|
|
  + m1 y, c F% W- F( A
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' }$ u' E) h- q/ k' s/ O7 x, t1 U
2 ?. S( u0 t7 I6 c/ k: u
第一款：香蕉绿茶
6 `7 N& L& t8 h1 k" R: J1 G8 H
. M/ ?1 i* H# _3 t Z s- [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
! J9 r/ [3 Z* \1 g5 o5 L, T& g: d: b9 Y7 Z
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
5 o% Z! W# T$ i" @# ~" M( x$ E4 v, n
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
6 f6 v3 A( j( w1 v
: Z$ [) I! Q7 c" s. R2 `; |5 M' H- Z7 d+ d, q: R
第二款：葡萄红茶6 r4 A w; @2 d* F3 y
5 n: Z+ @# g1 M! e" D2 _+ X! e
材料：大葡萄一串、红茶5g。6 g S5 [9 f* v
5 Q) c9 w6 e: ^4 u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* G+ i5 M- x. q: `1 k" p2 [
' i1 C a: I4 l+ z4 q
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- h+ |3 Y ^: ?6 A2 |& M; z
6 P) i, [- a' p( n# i% A3 e
, {8 y7 U) f% \1 f第三款：苹果绿茶
3 y9 U0 R# T3 F% q5 D/ _6 H' o
& {2 b4 g# Y: E6 p' m$ I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& W) l0 A+ m. M* t
* S* F. ^7 l. T% o$ e
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! W) N) y1 c# d5 ?
# l) b) N; l0 T0 q0 q. T
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 \% B' V% B2 U2 t5 J3 w8 t
' f# r" z9 N8 q! G; H" z
0 `$ ~' V9 J( n& c* |" ]1 d8 O+ D: l第四款：红枣花茶
( L& ]% D& C6 i1 A) L) }6 Q
& z3 S3 y* ^, w: `材料：红枣20枚、花草茶5g., n5 r" d3 e4 T6 \0 x% h9 }2 M
5 @- }$ q" X# }, u i. l8 B9 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" C" J" V1 U6 s* d+ `( Q) a$ I6 a! G$ i; E
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. d6 n' e6 o$ F3 E+ l
; Y1 H0 Z, I/ U- H
, }# \6 g0 p h) a1 C. o) H1 @, `第五款：柠檬红茶
( s4 {/ i5 c* ^% H9 B) F
! t4 q; y8 u8 k }* k$ y, Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ c: a. F9 o y% B5 w2 H
$ B5 `" r6 |* d9 T; a( l( ~
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 j/ \/ C" [7 z: }
# i5 u& t+ p2 `" K a2 N, m/ @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
7 n4 ]( p5 W# E$ ]7 [
% F" v; e7 K% a( d1 r3 j8 _; j( b% z6 x" H8 m
第六款：菠萝蜜茶; m+ A& q$ \4 b
/ A- Y1 G4 `- u6 K# A+ ^4 K3 w" ^
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
S8 X+ P, l, ]: B2 \5 r- h- A& Y* k
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( l$ U6 ^) g8 o6 R7 d
1 M4 r1 t* e) S
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 K( e! P; V$ f' v" _ ^& A
; Z9 |0 A% I% }- ?5 m
1 ^% n6 ^" y' h
第七款：玫瑰果茶' I' ^: p; [; g+ a( u4 e0 t
/ }2 O& d5 r# {2 s" \8 w% b3 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 {0 s9 w, W+ ]
% }, b0 u3 O) ^) W G" X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ R, N) ^# T' u
! m" `, {3 h! P9 k7 ?* H4 Q
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" _" H2 I& s0 V/ T; ] j8 ~
' ~, d. ~5 @( F
8 G; h7 z, _# ]$ X; v第八款：柚子冰茶0 i( Y( F! S0 r! j6 K
0 d9 \( Y, G0 k) {) B; ]
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! N& b, s' O* L. [
- U, K) M2 ^ g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
+ d \8 u. P* K5 s5 V/ m
: D& N' r- K5 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' p1 U% N1 t; g1 K
$ t$ R! g c& Y% m' | I
/ ^" r) I( T9 j7 v( f: `
第九款：山楂首乌茶2 Y" c% U. @; k
$ F0 m! v* `7 S
材料：山楂15克、何首乌15克。
: ?* C2 s5 V% T6 @5 I; h/ }8 \6 N+ _) @0 n. o1 O8 o
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
7 n. S. E0 P5 h4 v$ V5 s2 |" m1 Q6 j/ T, q' p& }, R2 ^9 n: [
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' K" C+ ^. b5 f Y
) ^; }6 y! z+ N! L7 n+ j
D% {+ [! w8 J第十款：排毒美颜茶
$ Y; o1 {; k1 I" ~ ~
9 w, n8 w/ ~. b; q5 c4 U; U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 `" r5 g& g+ s4 W# q) ?9 j. G/ {
4 K' z& X a" r5 E, w" w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. {8 u \1 k y; e" B2 K6 l1 k' f, {
4 O$ p4 W) V3 N1 W# x9 |
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ t+ G7 c/ R8 d
