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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 a% z z$ r# R2 T
% `! _$ V/ K0 M) D* k# g: U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ [; H! H. e. d2 ~" u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 i4 v! V% U- J6 L
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\) b- M6 e' n3 x- [第二款：葡萄红茶2 j6 f. N; V5 j- f1 p
Q2 N$ K0 T3 \4 ]! z2 h# U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* _$ {4 o' l& n) A: }
, }1 K# g8 Y8 N/ T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ X. B L$ Y; P. ~6 M% w
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* s, G b m3 B& d" _0 l第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' x$ ^1 L: [* t# H l! u' I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; X6 T" Z3 p( D7 ?( T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% B/ A. G5 R$ E4 i6 k) K6 ?3 d第四款：红枣花茶! A6 J# O, E7 v' k) e7 s1 ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ ?' o* |: P. v9 B3 G- s
2 L& I$ X/ V8 ~: t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; |3 u2 d+ f7 j- k5 o
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第五款：柠檬红茶. t6 m- j7 E" L$ y
0 ]$ g$ O; _4 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 t; n, N& b1 E( x. d( K3 j1 M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ x$ \2 O3 j# S( c3 m8 B
4 L6 K# J$ f& E3 H& _8 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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" Z" _0 Z2 R; C1 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ {% {# r: `8 X7 j1 t% r
4 r7 m* o5 \# l$ f7 a4 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 _% M7 A; w4 D7 K- D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. ~. b: B* {" B8 |) f
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' z! X& O7 t% i9 e7 q第七款：玫瑰果茶2 r1 F* K$ @' ^. }
6 u* n+ Z J' `; V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" p- T5 b% _; V; i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( \4 [3 A( n6 b+ H& r9 m2 W9 _& t
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, p: U) L9 E5 K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ R k$ k4 n- C
. q, s [, Y; h材料：山楂15克、何首乌15克。
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) a3 Z% O5 F& ]- n- F, s1 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ q% I9 K" U L) ~
% C$ F) c$ V1 Z* ?# e& [+ N$ v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 [, j: l8 Y0 u8 a. s }第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 m9 T4 g, `: h2 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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