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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) / H- i5 f( G0 w) p" m
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。1 S0 ?9 w0 B2 G) y

! p% k6 |1 D7 H% h! i2 j  f* d& ^一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 2 \& W: n+ N; q# B
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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6 H) W8 F6 l: R! k; H7 p    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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+ |- {- \4 U" ?+ c* y# X; l# d+ ?9 U    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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8 t7 U" P* A- f8 C    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ' g/ G+ D$ A4 S, U

, [9 `. @5 F- P7 U2 j: w; o    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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2 r7 t# M/ f' A& ^9 L    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 " R8 |5 T1 w( M1 \+ h1 L. b

- o( G: m# j, k5 P+ G! {* e& |    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * Y# {. u% @7 _, ]& j- h: ~. {
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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7 Q2 a. |  h& `  s    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。   F4 q  ?) P9 y. ~1 y( S

  t" n, O  g% h. `9 J6 F  d0 n    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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6 m7 g3 I# w. u. {  a    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 + Z& D* @" P7 s5 o; k) m+ k
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    (一)成人
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. O! n& ~9 ~" x- |" ^# s2 g0 L    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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2 G: c# h; R2 h5 z/ {    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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& P4 ~0 v+ `: p- J3 W* K    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 2 @9 Y! c& S, j, V. Z

" V' N& z& W  `1 r0 N    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g   ~4 R! G# o. w- n% c+ E+ Y

. v. Y4 b" @- @1 V% v5 u2 f* z3 A    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 % ?8 O3 m' ?2 v4 e+ K

( C) M+ j! z: `% j8 F    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 8 E1 Z  _8 C- a/ u7 ?$ H( T

& Q2 k3 u2 T; s+ z   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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6 |$ g$ A+ w& K/ p    功能:清热宣肺 3 q! K! V, a8 C

% \; u2 d% K; _* S" U    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 " {$ f- K. ~" \% d

- i# x; ]2 |( D1 ~) M9 Y    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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4 f- B- U) Z. `. B7 R    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 8 B, `  ^$ f- s) }

/ G5 Z1 ^: F$ L, f: C! p3 G    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

) r% l) F: N8 |$ `1 c! t) C(二)儿童
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1 L1 b; i6 X  X5 D    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g ) k/ @! Q0 \% y7 {

% a* W$ M4 y7 E2 \% F- h    功能:清热消滞
1 W$ s  }& L% @8 g7 x: [# z
8 z% M6 C1 m5 p0 k    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
1 P, e  h7 D  @: ~& ]% q# g
. P0 F$ D" _& j    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: / T3 }; x3 z4 u! |% |9 j8 ^

7 w: Y& Y2 X- C    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; ' [* {) E! u7 j. M' j

" [; j* Y* P; v* P% l    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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" ?7 V, W: Y% ]6 W4 V) [: m    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; $ g/ b+ N4 u% Z" H
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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9 x7 c! p9 Z' V, A4 J" I) g    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。+ _( v, t9 c9 b

! f& s7 v% k( i+ @8 l. i6 m5 ~2 ?6 \    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
( l4 T: ^( y- R; `3 ~+ c, g觉得偶们的中药真的很好哦···
$ @2 j4 A- O9 k3 Z- k  i& v5 P有病治病···没病可以强身~~~
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