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/ g, T, }: X- u' w: g7 H8 {0 m5 x' {' O& w6 H+ ]4 x8 _* F" ~
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[size=3]準備食材有:5 H2 W( `0 p/ L( _, n
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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+ o' @" n6 p! L+ x3 y 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎). }) ?2 t6 I5 Z& E7 A2 b9 o
(烹飪書上是用草菇~): [8 s/ d8 ?5 X# C" Z
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]1 L9 a2 E1 N0 ]7 [( u% k
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- T z2 G) G, s+ H `3 o- j) Q# q[size=3]再來又到了調味料了:3 [) q" f; ?6 w l x
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙7 y- U0 |7 Y6 E
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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8 W3 c+ o) f- F2 j shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M- \ q& Q7 ]+ Y
5 _2 Z. n) g7 k- V5 J& p+ @1 w; X[color=red][size=3]重要的步驟來囉!4 h/ U$ l3 ]" [0 v: R, l3 G% U
4 {, Q- U5 Y: S/ O 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)7 X7 Q9 B T( W7 K; _! K' @/ z. j
8 j7 H7 N5 i j& V" V$ C# e (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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. M: J) Z( f" r[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~" Q+ c4 l$ \; X
3 K2 a5 L& r2 V5 w, d6 w雞婆時間...............# y. i' F6 \% }6 S
+ G/ i1 ^! u2 W3 ]% Q% A 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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+ U3 k# W4 u3 S) [* R 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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