|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
& b2 d& M( e. U0 r7 P0 T' e) Q: m, T% s' o$ t2 v
2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
* I4 L% ~ x8 N( P
. `3 M$ Z" p, F& ^4 z2 I# r 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
6 l5 }+ \3 F3 z* K; Z
7 _ _8 \' |+ F2 u/ {- i! }( U, _一、生活起居预防
2 G# h1 T* T, D9 ~% ]6 c1 `7 O; ?, z
(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
) W s7 n+ b6 ~( k: S. L" g# h- E4 Z% }8 }; k+ ?- c; a
(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ) ?8 R. e$ X( k. \& |2 H
: c* h0 j( D) [; }
(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 $ R) u/ r( |) Q
6 b, n" Q' B! o) E (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。2 x# d: |4 h- v% W+ d% x
% Z) o( ^5 n& Z+ V5 _( j; K3 ~1 n
二、饮食预防 % Q) L6 e+ \- \, @& z! `! q1 `
& J% v1 x p# H1 L
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ( T* W9 D/ U4 F K+ i
9 |& j0 l$ W* L0 U 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
( a, b+ f3 d' r, U# d! P# E
" l3 \9 G0 A0 D! Q5 y/ @3 C, \5 x& _9 @ 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 " ]" b @, a0 t8 a% d( C9 s) l
1 b4 `" u/ H# d0 {" S5 D 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
0 i/ S! [) B5 {1 u+ D5 {: |
- b. Z c+ m) Y7 e 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 2 g; u5 Y0 X7 g, }/ ?3 j
3 }4 R; s2 \1 g) d# [
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
; n$ h( j! \1 P& M+ g, o/ d
. u' P o* z* {% S0 i a' _6 u 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
9 J" R ^8 U" z2 S, t9 d; b- X( E" M! ]* k9 A# }
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 3 P# L6 I2 e) |8 v, W1 n2 `
" E* J% O/ s, m9 ^5 x+ {1 \# P 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
% j0 a. {3 G" k, a m0 @9 c# b9 Y) ^7 b! @+ t
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
8 I# R) X' g' y, ?$ K, w0 I5 b3 A+ I# h" F$ Y9 q) \ [
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。; x) h h% j' }, {3 `3 L9 N7 i
. [8 ^$ X. W& v+ V2 ^; C
. ~; W& A0 M! f- d1 ? {8 Q6 h, S
! x# X H( R5 I3 P |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
