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第1要事：“油”满全身
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4 [' g N- X2 P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。; U: @4 L7 F, o
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第2要事：砂糖去唇皮
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- s9 y% J1 a0 F# F2 b' N 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# J" C9 c! f; t7 h+ A 第3要事：茶包敷眼7 i' e: q' a- ]* z& m# T: B5 m
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& q% e5 b9 i* w. ] 第4要事：颈部护理
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7 ~: Y% C4 K- J+ d% e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ U: K' Y7 Q1 J2 Y1 v0 V6 K8 z' ?
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! R- a) H. m( g# Z! x 第6要事：伸展运动
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: h8 p) k9 K j, x/ {0 m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 `8 ~! j% C2 n! u4 @6 P+ N
/ V9 e( @* |" n: x 第7要事：别喝太多
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7 z* W9 s# ]& Q" P! E# T6 T 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分* h# @/ W {! m
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。8 M: ?0 {% ?6 f, d$ { ^3 }
( Q0 F d4 E( \. ^( F$ ]/ T第9要事：回复脚力. j+ W) J$ T+ f
( ^: O" I4 t0 L7 ^' t+ Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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; `( \6 R4 \; x T 第10要事：早睡早起) Y. ^) z Y& m+ V% a% X
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?