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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) , \) [: ?. K$ h+ u* H1 O
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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8 ]6 b0 T& d# b7 E" e5 O    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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) F$ ?, z: o, s+ Q! ^) }一、生活起居预防 : r" K0 V" R0 S2 E

2 o( a0 R) n* f% M2 y1 n& k) A    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 ) }" G: G$ a  U$ W5 }. a7 L9 ~! i# v

* l# w8 a9 w6 d; s+ L; t5 A    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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' [+ c' u$ j9 H- V5 G/ e  r    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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2 @# B7 G5 t3 }, Y二、饮食预防   z. l9 L0 ~. S; z# _7 r

9 M) v/ c1 }( @2 Y: P- @    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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% O* `: p% w3 H3 |+ J  ?    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ! y0 h& Y$ [: i9 H

& V% X: P# e/ \9 t% ^  E    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 : M! c* g) H* I' A/ w1 A
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 ! q' J& w/ z5 b( ^) n; [% x# n  d
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 ) j& Q5 e) R; h4 C3 c

3 O4 i) ^2 [2 t% M% ?- C+ P    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ( n' S1 ]6 C+ G) |* p- D; Y$ Z
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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; u6 c9 c% Z! S( r( L5 ]    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 * _2 }! o# P1 I) R& W) \
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    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 6 e! e4 X# d5 N8 Z: d/ o7 I
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 ( p4 \& b6 n. g7 M0 k- ^0 Q
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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  L7 V; l6 b+ T% N. z    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 & n; x$ G9 [0 R8 i8 t
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺 ( g+ u  L* |4 `) a8 M' ?! W

7 y' x8 P7 `7 F# i, n  q3 ^5 d    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 , W  @) e: l0 j- Y1 M& S! m

/ T; Z$ z$ r/ t: c% T$ f1 p. {    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 6 l% R* U$ g. ~7 m

; K* q2 s* z) f( A5 M9 G4 C. X5 d    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
% M) ]) M% @3 ~/ [  M! m; S
4 V# n/ w' w2 n" u; |  k    功能:健脾化湿 5 v, Q) ^: p% L2 K2 @
1 g1 N: n$ X0 u
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

# q+ k# |+ Q0 X1 R$ c3 N(二)儿童 : g/ E, `) v, i. h

# L: E- U! g4 `5 |* p# K    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g % @* ?' u$ D& ^6 Q$ m; y
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    功能:清热消滞 6 e% m6 ~% [/ ]
& L/ x; o" v/ f
    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 ' \- j+ w; {0 p7 u5 A0 M7 o
; ^) a1 u) G- [/ u7 z2 U: W% L
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: & P0 P1 T, h  ^0 T  Q

. h' h( D2 W- }7 c- P; d    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;   Y  S* A) H/ M" }% N
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 4 h* |1 A2 T0 Q9 H8 L0 R1 l0 s$ g
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ' o. M8 K1 b3 `

/ _3 q- L3 c/ ?8 R    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; $ h1 @5 h/ ~; ?) y# X- F2 I, J
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他   V  _  f/ p9 i: q3 U; p, Q1 T
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。* c+ z6 v0 Q9 V$ ]8 @
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
! w1 x9 a% l( H8 Q觉得偶们的中药真的很好哦···4 r5 ?5 L$ C( a
有病治病···没病可以强身~~~
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