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D4 h' N p( g# |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* N2 j) [. s9 `! s# M# A
. x, k/ ~: v4 s. ^, T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 f j) ]# ?% i) f# _4 t2 J7 G
3 u; O% `: D4 ]8 e" V) i; u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ Z9 n" I7 R) B1 Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' X) M. T9 Q3 [( `9 Q& s
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第二款：葡萄红茶. M: T" w; f2 [5 i( C6 j! Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 \* S1 E, @8 O2 P5 @" M. v) Q3 `5 K5 D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" N) @6 p- D0 K- C+ v8 L
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第三款：苹果绿茶. L& Q5 ?: S2 B+ u- ?, @! x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 x7 {, P: [) \4 e2 \' [
7 E7 L& }, m1 j# P5 d+ N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 ~- m1 ^) M, x% Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 R0 B1 I- O# k i, w第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: M/ M7 X" y( P* v7 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) g' ]% l2 ]# L: Z" J# ?: f9 a+ v第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- a" }- |( u0 R% v6 S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: v) y9 r- Y$ x9 K. u6 P% ?& I' O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* u f4 t7 n5 ]! [' ]# A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 O- ~5 U, E2 ]第七款：玫瑰果茶+ t" I2 U: ?/ l- n) z) G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& ?$ ?. j1 C9 v; ~5 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, u# c% v* B/ M: \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 d J8 L" s% o$ Z1 K) | Z5 ?: a7 j
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* I+ R% o8 Q3 q0 r3 e+ m( C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% b2 R+ x* S9 e0 Q
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第九款：山楂首乌茶
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g# p& P- W$ |# G3 P$ n; m材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 f2 q! ^4 U" E3 u0 h( H$ G! a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 y: M0 o) a* e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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y" F: g( r6 z4 X* |# g第十款：排毒美颜茶
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5 S/ }) j( K. }0 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ V9 J' D9 ^7 X/ W- f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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