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3 g+ ^% ~8 D2 |6 E$ Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- m( L7 Y( ]! L* K, U/ h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. R- r+ i! G5 k: i o" N/ L+ D" ^
! ]+ m+ a# W1 m+ V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& G1 [0 b$ H) }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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1 c: i& m! [$ C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 y: b2 q" w6 y3 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* p+ N$ s4 n: I$ P2 U2 A; x) G第三款：苹果绿茶
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- M, s8 ^7 d |5 `; K ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, k' M6 Y( w9 h( B1 [1 Z2 ~3 p0 ?
. B, z* `2 E1 |* O2 i8 z0 t; X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( x$ \& I5 G' f. p6 T2 l8 \% P: e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ d( S( Q' e' m! R
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% ?; b# D, c) f- X# r. H( ?- d
/ ?9 y1 O2 ^* `' Y9 l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 A7 T" @; t7 _9 v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 s: A+ d+ Y3 }! L
+ L+ D) c D4 e2 S* _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; \' d4 b/ _3 H$ H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# y7 i1 H" H; n% z J g
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! q$ Y9 |% d0 I+ E& Y第六款：菠萝蜜茶% j1 |8 ~% h, J1 \. |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ U7 F4 R1 e( v H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) I; P; i2 ^' }. T
! n# r0 v$ Z4 S8 n. @6 L5 p7 y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; Y- X2 ~4 E6 J: w# ?% f& [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ }" I- V: C& A6 R6 w! z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ N* x2 o$ ~) Z3 R3 L& [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& l2 ?6 S L& o- F& B1 C. A7 Y+ M' G
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5 w# n/ m9 ^% Q3 b第八款：柚子冰茶/ p0 N6 n- O% T$ y( x) X6 q
: e8 c9 a1 l7 T4 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' X6 h/ m* R g1 u: ]) r6 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 y0 F+ _6 [ E. o$ W# z/ m* r7 S
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! G# z& c; { V5 [$ j第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" R* w6 Q+ E% ^) C# g& H) ~8 G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# N( y6 x& g% I% {3 d4 N第十款：排毒美颜茶* X9 c* S4 s6 [$ x: `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 q; k( V' T6 L2 S
5 Y" w) c# h$ I0 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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