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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
* o# G" n; Q' @# G  t0 n/ b1 r
" W2 c, |" \& h0 |3 T- [你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
* i/ @7 Z/ s- ~( J3 |0 ~8 L5 D  M9 N4 a2 F1 T* ?, ?
睡眠美容第二法
! q4 b8 K* o, u6 \* n: ^8 k1 @# y% P: e
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
7 B; I: x; I) X$ M  R
/ Q$ g! U9 d2 b# q) i& ~! l* X8 L5 K睡眠美容第三法5 ?" f$ S: b3 @5 f& ]
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
. U# g+ y; @- O& H# K: S& t! Q9 F0 U* H
睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。9 Y, |  r8 t' C4 |
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睡眠美容第五法
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- V% D) j) e$ y: a& I' Y如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。; q: a: X+ r4 `4 o2 Q

: v- ]5 A' e% d) A% {) A睡眠美容第六法
$ @7 |. y  x' `5 c* C4 a+ O* Z, B5 C2 ~3 a) T+ E- ^
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
. Y( P( r8 P+ s- y5 I  `; F  q% m4 e& s( i
睡眠美容第七法: _$ l! m; [3 x4 s9 A5 h

) a4 J7 V( s& s, e/ I# G& F睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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$ W" \" i* i5 d. x睡眠美容第八法$ S" A/ E& p, A3 x
' v; i$ U' n2 W* J
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉# C) {! _  ^; c' ^% K
/ v  u& X* _- x3 [9 S
睡眠美容第九法( _% X' H! X' T. j  G
! a" X' E/ J3 K! e* \
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。  {9 D. R, M6 ~3 i6 o

/ v" M& ^* r: N0 t1 X睡眠美容第十法
/ y' s1 M  f; F
, E  {8 o& i; `+ b容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。( C: `  k$ @# l9 F

0 t* J: ^/ H8 }5 w' O睡眠美容第十一法
  q8 |$ ]( k! [! ~
5 K: h0 _9 t) T* l, u每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。8 }9 d- b3 K& t* Z  V' c$ X
* ^: U, M! u1 ^- c2 x5 t
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
2 L7 ^5 ?% m/ N. F  G3 h. w美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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