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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
4 L6 O+ Z( B: p: ~5 ?0 q$ w<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
, b: A9 M3 V# K* ]) l8 ^% F$ d8 ~<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
- h" i' a4 y e' Q$ S<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>* D$ z E% P& t& f( ]: n; m' b
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
: v4 U& _( V. e3 k$ g<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
1 ]+ D5 k0 k4 ^' k<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
4 }. I# ?, D8 Y2 r% A! C<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>/ I2 @' Q3 l: P0 M& c% d- ]
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>8 O# j. t/ D* t) s0 W" V* P
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>* I" a) R8 P" Z+ f# u
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
( E L$ G& Z- S9 S; C<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P> E3 t/ W( w/ X. P* Q
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
% e: T! b9 }+ y0 \$ w! f9 o6 a<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>5 K n* W/ x! P% s; O2 q
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>: y# N& ? O8 `
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>: C& c& n8 G, V& }& C7 B
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>& B2 W1 ^) m& L9 \9 F1 g& B- E, ?8 ~! g
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
2 c4 i, Z) w. m8 Z9 V( \<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>. S: `: d( W1 [% x9 t7 w+ ]
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
9 c2 W; B D @! U, N<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
, g, \/ u: _! Y9 m5 r# S5 ~2 q<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>2 P6 P( V* \1 K! W% f
<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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