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! b: H8 O$ @% G5 s+ l' g[size=3]準備食材有:* Q5 v6 V! w! I+ g
9 I! O# {: R3 x4 x 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)+ `& ?9 G( l2 w( @8 W8 w3 {
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)9 `5 d5 U' [* Z9 F
(烹飪書上是用草菇~)5 M; {8 o) x6 X, c$ W0 T6 Z! i; I
( I7 E s7 c0 @# L l(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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7 c, O0 P5 [4 H0 ^8 c" Q6 X6 U[size=3]再來又到了調味料了:4 E3 c! U8 `. E6 o/ d5 u6 ]+ Q
w% m4 ] Q, }" {
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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8 J$ {3 @6 x/ O9 Y( V+ Q (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]; v2 u8 ^$ c4 z; T
) d R: I. y* W9 ^
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]. v# G; Q( ] Q6 c% k
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3 W, h3 P3 x9 H) M[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
/ r2 K5 S4 l- b C o' ]! L# R0 [http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
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+ ]$ q* v/ G' p0 w: D6 O# ^: Y[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~% p5 }, Q* l; E3 ~; ^5 k
: d# _ i, a! R, F$ P9 |雞婆時間...............
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3 Z3 a$ u. w" | I' k 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.* }9 w g. x/ I$ G Q @
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).: u) V& {9 v9 x" [; j1 P
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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