0 W5 w) c3 P
: n( n; U9 c$ _( D; u' O3 _制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
: M8 i7 o. a1 l% T6 B% r
" F+ C( x! w2 L+ {: M功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: _0 p& e9 ]# c
7 I. V* ~: V' p3 B; x% W
  U: r8 t* S4 ?1 B
第五款:柠檬红茶; r! l) V$ k* P" f
, N$ I- |2 v( k, p: w, k1 e3 h
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
. l2 ~1 W: T8 D6 W' M9 i( @0 c
' D. t7 \+ B+ b$ P制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。  I. d* C& O; U( V2 G' ?" |/ j
" g- ]# F( B6 }8 o+ K3 J
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
2 S' Y* B; [( Q4 N7 |" q4 C. q' p8 R# R7 C( G+ y
3 x& O* ]% j  L2 o& Y4 P; T
第六款:菠萝蜜茶! u0 E5 U; F8 \) L2 F

% g+ @5 j3 E6 j$ E' G2 T材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# r0 I6 |/ x' C7 H! \

2 L: o5 W* v" A& X# D7 @制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- ?2 U# `3 }+ X+ w
% ~: o; q& h) N; H# o5 `4 c
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
) j4 W1 d, A) F- R5 {8 P& T) W) W$ ?- [! x+ t( L# ]3 h* N/ R

$ @8 ^0 S; Z; q! T% \第七款:玫瑰果茶
$ u2 y& w  S2 n! V! x/ J3 h; |
7 t( R' e5 X8 t材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
0 s3 F+ I5 \+ h9 E" C
1 p- h/ v) m* P3 e5 s* X+ X制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! ^" W7 {: Q# u8 W
( n& I, d- X% W3 Y3 ?6 U2 Y/ ^功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) q4 f4 [5 f. b) O" L
2 q  K9 K* }. Y  W7 T
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 `1 S. D/ r* y制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。. L& h$ {  H$ ]; d

: w& I* U  l+ z! f) N功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!0 ]$ x4 f9 ?3 a% T: a

% S0 Z3 J4 k5 U1 ^+ p; k9 f) P9 G, B- `
第九款:山楂首乌茶7 T# W4 o0 ^% E5 L7 o
0 F% ^! l! g) J; c
材料:山楂15克、何首乌15克。4 D, [* e+ ?1 E

" L  ]" t+ G" }8 I5 p2 j制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。# v/ ]) k  {6 v2 n7 g

$ b! y" F+ z8 i1 D6 a功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: V+ C. o- s" Y$ S3 z! V- e' M
8 e* [# v: H  I  ~- h" T

* ]. V( f8 Y4 c0 U第十款:排毒美颜茶& \1 h/ ^# s7 B5 J3 V! W# k" u) O
8 r, G" ~: B, E$ A1 [( Z! {
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, n8 \! U7 A0 X$ U* L8 X( j
# A5 ~$ U: v: a4 Y
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。( e( ?  u7 [% |3 [. A% h) ~
7 r/ @4 r. T2 O( |
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
3 a5 a( U3 m, D, ~6 L& Y新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!( m) I! S* d% X3 b' `
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
* p" C5 s2 W/ K  B* y7 O1 [因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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