【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
/ F/ U7 N7 j  }% }! H; f7 e
苹果生鱼汤
  F7 y1 n8 n: M
# A1 |4 _! k$ c
0 d: J9 u& V  P: d4 A; `. ?1 v& \
8 o( u$ L# z$ ]9 j8 w6 r) s$ @' c5 G【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

" z2 k6 L$ }* c/ J! Q% s【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

3 Y: N, P* A3 h. Y3 |% g' `8 X! P【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
$ v" j/ j' [# i$ Y) j
0 R' b6 e! c5 L$ w: v9 |1 @

枸杞猪肝汤

! Q% Q, X, a$ x9 M
3 i5 N8 G8 I0 M8 d& n组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
# w4 g6 B  r& r1 C5 Q6 h, K

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
1 h5 R" ^+ |5 \/ `

  Q4 b3 s  X$ K( H5 o【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
( p/ D0 B7 P0 P) C9 J
- A7 ^# E! v5 ?( }! [+ P( z+ c
8 n% O" }4 d% l" t
洋参猪血豆芽汤
) g4 T; R( b8 C; Z0 a5 ]9 j

' ^1 C/ H- \$ N8 n2 |【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
3 u* m/ f( k$ R
& \; y! j; b* C2 J7 B2 J2 y! B
9 b; P* [( g3 ?" O# K2 h【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

, z  D7 m. ]  x# z! ^7 f( F2 B
5 S) n" ~, K, n0 L# z【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

$ e; O8 f" I- D9 |
! z6 c8 n) Z' t: }6 a此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
: \* k7 N; V+ ]; O
8 |+ [' i& P$ e
4 @& W8 `# E  Y/ h' k当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
) K  |4 Y! u3 Q/ A2 q

' Z' r# u# u' a  a! D2 }【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
& y% b! d0 A  H6 g6 A  ]. e- h

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。