杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 62112|回复: 22

【08.10.05】8种美食让你皮肤更细腻净白

[复制链接]
发表于 2008-10-5 14:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、西兰花 / y1 |9 ~, ?3 q; w  F( n7 ?
  它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。  
' s% _, W9 V- A/ j! T  ^7 j2、胡萝卜 : e) s* x0 X) X- o4 G% h- n
  胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。* o: O4 A! e# K2 k
3、三文鱼  
! E3 F# o4 Q& {/ l% L  其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。 4、海带
' [( x/ \% n3 n# v- [$ N  它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。 5、猕猴桃 " f8 r: }4 g  X; W# ]
  富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
, o, L9 P3 Z: q  _6、西红柿
7 H9 v" y! U! u9 U" i3 h) b5 `5 ~  含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
2 o$ T# E5 V( k1 G! `. n7、蜂蜜  
# L5 D* q1 ?5 t5 M6 Y. v  \  含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
7 {: X; E( ]# c. {8、肉皮
5 B7 I8 J/ T8 H9 _% Q$ U  富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
发表于 2008-10-5 14:25 | 显示全部楼层
   看来要多吃这几种食物了。
发表于 2008-10-5 14:44 | 显示全部楼层
哇,都是好吃的!谢谢楼主分享!
发表于 2008-10-5 14:49 | 显示全部楼层
偶很喜欢这些食物,尤其是西兰花~~~
  _; A! P" p' ^: C$ r, Y- w看样子偶还碰巧知道了怎样让肌肤细白了~~~~
% O6 A/ L5 i) S% ]& y. s呵呵~~~~
发表于 2008-10-5 15:04 | 显示全部楼层
这些东东里面, 除了肉皮, 偶都爱吃!! 不错!!
发表于 2008-10-5 15:09 | 显示全部楼层
謝謝樓主的分享,蜂蜜真是我的最愛!
发表于 2008-10-5 16:04 | 显示全部楼层
除了肉皮,其他的食物偶都是经常在吃滴,养颜哈~~~~~
发表于 2008-10-5 16:45 | 显示全部楼层
三文鱼偶是没吃过,皮冻还是挺喜欢吃的!
发表于 2008-10-5 19:38 | 显示全部楼层
8错,这几种都是很容易可以吃到的菜,以后真要多吃些才行鸟,我也喜欢吃,可不知道肉皮是什么东东呢?可能我们广东米有的吧?
发表于 2008-10-5 19:48 | 显示全部楼层
看来有些东西要多吃呀, N3 }- V, a6 n1 `0 W
谢谢楼主了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-12 13:18 , Processed in 0.056594 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表