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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: B' Z! b, X! Q0 b& B/ I
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第一款：香蕉绿茶/ l. ]6 C7 O; y7 N% M2 n0 V' T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) G7 }1 y) J0 Z3 s; ~. [0 j" R) V
/ q9 z4 F; m. q9 x; O8 C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 ^) r% {/ D6 { c$ Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' K1 L; k3 J! d
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第三款：苹果绿茶0 s6 A, L- H: E' M! p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; Z3 r: M5 y; y, c- u( {# X& @- T
! g. v) W) K8 U5 x. c% e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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) B6 b% O; n5 d4 y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 Y) W' N' _( ]- T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# }4 b( l: y# x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 I$ Y* I6 ?7 \7 a) T. }9 Z. R& r第五款：柠檬红茶; G/ n, u; C, P2 h- c6 K1 g" M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 \! H8 |/ S+ O) @5 `6 h5 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ Q. ^4 g$ R+ \, k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( L% l& j5 k' Q, D6 U0 I# ]; h
6 A. r4 @% s+ h9 ~* B; S. q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! W$ G7 O N$ v, K: \
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第七款：玫瑰果茶& R% r0 |2 r) h! y3 X
' O8 Z. \% v, q6 k* R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 U6 r0 p2 n) L
/ S6 ` O0 }- O. T; ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 X d- ^8 k1 L4 J; ]7 C5 t
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第八款：柚子冰茶6 ^; j. \) g/ \: L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 y2 o: y( X2 h/ c* ]" E! H5 w
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 B4 q3 P" E9 |% J( l; `* V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 P; d6 _7 l( o$ U6 ^5 x4 {0 S
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第九款：山楂首乌茶
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7 @7 b; W+ t- l) r" @材料：山楂15克、何首乌15克。
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% i6 B3 C/ c! u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 m1 I1 F+ l4 o9 M
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, n; f/ h: l' ?* d: d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 y& \6 L4 Z' E0 j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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