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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) , \) [: ?. K$ h+ u* H1 O
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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8 ]6 b0 T& d# b7 E" e5 O 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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) F$ ?, z: o, s+ Q! ^) }一、生活起居预防 : r" K0 V" R0 S2 E
2 o( a0 R) n* f% M2 y1 n& k) A (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ) }" G: G$ a U$ W5 }. a7 L9 ~! i# v
* l# w8 a9 w6 d; s+ L; t5 A (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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' [+ c' u$ j9 H- V5 G/ e r (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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2 @# B7 G5 t3 }, Y二、饮食预防 z. l9 L0 ~. S; z# _7 r
9 M) v/ c1 }( @2 Y: P- @ 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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% O* `: p% w3 H3 |+ J ? 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ! y0 h& Y$ [: i9 H
& V% X: P# e/ \9 t% ^ E 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 : M! c* g) H* I' A/ w1 A
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ! q' J& w/ z5 b( ^) n; [% x# n d
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ) j& Q5 e) R; h4 C3 c
3 O4 i) ^2 [2 t% M% ?- C+ P 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ( n' S1 ]6 C+ G) |* p- D; Y$ Z
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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; u6 c9 c% Z! S( r( L5 ] 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。) ]+ G' ?, ?! j
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
