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1 O7 W* Z3 v/ m* }- r2 T. }9 e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 `" E9 Y; I- a$ v9 O
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第一款：香蕉绿茶
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' Y& n. L8 E+ s5 ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: J9 d; s( q/ q! n" \. n0 w
9 I$ g3 x/ t5 P/ _$ P. t: @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 i9 ^) {1 c) s B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 g& y V# W2 u第二款：葡萄红茶5 X+ C6 x/ F+ U0 g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) Q! V+ v7 C0 U, v" J7 ? R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. t' X: n. n! e2 s# Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& u& F3 V K, p6 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 R: w4 [, n2 D1 t
! b0 P, w9 U# @8 o材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 i/ y. N' a0 e8 H6 t* X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ q) V5 M* U4 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ O- u( L& b( I/ Z
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第五款：柠檬红茶
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# F. U9 @/ w# G& e, L4 R. f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. F+ C# {& S% x& x% ]+ i$ ?8 P7 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ d/ d* ?% v9 S8 U* R% u
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, J/ R- T% f! L* b* O$ @第六款：菠萝蜜茶
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( A5 J. }& u# b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! R' Y7 B5 |2 U1 h1 x2 D% D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- Z; n$ b6 |3 X7 a* p3 `8 `+ N1 Y; H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" ?7 f0 w5 _$ t5 v
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' n% Z7 y) y1 O9 p, @5 ~第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! |# B8 [* y7 R0 D( N9 E
r5 m( F1 s3 R& [6 w, s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ ~0 I+ S3 E# l) m/ |+ E# Q0 {
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# O% g' s* J% l8 T2 Q0 D) Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- N) M4 n# H2 K0 W3 b6 _7 K
; _9 g0 X f8 y( M, s, o; A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% r, r1 E' V# T* t
. Z9 |0 r. i0 @& B* c$ A( @' m4 y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶$ O3 q$ p/ R. E) Y. U
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 Q1 t$ k3 |6 e# q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 h* [# t7 E0 [+ m& U0 D' g5 N
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' p4 x2 s# T+ H/ S
: i6 r4 m3 t: X+ j) ^& F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ n& x0 V2 D/ W, N% I9 Y9 A: `
3 @7 o- Z) I8 T1 E1 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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