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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 s, M, K* Q" w$ D* K. C6 j
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 u% c3 j- P6 l: @9 w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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3 S8 X* y2 c7 S! G1 K8 L6 h$ ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" `. o T" A5 S. f+ R! z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) z z: B, b: h$ h, }) U' ]
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 @2 y) _5 U! ~' T5 K
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山楂窈窕绿茶
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8 L+ U) \. r4 G# K$ L# p2 W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 I0 t3 e$ c6 V! G7 Z0 j
& }7 e6 Y4 P# o# b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 E% C. b2 @1 k, b9 c
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& ~# p: H7 Y: Y- H5 E- E
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 _% d3 B9 k) i: X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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1 Z f: U+ G, o( c 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 M, W& L s* o9 ]
5 H/ H% x& X# e a- M: y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ _1 b, Q- t9 N& W1 P
& n" J& [: _( l: v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- t8 T6 {3 v9 j) s8 y' X/ R' g
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 Z+ c) e& m9 Y+ e2 w7 A
* [& ^; F' |- h9 C5 j: T4 Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54