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. g* ^6 M k; P, o" S: T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& W8 H0 }+ V6 K, N
! i2 J# ~# U* [. k9 E4 m第一款：香蕉绿茶. j8 T2 D* G+ B1 }+ e+ C
: H5 ]9 @! K" b4 _& j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ g. j( e% ^5 ?* _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: b# k/ u9 }: z" }: T$ B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 x# I& L9 G( O- b; A+ _. o% j- Q
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第二款：葡萄红茶
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0 o" g; ?, I, c; K; b$ }材料：大葡萄一串、红茶5g。, R- M1 V+ d* ?* N& P0 e/ x
. l2 i' L+ Y# k$ p! ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 P4 l1 v) j' p. g# @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, v! o1 O1 S; I/ a
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+ K3 c2 T. x7 ]9 B/ r5 }第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& h, K5 L/ ~- D- J4 Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 y, A( n+ F4 u1 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. M* [$ w5 M# P4 v
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& }! d" T3 A1 k8 R. T: @9 e; {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 `, m @8 S4 Q: D7 c* w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 S- j! z7 Q% h' m* k6 A" {
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第五款：柠檬红茶$ e3 L) J' c# j( G5 g5 s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- u) g4 o% Y! H$ v0 t1 I! f
/ a. J/ S3 r/ Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 Z$ l" ?- p5 ^( @
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; g' T0 @8 [" r4 ]& D第六款：菠萝蜜茶8 W- ]" h8 k7 N7 h* u6 f$ c
: l; \+ D4 s( g f6 u" }% x# w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 w K9 D3 d3 T, i4 m9 c
- P9 e: A7 \' o9 E; k' Z+ W. H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% i y7 k& @+ Y9 Q1 w- Q* R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, ?$ K. ^2 O& p1 c" v第七款：玫瑰果茶) H8 ? X, K6 @" V4 o* B
a0 r4 C. a) h, p0 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ u2 l l. b" ^3 F, U* z
! ?- _5 Q7 P% Z0 H, v) _' l1 z* E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! G5 p" T, p# v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ l& B }/ T2 |. E
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) t# z1 `- _: J3 F& I4 q1 ^! k9 Q第八款：柚子冰茶
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# u8 S& o% ~8 j3 y' g) ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 r% _% h/ s" P* @
6 c4 u9 b- @! p: t& R5 a7 C, {1 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; k& S! f# P. Z( | P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# f! e4 K% p' l$ o: T, i" c+ I3 L材料：山楂15克、何首乌15克。6 r4 c, P( j5 ~/ f
( M$ r+ P5 b! O# ]2 f+ q3 Z: ]" l& }( D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 ~0 j% t5 T: F- p q. Y
) w( J7 H1 m. I4 F$ i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 T! w! j `" I/ }) n; E
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+ i! o$ `3 P. c第十款：排毒美颜茶1 y& E; f) n7 v: Q% S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% q% _% x k6 `! Y% m, U
1 I3 d7 i, j- P* S$ N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 n& { C6 J5 A9 {0 o4 h E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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