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客家擂茶- @& j; ]7 j, m" y4 E
" o3 _% _4 c L% d& {0 R' J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 ~9 n1 k& I; ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 `: g& @' }9 a% A9 c. }% Y4 W/ R+ I
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! ?# K" a0 e, ^ 荷叶饮# p! ~7 b5 ?4 n! h
! L: A# f4 E0 z5 s4 Q, V( h7 f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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]" a, Z) M5 ]" B3 N& |+ p \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; H% \1 x" F) j$ H1 w3 ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! E Q0 O# ~' \. e9 [! Z4 w" l
2 g, w; u9 ^# z" q$ { 降脂保健绿茶/ e, ]3 z. d6 B) \5 W% O
* E8 a0 x6 B3 y- | 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! h) B" ~4 c9 A7 e+ \2 G5 K# p
9 P9 X, N5 ~- ^. w 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 s1 e, R, J. E5 g( ?0 H
, k% v h0 {6 p* e 消脂绿茶- P4 R) E. `6 b1 Z$ | n. x
" L% V5 J. t0 b5 ^# O6 W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. o. K4 J d& \/ C2 s3 H
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* K8 Z/ k4 R# w F# r2 ~
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, v- d, q1 V, I2 r: i* E& j
5 Y. v7 v+ ?0 t0 V; C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 J/ L, V4 K4 ^* `& h" x
& r$ I8 v: O4 k4 f; C% g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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