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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法/ S4 p" v0 O+ W# B. |. n1 }& i
% w: Q$ X# A" ^: C' V3 h
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。3 K5 c" ^2 |4 w% O. y- N& U; ~

" R4 z3 S+ z6 m睡眠美容第三法, i8 l. C8 I0 w- J/ N$ p

. ~) ?1 u$ S* _& P! `. P" s5 K2 _# y睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。6 y  ~: L; s& o/ d4 g4 l* d. }) k
6 W, J" @4 ~5 b3 {  Y) z% j- Z9 @
睡眠美容第四法
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% |! Q+ M# j# C1 ^/ f' I* M清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。& a; h5 m$ {" f0 a! s. q. ^
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睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。3 T* R3 r! I+ M7 Z9 l& w! Q' A
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睡眠美容第六法& }: O# }" G4 K$ U, [1 _
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法
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8 S# m. s, v) c! E/ I2 m睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。" e0 n$ ^+ n  j3 K' V/ A( |4 U
" Z9 v, i6 _% E
睡眠美容第八法
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: J" k  r' x8 m' P5 _4 Z- m+ W睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
8 K" b. I) j4 _( I$ p/ {
% q2 q' N/ P3 t) z5 l6 J睡眠美容第九法
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) e% T( y5 O9 ~5 E4 q0 O$ V洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。, {* c7 |0 o0 j' B/ i! e% M, p
$ Y' K* N" k( D8 m" E4 m* ]
睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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睡眠美容第十一法4 i( ?) \5 p* \! }6 E& P% v

; X. a2 X" `" l3 [- g每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
; w6 ~6 M4 O" w2 O& C: E% L
. S6 o/ v6 Y; o# m$ J1 _9 p, e# w倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
' ?6 f, S, r! z美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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