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1 z5 A9 J& v: a$ M. x, j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 x- I6 U$ i( ^: z6 Y
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第一款：香蕉绿茶
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8 N, F: {# o- O2 ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* x$ R1 S. ?) b" C2 m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ y/ A5 H6 n0 t" u ?1 W
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第二款：葡萄红茶2 p5 K; A+ J" B# }: u1 h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# }/ c2 o o' O! T! b6 r4 o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ R( z2 D% D1 K# F3 x
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第三款：苹果绿茶: F" L, n6 L4 `0 f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 p! @+ ^4 q5 h& n
$ x% P, H# G; {; ` x0 d' z, `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" {9 i3 K4 N* o8 L2 [
4 K7 s2 ]- E: B# S6 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ I% y; K& N% A ^# O' T
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第四款：红枣花茶( ~- s9 W5 n5 l. w$ b) J
& y# g& ]$ C. I: K3 l' P9 S材料：红枣20枚、花草茶5g.- Q, U7 p8 ?$ \
6 ]2 Y. r$ s" z2 x5 R/ K' n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" }6 K% r5 H1 J- I4 r第五款：柠檬红茶
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+ n3 J. |$ F( s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& h; p" M1 p/ o
5 M1 g: b2 R* n" Z2 J0 ]' g' o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ N$ [. N6 j/ f# J3 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& K* S" T3 U3 M5 R; O第六款：菠萝蜜茶' n$ r8 [3 y' }) x: E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" @5 Y5 K" E- \6 q
% p5 d5 ?1 e9 X) d, N- O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' i. @0 q: p) c7 Z4 ~/ p; M/ s% \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. a6 n( Q. i3 X5 J: N第七款：玫瑰果茶
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+ \( C5 k) Y7 x( L& R: A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: p C$ O7 x! o }- d* P( h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 w4 o" j" E4 J3 w3 S
( |; N# V# c) _1 i6 ^5 f7 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 o6 b8 {; S. ?7 a- ^( k2 k: b
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 G! E: E* ^* s; [
Q7 g" B7 F5 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- \8 C4 ~" m6 U4 @/ ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( t G& t- i% r% t$ _7 e% u4 {3 @, C# V
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( o6 s0 R" h- j% d$ Y& @第九款：山楂首乌茶
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$ u1 [1 ]5 P2 o材料：山楂15克、何首乌15克。
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' g: v# |8 e) j. [" P4 K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 C; G: T2 e! j6 w
{( Y# O7 f! p- U( k! w6 P0 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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( ?7 x1 g$ x/ H; k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 [ C2 {! M6 C
* K" @0 d4 f, F! u3 D% C i2 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, _- l" b' B/ F. `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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