|
|
  ( m4 `# U6 U7 n; Z- \4 o4 F
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 F! ^! q2 N! D' k- X2 m/ a+ L0 z8 g
2 e# Z+ k* c3 j' p; ]第一款：香蕉绿茶
( o. k) y+ c: B# O
( Q5 l/ \) t r# u8 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. ^' Z7 n2 k7 K; o$ M( ^. s7 b/ ?# ^; I- \) j) }1 x/ _+ s3 g
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ F/ t1 N5 |% m! U0 U
3 P$ B# x, p. S0 g5 ]
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ ~# X1 F1 ?. w; Q: o+ H
! N% Q: ]) h- ?8 Q1 A4 y: t. \
1 D- ~& g$ E6 L6 v0 E第二款：葡萄红茶$ e; d( Z" Y- n! H. Y
. S7 L: C9 t3 W( n1 u
材料：大葡萄一串、红茶5g。; {6 U* O5 D& i3 h7 h
* W$ j. P; b7 P2 D) r& x4 S; L
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) [- A% o0 A8 i& W K- v
/ K; u4 h' V) b
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
9 h' U8 C. Y5 d2 ^$ `: N( ?" D, G+ T. S. ]
7 _# d, O1 a8 Q( l0 v$ m1 R
第三款：苹果绿茶
9 G; \! P# ^* ?4 ^' `4 P# ?
) E/ K& C; ^8 a4 y( |+ h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 A0 x9 ^5 v Q, I/ Y9 v8 n- y; A. H. |* O) h' O$ a* a0 O1 M
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
9 o# j* l/ N3 f2 c1 r9 x
0 _$ S( G: P5 g! k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 {7 l/ P( [: J" y y& X
+ e6 [ W5 J7 f; c, `
; u, B$ s% K- F: x" p" i* n$ H第四款：红枣花茶
1 {" V! @# G4 M( `* t* w# b8 d6 Q0 X5 K8 S' \$ u
材料：红枣20枚、花草茶5g.
) V9 v) F: D9 a) V8 L8 D
+ @* e) b; T& ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ H, N+ z; X/ S% t, ~
" J0 H) I1 f0 O% @
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
1 }! ]( F; f5 Z4 H
/ N3 {. t! v8 g3 b* [9 _. ~8 h' O( |2 m8 g% m. \
第五款：柠檬红茶
/ q- x% o: Q5 K' H' W& ]; d. |; w3 D# r6 R- O
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ [6 H9 T+ E: X
2 b3 O' C) U7 e5 D* K
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; i4 M2 A7 g! D$ B# [% a
" t, p6 @5 @" _- t2 f Q2 W. t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) ?2 N, C0 ~0 d
5 o8 ?' f# ?' @5 D8 y4 s7 B
' t& J9 w: Y: L5 K, w第六款：菠萝蜜茶
/ j% i& p9 ^6 C6 w2 c0 D4 t. U/ x3 K% O% }
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 L" P; M) o6 M7 y f8 n: [
' x7 M7 Y$ c! _7 A7 f
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 K' A1 v0 ^) s- H
5 C+ G8 ~! D: W0 e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 }8 c1 A6 G0 F! A& u5 p
5 e& T+ Q8 `' O* E8 {) w: ^
& K8 [3 A4 C* |4 I第七款：玫瑰果茶
7 C. c1 A$ ]7 E" p' i/ C& ]/ {
9 o% V/ M+ q3 }( u* h0 h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- C, o7 ]& X( N" [" w O+ f' F
( ^6 a( ~; g+ L; a1 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: }( S4 ~. s) A) J
9 Q- Z8 L+ m, d1 I% Y
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# O! P/ g( {6 f$ X+ W" j" {
8 B* n8 X/ I( ^1 J5 _1 B# q. J7 J. ?$ A# o& p% b, p# @
第八款：柚子冰茶
& H4 `& z/ x+ u" D: F7 c. P: d R7 ?% s$ @3 g$ V
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' N/ E% D0 t% F+ W* K4 Z' z8 a4 k* `8 E$ `" }6 T+ o$ i" V
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
6 ~' c! x6 ]9 Q! x# |- A
4 J, f' g( ]" P# v& k6 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
0 Q) E# ^; \. p# z" ?( M" z% z/ W3 U$ @
) |- U5 o) z. Y$ ]8 u( D
第九款：山楂首乌茶
& D6 U- N3 G0 v, o% B9 G5 U/ F& O- a
材料：山楂15克、何首乌15克。
! @/ Z" t# n7 {$ `3 b
- w" \' J, l% h% x" b1 U' E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 }% q% }( |$ U: A- X# G
$ x! @% z: K1 p/ ? G+ Y j% ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
, {5 \9 G( F9 D7 L5 N* `7 } |: k; L; ~; A7 E y' {" ~$ }
. _8 I$ k* `: K' C% W第十款：排毒美颜茶2 X" T6 ~, F) P- ?) u# u- ?
. t9 @! U- r' |
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 F) A* U- F* D% Y8 }0 d8 b
. [0 |$ ~% {5 U& S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 m/ X7 c2 h: ?1 d+ ?. z: W
2 E" h4 k2 T6 I. i8 h: ?% N" A, T, p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 }* i, F: g, D6 g# \! y
/ M% u4 }4 h' R