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客家擂茶
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8 b/ C0 U* V: p+ t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 _! X( Q$ G8 E0 P v3 C* a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 W3 S! W0 a3 ?4 N; m
! c5 t2 M$ @! F# ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 G: [" n) z: d
8 j8 J# {5 l: C 荷叶饮: x7 j% [ k5 ^
- P- w9 H( |$ K b+ H b) d" k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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5 i, {0 t1 E* \1 i9 q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 M d3 j0 J3 V+ z
+ S4 ~/ c& U; t' u' {: a/ s1 U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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+ v. K( f: H s& [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 G4 W! g! A2 L& W1 v3 y9 L D! `
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消脂绿茶
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! ]3 n& B6 U$ a" ^' R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ Z+ x7 T! a; | K3 V* | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ Y+ u6 D) s" g" A' X
4 O$ c+ T6 ] ^ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 b9 f- P: Q( _
8 R/ Y5 I; S1 d3 ^! {% ^$ u; S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& E- I7 M5 M- Y% s" a5 h
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! j$ z- p, \6 Y: u
8 z/ R4 B8 h# ^. f: r3 t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" _2 D: _7 S5 v( y2 o/ d# ^6 [
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- E0 r$ o U$ }7 |8 Y' ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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