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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ Q: I" u6 ~1 }4 S# G
3 i; n2 d" K; J+ A第一款：香蕉绿茶- B, F% u2 Q0 `1 _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& ~1 P% B3 `8 W( {- ^! A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- m7 Y; x6 a# z. F
. ], c( ` B% M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 Y) Z& d* o: _! O: Q3 g第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- e h5 @1 ]5 I2 [) e) c1 U4 c' A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 K5 ~; j1 _2 `7 p9 y5 x) M
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9 F, T# h: d$ q4 i6 Q: m0 J& ~) ^第三款：苹果绿茶) x+ ~7 y0 n5 O1 n, Y8 o: C5 M
+ s H( v( X0 O# d( E; p* G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# `; d, Z3 {. Y# f4 p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ ^5 Q$ @2 F8 {1 d# [5 r# m
8 U0 C9 h l2 X3 \* k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 G9 p0 _; ?' s5 ], |
A, t3 e% i2 F0 C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ k5 \) @$ G7 [- C4 R! K4 ]& Q* g. K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 @7 }) s/ S+ ~. C/ `
+ i6 E. b1 s r' s- v6 l- z# m0 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! Q4 j; e$ D; H7 i4 i, d第五款：柠檬红茶' A1 T3 P8 }8 ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 S n8 P3 R* u9 }
& S1 Q% _% Y Z, f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 T6 U# ?) P, Y# D1 V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% d. W. d: N4 V6 n2 U" N
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第六款：菠萝蜜茶; V0 l( @0 ~3 k) Z1 I
. h' c- _. y9 y# B2 C6 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 I* ~8 F- _+ p, v- V
3 y8 n5 a# V d$ ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 B7 A3 V! _* Y& Y0 U* o/ I! l
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第七款：玫瑰果茶
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. ?8 }9 w( M' j2 s, h" B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ `: _3 n+ h1 }6 t/ b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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w2 A9 h/ p, c* a. K* y2 L/ ]第八款：柚子冰茶
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' g) B3 d9 d: T$ c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) s/ o# a- G6 B0 z: L$ l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 v, i* E0 ~8 }' E( l; S第九款：山楂首乌茶
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- q* j) u! R; ^) h3 P. ]- H材料：山楂15克、何首乌15克。
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: ]9 `- {& l: j# T. R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 g2 ? h1 v" h! L/ o4 k
( Z* @# q& S3 K2 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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' |9 W5 m& M- i# L) A4 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( {; ~8 U+ n. p3 g9 h- F( Z
& M( t7 K$ t: x6 F4 ]" T. q) ~9 O" u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 a- ~3 D# Z4 F$ e m+ a: ~2 o
6 v7 H' A. O0 }" e& V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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