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& s. D" _% g% }4 I6 h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 V, g4 S4 t/ H% e0 |
2 d6 i8 h, L0 \* W, H第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ |) o/ S7 }/ W( |2 M. ~, ^: H
! j& W" w6 V5 g% B9 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 h; M4 I$ n; S! ?1 W+ v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: `, C' `: r' f3 Z( r. ]+ E4 F
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第二款：葡萄红茶0 Z$ \9 e0 g2 I6 q9 Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% J. ~8 `# n9 T+ q1 {& O: w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 A& \5 ^3 M2 N ^* z
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! `+ X" C& N, c% \8 t第三款：苹果绿茶; V2 Y% e U( J! n- ?5 G
; V: @8 m( R2 _2 d v3 {; P0 E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ b& ~. w& |. b4 R$ _" z" f
0 h; n b$ b3 C) {1 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ ~) C( G: Z4 q3 ^ k+ `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 [, b1 u% M3 p! n ]% W
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 d) I9 ?$ g( ?7 w/ ^$ k: m) w6 Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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t7 H% {/ R& _ B$ |9 z& _第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% J5 E+ ^4 @2 t5 Q! z$ e K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) X5 p1 c8 Z" K( P. a# h
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第六款：菠萝蜜茶
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) i3 N5 H2 k7 d. p$ B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) } G9 q+ V) E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, ^, j* C4 I$ ]. U) |1 a( d0 F
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ I0 m8 _1 U$ q. ]2 V. N0 n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* a* n) J( t) A$ a' C
) \8 r) N" j4 V: N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ G, w8 u M# k; [# _, [
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# N) @) k4 b& `: z第八款：柚子冰茶
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. L# @1 \6 F# u6 j( u- c/ n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 I5 B% B5 f3 p5 P* a4 r9 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 b8 \2 u1 _3 {# S( R' M# s: `
0 f3 v. M1 w- P5 C! L/ M3 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 M5 W7 \2 `7 L6 O第九款：山楂首乌茶' ^+ q7 A. [7 ]5 q, D& A
) P4 t2 A* ^( v3 k材料：山楂15克、何首乌15克。& @) x* V2 `% V8 w/ w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( U# P& O" Q% b( f6 F# V
+ V2 w% y9 ?" c( w6 f# l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 q5 Q; L8 P. M% n, M. R5 B
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. T1 B* e1 }# ^9 {第十款：排毒美颜茶
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5 N0 o/ i! u# Q# l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# c( G3 q" i* A" n! e( T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 A8 P# v+ `( B9 ]! h
. l) q( Q7 Y- X: G2 \3 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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