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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。* G6 G9 x- J& G& c  [% s
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睡眠美容第二法1 E5 j# k7 M9 d; U2 a; x6 t

+ k. S, t( Z7 B' u化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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2 V( i7 b! o/ v* |3 \睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。- p9 U7 y; G3 b, y8 n& V

& |, z( \9 R. v* a睡眠美容第五法
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6 V+ v) O6 Z# m* b' z! [# U; n, R0 f如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。; T$ c0 c4 a2 v9 x

8 p2 g. x1 X8 d睡眠美容第六法
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。) I/ }2 ?3 E4 h$ y0 _
) w! c5 s2 k1 o$ G
睡眠美容第七法/ e* G, v0 x: p, ?. u4 w9 n: j

8 c, y1 ~  x* F睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。* g- d0 }% x2 n# o1 Q$ u
* y, l" B2 ]; Y- v; C2 q
睡眠美容第八法0 Q3 ]9 q. _* R7 Z$ M
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉+ U8 {& [$ x/ V4 J* H  x4 j7 `
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睡眠美容第九法0 z' x% `; C$ O3 h( W$ w% l
) f0 T+ g9 b* n
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。/ Q  W1 X" t: ]2 u+ k' g
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睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。6 E, A8 S$ }4 V# V4 V
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睡眠美容第十一法
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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7 c4 P( Z, o' e# B4 d* d% g) d0 d倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主! I$ S0 T3 }8 O# K0 ]7 g7 o
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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