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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' c8 t6 W u6 u9 o+ F5 K+ w/ K
$ S( o( r, L9 K: b第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) @% i( u" X4 u7 ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. h- M1 M$ E& w5 { a( b
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6 }3 d$ u+ Q h- h第二款：葡萄红茶
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7 M5 N; }1 }5 R0 P9 L: W材料：大葡萄一串、红茶5g。) G+ Q( q$ m/ a) h5 P
: F) I+ L% K2 B. W# R4 q2 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 b# e! _/ B/ s6 P2 t0 E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- p7 p, ^/ c) D1 @6 n第三款：苹果绿茶
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- {5 W2 C0 e/ B& u" T& n( T" c. o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. A" e7 c, k2 c! V! I; H. N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 m( V" a. x" }1 [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- Q. S% P g/ p: _4 q' J3 P
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第四款：红枣花茶) S7 @. j. I8 P7 G3 t1 x q$ \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 \0 Y8 U! I U1 P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 e: j" }- [- ~! N6 [+ R3 V' u3 a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 ^( e: i, R2 k
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2 n$ _. q9 @" H, J. P第五款：柠檬红茶) J* j% i* W) F( e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# M! C: X9 q- P& `8 x* z! ]/ Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- m, F' x5 }. j9 \3 @# h) T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) J% ^$ s- @8 O* u8 F
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( U, V7 v( i# e/ z6 w第六款：菠萝蜜茶; G- @. B9 J" v5 ]( _" a5 z2 m+ I9 V
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 z# `# p4 d' [
& ^/ @0 S. O2 M5 Z0 @+ a7 |. ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ R+ t! ^+ U4 b: y! u6 p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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( `2 Q8 E% {# I$ k# _* k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' s+ z. Q5 p1 C1 G9 P% G# l+ Z0 ?4 W% t, B! T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ \) }6 m8 @ A- t/ l4 ?( P
) c( v5 B" c& f4 Q3 q7 D5 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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" V% k8 M$ f# L" S i O- ]4 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 f! _2 Y; z/ u6 u# Y. L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 v4 h P1 [$ k1 w第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% V% d m O& S- q7 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ K7 o0 s+ U% b* ?( B: E第十款：排毒美颜茶9 P$ v0 k% d4 b+ R4 J; m5 F( E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( N* A' w2 P: R( W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- r& e9 m7 [4 e" }2 ~( W# K& G+ I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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