|
|
 
( V1 f- m8 b: y l1 M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 i$ Q# [ s: ~& \: n, @
9 @, |3 y6 k; P
第一款：香蕉绿茶
3 ~" w. _3 c) V/ A/ C
: A1 ]$ ]. e$ Q) _9 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# n* {2 l. o7 @" f- e# l3 v) S, U$ w" I# ^3 `* Q3 w5 R
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& o& L% C1 _4 J8 ^0 E: b0 u) c! T% ]. O
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 `% h$ {* I0 i/ U, x1 I9 A8 Q
" T3 X$ {# p$ S* Z- ~1 I- o
2 A8 O* l- A- P6 \2 M; n. B
第二款：葡萄红茶
0 I2 P% m& z& `6 e7 h. ^1 r+ U6 d% K& `$ S& R
材料：大葡萄一串、红茶5g。6 j" U- M% [' E) ?: A
3 Z2 g& ^: \/ k( X; b: _
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
& d6 H* F& {$ o4 H+ ?/ }& h5 s2 _7 W+ m$ o
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 v' C4 p" M( E6 r
8 s7 o1 s/ `2 v- `. M! l6 G4 r* Z) l: Z) I* h; i
第三款：苹果绿茶
4 j+ ?; _* e, U* W- D X/ ~# m. x: Z* Q0 F' n* @0 b
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, _ q5 u* q9 }
8 R7 M9 X3 V* g9 h5 t6 N$ ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 _" {4 s" c' F3 J# f
) I) m: h7 d& _8 t$ A' w
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* d* B2 S: a& \3 `1 j! q9 o+ G
+ o: J# T# k# K
5 m% w7 h2 o* x3 A5 ~' d: N第四款：红枣花茶
' c) `" P' x' x! ?; a% A$ I1 c+ @3 N5 ]- }
材料：红枣20枚、花草茶5g.3 q7 n+ N3 J# {- ?3 q
; R9 ^# }. @( K$ O& Z7 N, t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' B4 X% o0 B; s6 S, V
& q! M" z4 t# F$ v2 N0 p2 u' B* P! j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& d* W0 s7 A v' X/ K1 U
# t! k7 W/ N4 s8 e: F
- \ S: G" ]2 Z& Y( g* N b3 a. n3 }第五款：柠檬红茶
% Y r8 z5 Z- _
4 b+ Y& _# W" E6 z) r" [6 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* _# i9 i( O" r" _4 T) D! H
5 E( s& A- u8 w2 F" n# ^0 A& J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; \. D6 X: U0 J8 D! p4 M1 V
- Q6 M$ Q8 W7 G3 w) e8 Q3 m* o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 @. s$ [* T% w! Q$ m/ O) O/ l
: B, A" c( S, F7 d1 B0 X7 C! J
2 e/ z9 t7 x2 Z' b* H% U2 O' k
第六款：菠萝蜜茶
( D. C3 j( g+ f8 a/ w
, |$ m/ @# j1 c( \( t- F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& i$ H" \ L) Q1 A3 \. t1 F
. _% ?! U* Q `5 A' T
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 S" k8 O6 ^2 a5 q0 ?9 k
. ?* R: ^; O" b. e4 v7 h
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 E4 I* m* ^& p( w
) ~: |! _5 P& n8 r& y) G5 w) k5 R
) F$ A6 I' z5 g( W' }* V8 K第七款：玫瑰果茶. w4 _; J5 n2 ~8 c+ O$ K/ e# Y- N
3 \) G" M: Y2 R- @1 o0 T" p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
& O6 N# I6 b; r0 ]& \+ e) |3 F- D) Z" f
& J: j+ {* H: w1 | y0 _7 R- N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 K4 l6 Q; Q1 H# x
$ S+ W; I1 J6 _+ T
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ ^1 {! g) k" ~3 \" `5 [
" \: }$ u, n0 f0 v- Y8 ]
# Z$ N6 r; `3 {% t第八款：柚子冰茶
( [! k* e' y4 ^& ]' j) P& }' E2 D- E1 m) Z, C
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ r# B; W6 ?2 U
6 M3 M1 f$ ^. M
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
6 y; q2 s" |- U+ e5 E# }+ ~7 `$ F
' \' S, T$ k# V1 `/ ]0 v+ U* Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
! G/ e: y; R/ a9 j; F2 ~" c Q# ?9 F: o: y( `
3 x3 k( m+ h6 s( Q
第九款：山楂首乌茶& ~0 l( y, F1 X8 ^$ O
/ |3 S% b. ^& z7 t$ o材料：山楂15克、何首乌15克。
/ h5 D, h. o) I2 Q" V% x
" p& A) X4 V( f" O' g/ [& i+ }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; v( j! ^! a \- g' U+ H2 V% L9 V. f% J: ?; e* k/ l
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" W7 v8 ?5 S2 N5 s! J
' y0 |1 A) x( J) Y0 ?9 G
$ ]6 L7 x4 h4 D2 [第十款：排毒美颜茶
4 E, a3 v3 t! l( q; a3 e) Q+ \/ [5 b) z4 b' U7 P
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' x: k) F N% F* m7 z% _" F0 j y
\8 F3 y+ o8 K8 O. @ E9 C1 h8 P
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 G8 j/ o% b$ I) o0 `$ d( }9 z% D
. q" W0 @% r, g
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
L* K% q9 r; ^, r1 g/ W
, I4 F7 m; j6 a } W: ~( _. o