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3 N/ d5 q8 S/ _' f9 H! b' n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 e0 c. B6 j! m* ^
4 {- w) T, v) f5 u第一款：香蕉绿茶
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5 ~0 O+ U+ ~" z2 i5 s9 u" u0 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& c9 o& t& A7 I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# c7 @0 s g- A" g% p7 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* g: K1 p6 W( R( z# M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 Y; U& c0 n) @- ~7 D/ K第三款：苹果绿茶. e E0 K* Z9 _& H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 e4 R* Y9 a/ H0 M' J+ D; ~' r
: n* Z( o r3 P0 o4 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- Z N) [' m' } A! H( A9 T
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+ |7 C5 I7 y! D- Q' L6 `) E3 j! ^" w第四款：红枣花茶
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8 E0 u$ J( y6 O# S3 h! ^, k! v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 ~! P' j ^+ b5 X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 h7 |1 h3 c7 Y' T9 K" \. a) {
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% o% `! _( o0 F3 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& o8 W7 t1 q4 z1 S7 U4 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% ?& I7 l- s" O
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% e3 R& P. U: E' b第六款：菠萝蜜茶2 e0 n1 t! c9 d' W+ @ s
2 l+ E( w, X& t2 s0 b6 x2 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) l% T# H) Y9 F$ q; L! O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# d& f" G+ F7 O; l; v5 m
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2 Q0 `9 N3 U+ R" m t3 p* G: U第七款：玫瑰果茶/ d" ~" G$ R8 J! ~$ e
* i1 O: o9 m. f9 p- N% K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ L& Y' l8 F& _# Y1 E第八款：柚子冰茶. T' |$ t9 p2 o0 \/ B0 J
2 X3 F* z; X+ ?4 }& `. [ W2 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* F7 d( \! _4 Z5 D+ Y
& ?% C; X: Z7 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 Z% P* H" ?% I) o& o
2 k' Y; @" s7 A2 S) Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% ~. M; P" d0 w" ?
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第九款：山楂首乌茶# H7 `. t& @) Y! F6 p
' |/ _: F7 Z- b1 ^: G( P材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* d3 T9 t5 b: n4 _
' w [7 T: |2 w1 A# j1 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" x, M1 s. {# ~1 l$ r; q! x+ ]
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第十款：排毒美颜茶* v; p- K9 l. ]) F6 l, Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- _6 a( |& t# ^# U; d. ]2 j. D. j1 C
9 o# S7 q: f6 [$ u/ B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ `; C! w4 k a0 r' t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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