|
<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
6 B# e" {2 o. P& F+ D& X2 M& C+ F<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
X% T4 ~8 l" T5 ?<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
g# E+ ]2 u# a# n# l<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>+ h& v4 ?" l0 \7 o( t- V; }. i
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>3 ?, g$ k: M" v5 y2 z
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>6 J* F, c2 h6 G5 ^/ F$ `& C
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>7 u) _+ U# q2 M7 X0 m0 V
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>8 @6 J5 }9 k7 C1 A4 N. u/ d9 q
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
! b W6 R' w. I3 v8 p<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>, _4 z. n7 o9 ~+ I8 Z1 h
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>7 x2 ?, n8 o: G& q( y; d5 Y
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>6 l" w H* k5 D3 @* m
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
# X# e; E# z/ M! E% R* t6 p$ `<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>% B; _+ q9 ?) r" N ]+ Q- B# G
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>- G' b5 |- Z$ {3 A. R# ^$ Y9 J
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
2 s6 I( [+ M0 M% @1 i<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>4 e- s' [, }$ {% [9 i3 u
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
5 z) D; t h) B1 ?, Y" j/ g6 C<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
# E! {% U+ p. f+ v# J<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
/ @3 g1 h# Z; u! P4 ^6 i+ x9 u<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
6 }+ y/ f c" K$ ~<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>( P8 R3 b) A- b6 D) j
<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
|