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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) , c1 t' E' @. q, ?+ Z3 C$ M
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。, ]4 z5 [) s$ _( ^3 B9 U
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一、生活起居预防 * D# ?7 o7 c2 G* N1 \5 _2 x
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(一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 " q5 K8 R0 u- M- M3 j
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(二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 6 ]; {& C" @$ [7 ]; D* Q
; n0 n* m+ w2 r (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 / n* N& a/ Y) Z* T) a4 [# h
1 a7 ?4 F4 x/ F (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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8 v/ J3 ~+ d& Z二、饮食预防 , k; v/ X d7 c% \) m
: y) ?4 K8 Y: ^/ ^" f& @0 B 饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 1 r, u/ G, |. e4 U) b6 y
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二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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+ [" P5 W# z& H 姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 . e" x& D% M- m' }, _, B
. @! M% `2 {& e! O3 k 桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ( B! J/ w0 T1 X1 G& f( f( j
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薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 , k3 }0 x0 `5 @5 l, M! P/ c: a& b+ p
( t" e5 }0 c) Z8 ^# J+ N# Y 鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 1 m# ~: W2 X# e8 t! I4 b3 G. |- H
+ M8 Q& P2 u% P8 e* ~5 e* } 鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 , i4 z: n. J. Z7 _4 w( i8 f
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 # P2 L' u: G( ?3 H0 |5 w
$ C, x9 e" y J0 s 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 - q2 p0 t5 s& i s8 k
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若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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