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" e* {3 l/ J+ Y% M _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' u+ K7 J6 x7 f
0 m. e. y* @+ w* |5 L第一款：香蕉绿茶
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) }' l3 e! d$ E9 _6 `2 Y$ W0 ]+ A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ I I2 x6 {9 d" K" ]) a2 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 X! Q; V$ O& \: z, u7 y
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2 C9 K% Q$ t) t" h0 _& d* r- S第二款：葡萄红茶' R" r! _- ]% H& e# u, i% F$ D
, z1 @# d1 V" r" k+ t w- _% y材料：大葡萄一串、红茶5g。) b4 X9 ` D) J. b4 o+ ~
% t8 i) ]( x# r& \( E9 ^3 L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% M+ s0 y5 ^0 A0 n; M; _. p
% p" v Y' K/ X! Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ q; K; M/ a9 `0 J) S$ N第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' b. r; c% z6 j3 ]: v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" z0 n* k& _0 n A* z0 l' z$ I
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第四款：红枣花茶3 T: A; s) m7 Q- N
8 { j3 z; e7 W5 X7 @* W; h材料：红枣20枚、花草茶5g./ E |2 X! M) K$ [& u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ h: y0 X2 E3 I# b( o
! H7 P1 }: V. C/ \1 u( K3 F" u2 Z- q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* {5 S; l- N$ S& ~
4 G) k$ e6 P/ K8 Z, U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, p' x4 e! T* s* l" T! h7 ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: N3 P- ^" T% r8 h. x: ^1 C/ \第六款：菠萝蜜茶
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" i7 V" u) r( H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: H% @: e) z0 c! _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! u$ ^7 ?0 {% y3 g2 T- u! `9 ?! |/ F" A
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第七款：玫瑰果茶
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1 P: P8 R* Q1 n2 W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ g- z; W" L5 E9 ?$ T- v
- G- y8 h2 T& T) x; ]' W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 O( B9 U$ i* ` V& D: C, L
* a! I6 S/ r6 l+ b: k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 y4 v( t8 {( D6 M$ l: |$ I5 k
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( ]) t, [+ C% I1 W" J第八款：柚子冰茶2 } m& c& i: i" J* E4 Y6 t
$ V, B2 J" p+ p$ W4 e3 s' Q; X' x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# c: P. W$ C9 G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' g. C3 u0 k- k0 ?, [& E/ D, ?
6 |% }: f$ E# r j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 w+ T# d1 n' w- u/ `) W9 w
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% V: [# i! R9 k- B) h( c第九款：山楂首乌茶" q' [0 P" p Z# W" T1 Y& q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! H i7 v$ p9 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( N+ j8 F) _6 M- }第十款：排毒美颜茶' t8 H# n' c4 M1 v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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