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* {' H7 z2 A$ X+ q9 v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 x% X1 w* {' d8 Q8 c- j
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第二款：葡萄红茶- H) O2 J+ q! j: m. w; ~
; \& C2 @. H# ?) E/ u材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 \: v7 i: C! Y+ Y8 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% ~. D3 O9 j/ D" Z
+ _7 _: p' q) z& T( z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 Z W; ?% {* \9 G; F( |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" |6 o" K/ l9 J
3 ^ D, L: b, _8 ~( o, R3 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 \! R: f* k% f2 i& O
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! _' a1 i5 p7 q- J- b' F第四款：红枣花茶; z; ^& F0 W, ?$ G S
/ c1 b, J6 {6 D% B# ^4 @( M材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- o6 R: a+ o( B% V* w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* l0 `# t1 w; d& p3 P; X2 y) s. h
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: Z5 Y, {4 ]9 ]9 S
) M. U, C( A( G: c5 S% Z+ i3 }; l1 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; `5 H; ]' M+ H6 l$ F
- t6 `: W4 R0 g6 R% P' w( y% }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 C2 t9 c' _. {" _) o" t0 N" Q
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- w/ F' `% t S/ F- V& \. o# L第六款：菠萝蜜茶7 j) j, N* v) n6 N# ~8 l" |3 b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ z3 {+ Y$ q3 S# Z& K# z$ Y
9 ~4 B5 K4 g6 [- N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 ^6 l* |" q. q8 Y; X: l+ G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 |6 j0 j! s* G' H) I7 p8 | Y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 b6 ]* X& J3 a2 M; u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) J+ t$ K/ S; o; A3 a第八款：柚子冰茶
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' ], l$ T2 O% B: ?8 `" { |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- x2 d! D, c2 B
( ` ]5 K; }/ M/ T- C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 y/ Y! s# C$ v' U' h1 g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 D2 s' S8 y/ w- L$ z3 o
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第九款：山楂首乌茶" Z' m. a3 _7 y& l( ?
( Q# x8 K* l' ?. s2 T材料：山楂15克、何首乌15克。
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# s3 H$ ?* g, _1 j, ^7 ], ?0 T2 @' G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, k L4 v! B+ f+ o, ]
, j3 ?& J: k. k# V: a' g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) a( ~1 _1 L6 [3 ?! C* p8 B3 L
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第十款：排毒美颜茶1 l S- q H! U" m/ M+ L3 W
2 b; V/ z& I% Z% V8 m+ ^! L) u2 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 }' E/ c. S2 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! x8 m# g8 e! z8 P& z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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