|
|
  ! J0 ?, R+ C7 {) K, G' M0 }& W
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 y- h& `9 D; @0 G ^
6 p L6 x$ ?: B9 y) k
第一款：香蕉绿茶
9 L; C5 Z3 ~! ^* I/ V, I2 N3 z9 l, q- T4 S
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
z2 T# S7 h0 t% m9 ]& t1 A. B! a) q* p" \, X9 k& m
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
) ]0 m0 M. W9 I" @2 r6 p
0 ^0 Z E( p8 Q1 F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 B+ ~" n+ a6 ~ I
! R7 @7 Z+ l# l% H2 y1 j+ d
. G2 N V0 a6 ]( I第二款：葡萄红茶) V# h5 V% f5 n1 J! t& \; d$ b
& ]) ~, O9 S5 g) t7 F) G2 ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ [2 | b l5 Q& c4 F; e: Q* s+ u; ^4 n6 j' m4 r# y( |
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 f! s% U' \8 v8 C2 M7 X
8 r; a7 _9 M9 f1 _8 ~' U8 H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! E n0 g- S7 G) s, K
; @9 Z7 ~/ S6 I7 P- k8 b/ u3 `3 H2 G
第三款：苹果绿茶
/ ~' i+ `8 N# c* {0 H
# A' }/ s S, b! j, ~6 w7 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ]7 u1 ?! `+ E4 W3 r7 V$ G/ W
# k' ^% r4 z9 L0 W A" Y: P3 q% @
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ ~; k w. `; R' c$ K) S) Y4 t. |# Y6 F/ l, K4 C& w" |8 L
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
+ n% M: e H- m# n
( x9 z, f% [1 Z4 C+ H& v: Y G! u) x) N( o+ Q; r- ~
第四款：红枣花茶
( d: E7 ]- x2 `% d- L& O, `# ^# d0 p. X3 K/ G
材料：红枣20枚、花草茶5g.
, S3 e- h$ P; G( @5 N' _1 ]/ b& |6 r* w. m$ g
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ [- X- l: [3 Z+ |% W
6 e0 ^# i/ @& _! M* d8 a2 u# O+ A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 ?, i6 C$ G% ^- X. W2 ?+ \1 p4 K- x: C0 G
; s9 n5 A; U( S% D# P r$ p第五款：柠檬红茶
5 E- K5 R( }' [- _% ^0 Y& P. r2 a7 p. T! t3 _' J& a7 y X( B
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
n0 O8 y" l L! A9 O
% P1 a, B- n1 o, v# A( W2 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 h# f. K* ` K( I& A! m q$ t' I# o- @+ H
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
4 c, d! k: @ v; g4 ^: o' _6 d: C$ a. P ^: [# X: k
) u$ I6 @( x: c" b8 R1 W& E: ~% M
第六款：菠萝蜜茶0 K; ^, ~& Q! P x3 y
# A0 A+ x( B: D! e
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
5 t4 [% F4 {4 \3 ^6 k: K
8 w S' ~) a: C$ g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
6 _9 a# ^) K: Q' i
5 h7 R1 q+ D3 z, ?2 A# Q5 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 Z" U" g" _$ I/ ^, J
/ c1 [5 \: J* _
8 s. d+ B$ h8 ]8 m7 {9 G8 G
第七款：玫瑰果茶0 ^6 z8 x( _2 @* t2 |& C5 m
, z/ t5 I$ p; d& h7 s# Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- P y r- E6 m7 P2 c! [/ ?0 r1 g" o
) q# o2 s' x- \6 T) Y& n; M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 i9 J3 |" e7 H: w. E/ Y
8 ]* b' {' |! B( t0 G
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' j* O$ _8 a1 [1 v. w2 s$ }' m I" \- I
. y( S. {5 x5 j/ ` k第八款：柚子冰茶
Y' Y7 h% ]) |) }% E3 _) B' q! q. Z ~
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ R# M+ I. n# p+ _% g$ |2 [
% o/ f$ U) i1 p( s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ l5 U( C/ k# c& W: ~6 T% X: g4 a
4 Z8 f/ z- H! j; W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. _7 Y8 V- m3 H, W0 V6 j/ i
5 h0 S; m! x+ I/ @1 R, v) E: @2 U7 V7 O( E+ H( {1 K
第九款：山楂首乌茶$ s6 A- I9 Y7 m
3 K3 r' }+ M4 d- N3 L ^# u9 E
材料：山楂15克、何首乌15克。
; M4 g5 N. I& \. T( x% c! I
$ k& i. S. u' C! a+ t) X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
4 y: r3 h0 ]$ R6 A
" h+ v3 W- c/ S7 z8 F8 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 r" g5 h' V; i4 r R3 w: L
9 J/ ~, n- H+ r" J3 Q5 y# ^$ c. N8 m$ b9 R3 k1 S- `0 T
第十款：排毒美颜茶& C4 h6 c Z* T8 w9 A
+ g n: g8 ~$ I# \& l/ j
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! p3 u8 ?/ g& w" O1 Q9 Q3 r/ `1 E! p4 ~) Y) C W
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
1 k8 r, A8 p) G6 I- g3 U+ ?
, E3 M5 M: q6 J+ u/ O9 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
, O3 G$ t' b) W, a5 r5 v" C
' J4 o2 j2 T$ W+ z