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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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( U7 w( [0 s0 G! b8 h2 x( @第1要诀：“油”满全身
: F, y+ w8 Y6 T3 o2 q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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* j+ t- ?0 r/ M+ }) H, h第2要诀：砂糖去唇皮
+ B6 Z( N1 p. `6 ]1 g要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 z" }+ v. b X7 v% t+ |
) ~/ K% n9 v. c- Q8 S* V第3要诀：茶包敷眼
1 X& L: G. N- T6 H% F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, T$ B- y' W4 \: P1 y9 u/ A B第4要诀：颈部护理 9 U* r) a+ R: L, \
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . c5 o" [6 N b* p4 ^0 L$ I
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) ]6 T/ Z; ^; d4 K
% R. m/ j5 K3 G- p2 C6 j第5要诀：滋润双手
$ S; G7 O2 u; E* d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
( U- `4 q! u/ C$ e9 ]$ ]5 Q: D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 Z6 z4 q1 c+ m' }- w5 c& O
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第7要诀：别喝太多
7 B: V2 v( B: ^% K4 W" ^! c 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 4 h9 d( C: K. ?& q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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' G6 [' ]* A# h. y( q第9要诀：回复脚力 . P! F9 J, P# X1 c
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ ]+ Y/ h9 A( h7 ]) O% l7 T第10要诀：早睡早起 / D; M$ c* |$ W9 B! F% q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15