排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

& L% e- j( h% o5 m4 d$ T2 ^# @/ e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 b1 {: \; @% F4 e; |0 ?9 n第一款：香蕉绿茶

( O& A: ?1 X8 o6 i" x* L* a# n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. g& ~$ O; p( O7 O6 O0 I* y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

  D2 O9 [" h) Z5 c, j2 m8 m7 w' w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' E7 D7 s$ n' ]/ l% Q: H8 V0 k第三款：苹果绿茶

( L7 J% I6 O7 I2 n3 M5 [4 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

5 L6 U7 k+ }2 _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

! x* j: y. D# H2 ^4 q" z9 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

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, z5 x6 S7 q% f9 T$ `5 X( T6 i第四款：红枣花茶

* [$ E: r& ?2 j; J% S% Y+ M6 K# k材料：红枣20枚、花草茶5g.

! c6 O  W9 }$ a* x5 d: I" b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

' B$ o; m% m! V+ S  h9 A/ p+ z3 O: I! |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶

- N' o- A: w- R1 R) S2 ~' R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( }  V% J" H. Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶

- C" ^& m3 L7 R* p' S9 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

! c# j+ `, Y8 p0 K! S; D/ j4 v1 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, v1 {4 S) U- I: H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, C; a1 {9 Y- h" g1 E第七款：玫瑰果茶
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9 j+ U3 N8 Z2 G2 Q! F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 p# Y4 `' N. k( D& f1 c第八款：柚子冰茶
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7 l. ~+ _  L) b2 W* b2 v( c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 C  ~! N1 E& s# U/ B$ b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 s% T: K$ }  j" t6 F第九款：山楂首乌茶
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  U* j. P8 q3 F/ R8 m: g材料：山楂15克、何首乌15克。
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  A8 @5 D8 r3 |$ O  V% b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

6 p. v% V+ S% q$ O" U5 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


. B* h6 Z; @7 j: w第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

* {3 ]6 G% h  \3 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
/ W& z' `& b0 z" ?5 q新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！