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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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$ | i2 V* ?; L$ x' @+ \+ H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
# s6 s5 L. t8 Z3 F' T; x4 C% A2 c# A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>- X$ ]% w0 M) q6 M) v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>2 F; ]" B* P S
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5 m z# Y, A7 e( n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
5 F t, ]/ A1 A# R; F0 e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 ~( X: d# J# N w+ P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
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1 Y( y! X; W* H5 V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>, `7 ]2 ?0 d& N2 S( X1 Q
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1 M% h9 c* X' x% r7 E3 q% h5 K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
( x8 j) X- S' k p8 g+ y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>5 r& D" i3 D6 ]) ]+ l
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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' u8 }5 u7 L9 M# I/ u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
) M. I. X, s% b9 y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
) F5 Y: G0 v# b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>4 m6 _! V. i+ l$ j) L
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>3 q0 S+ z. G3 ~* F# k, c* m. G
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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# F% O- b% c' P, _' |1 f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
3 ~3 M) P+ R3 b% e; u# r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
+ m% h9 C% b, H) x% \0 H- n8 Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
4 ` B3 D% z+ D3 x" B# e) H: l( g<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>3 b* M- P4 _. f) N. k& t: {' f
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>" B4 f Z0 k B& y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( x( i9 f/ V1 W: B3 G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>: D8 h' i0 J" w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>- i( R" E# a; L [4 h
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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