|
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
7 \2 R p; R1 j4 X# m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>* L, z6 ~ H7 S1 Q- Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>' h* [! E- V9 Q" G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
$ u# K9 l* e! O8 z! X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
N, J7 H. ~; ]/ x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
) ~$ X% t6 ]5 K. P; D5 U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>+ T9 b, X; U0 ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 K# A8 |; j+ j5 b' j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
; t' s, {0 {6 c9 m) H! x. R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 o" |" }( t; @( {! v9 q0 s, R
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>2 l8 ~% ~8 q7 I! F& L! p* _( q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>6 u/ W9 a0 c7 r* m1 f" j
<P> </P>
D" Z1 h$ _: Y( w# q1 }: {8 M4 P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
7 b+ H! D; o) n- J6 C8 n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>! h4 G. ?8 i: p7 _5 F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
% l6 C2 @& O+ o( K+ [) G6 E9 ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>2 v, g+ s5 \ C# w5 a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: Z* S) t. D9 h4 p. { R* B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
1 K" `" Y: D- V* D& v- Q( u3 R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>3 F$ m& z" F5 N" W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
/ T8 S# b9 ^5 q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
7 z, ]0 ]' N1 ]; Y<P> </P>( D: T+ f+ \& q) w E: G8 [, N7 Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>' }5 ?2 l3 B( C( p9 a7 V4 } J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
2 {1 {" f: X- o; g" c6 Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* R2 W9 N0 A& u" t+ X1 g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>4 Q* T( q! u0 H2 ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 P1 j1 C+ t; y1 p4 V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P># G3 H; k$ Y9 B( y. p8 s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
4 N- |; U- e5 @, O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
* A% v- {8 m, O6 B9 _! C$ p<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
! M' ^- l6 o J, q/ ^<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
* o6 M# P9 o6 K- p% r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
: m/ N$ O* t# z; }& [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>* d7 w1 E0 d7 S- y6 a N# o1 Y7 {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
2 z. O+ X0 p6 {, U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
3 _( E5 j" g& K! O2 D4 W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
/ o" J; V1 d v2 c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
7 R! D, L4 G& Z% A( D& a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
/ X H# F3 v O; s8 v: J
\6 }$ [7 ~2 D: d[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
|