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客家擂茶5 R# \+ J. L% ~( u$ n1 ]
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. }5 [* Q0 \2 E( l6 V+ \, G$ R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& W; _1 B- j7 W ^7 G0 k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 o' N, T5 n" t- \3 G4 R4 S7 \
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荷叶饮
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) h+ b% x- U) N# R4 i! C1 j# J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 R/ ]+ R! c8 K# x. x! h) F* \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* [" G7 Z5 N) A& l* z 山楂窈窕绿茶
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- M1 A+ ^: G7 [ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: n7 j* Y+ b3 R- W
- `1 Y% [) e# V% c2 Z9 v7 z 降脂保健绿茶
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, p( N7 }3 E3 O0 B L& {- E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& ^; h/ }0 a8 u* r
+ y* k7 h3 k" M6 ]: s 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 R: ?$ W) ?. s3 T$ ^
! f. u( N2 b% \9 f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' ?3 F( Z0 w$ ?6 K- o* T( q# j
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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. Q3 E$ c; Q8 y! b* { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ m1 d, O1 d H# a4 ?# L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, {, c2 { v% _& p. i7 C4 F' f3 [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) U2 C0 c ~( x, ]; F
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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