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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( t+ o' A& `0 U1 s
3 b2 t- \% Z. l i# A4 Z3 y9 c第1要诀：“油”满全身
- Z! e$ X9 h2 E2 g3 n) C6 V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 7 b1 i5 ]0 g+ h( D4 ~& ]
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第2要诀：砂糖去唇皮
4 H. J9 P( b2 |8 b要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 B( q( r4 ?: v4 H5 c" A第3要诀：茶包敷眼 . C" R @' D/ I! p; s
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' f) P4 h% l _/ q
& y( c4 p/ a/ _$ l+ Q第4要诀：颈部护理
( W7 ?7 B+ I; _: G6 f 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! K6 }( p0 Y6 ]6 e% m' {' i- C
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 _! f! U2 t2 }! x
% j0 D" i. F( a2 P( _+ L. Q! J/ P第5要诀：滋润双手 % J' ]; x' }" _! Q7 k
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 " n7 p1 ^% g0 Y% \# I8 i0 d
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % I; l2 s C4 I9 @# W
" l2 Z; j5 L* n) [; d" m- T第7要诀：别喝太多
% W$ f$ j0 c5 A 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
, I" s7 W, T% @5 O 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) V2 y) G+ K3 K, f5 |+ G4 Z第9要诀：回复脚力 / p& R. n: \2 }5 Y6 d# U& u2 O, f
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) k; P% F6 v* k, Q2 O
第10要诀：早睡早起 " Y- {2 U$ \2 l# B1 i, y
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15