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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# H* C1 a4 U: v
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 |9 d8 k' Z" L& x3 @! H; `
1 q( p+ F7 x5 ]3 c+ l# p# n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ g1 a7 R! d! J2 j( v G
; `% z5 q. o$ n; [1 Z) v. c9 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( v" r' I. I4 |9 @
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, v9 x/ g Q' z+ {* t9 f: C第二款：葡萄红茶) e; o( q" X4 Y2 W6 j( X% c4 Z' x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: }- q; G( D' I% T
0 O V# T$ g& b$ Q4 |1 G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& V6 X8 U/ d( B# p
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5 G- v( P* h' S( F6 q第三款：苹果绿茶- c+ l9 \3 s9 s* z+ B9 K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 P2 @+ _7 A p2 z
- b7 ^8 @- I& w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) t8 q; j8 M( r" [9 S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! O- \( o: \5 h" b1 `* r4 ~$ n0 ]6 Z
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5 _) D9 J6 x8 s3 B/ U第四款：红枣花茶4 b& X. ~0 q" {9 f) t
) w, Z7 h) Q( o e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 [9 ~) T4 [4 G# f* \3 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" b7 o) P: P" u6 y* ~7 O" p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) m" D' D0 {+ T! ^
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# c1 s# E8 |5 Y5 m& w, Q" l第五款：柠檬红茶% h3 m6 U& K$ @+ T2 g4 p) Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; z: g. g' p7 ~' C- V4 p- d: u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 g7 f3 s) j7 U {! u
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3 e1 @" K" m" h第六款：菠萝蜜茶! b( d( i' V! N- @$ s; f
2 t; i" s1 n; w: x7 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) i8 c; M6 y* c; S- H6 f$ q
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第七款：玫瑰果茶( ?0 G5 P8 }( ~/ H0 E/ q
5 O2 b( ~7 H' `0 O X O$ P: p; U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ T8 k! t* n. `7 U: X A5 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) ~4 P1 L+ @ S. S; t% q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 E; O9 ?9 }% H
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# H# c2 `4 m2 n* Y1 D第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% z7 j5 O; v& b2 _" a, ]; k
/ T* @# d1 q! S. \8 x9 j# i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% \+ U/ x4 I' u2 D1 f' Q( T$ S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& G+ ]1 q6 n5 e) s% [0 `! E
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) m( D, o1 y6 o: S& u& E8 B" l# t9 M第九款：山楂首乌茶+ I) _* n1 |- C
" D; B9 v; a7 [+ d6 Z) ~3 V材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! b Y# q$ k3 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' V( x2 q1 E2 ?) @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: S: s" e2 }& i0 J3 q9 \1 q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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