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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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苹果生鱼汤
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( W7 ^. W% e3 Q2 Q2 d. O【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。1 C, ^+ Z5 e* \) s% ?
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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2 ^( k' c% B1 D' [0 e【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 + W% h, F) p( r! ^8 v
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& u9 ^+ o% b& k枸杞猪肝汤( V* \/ m4 R) G5 x( f, ~
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" i$ h0 q6 [, A, h5 L组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 k' y* ~) j- t, S
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$ B+ [, [( H, ]4 g) K7 C9 U【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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3 m- u5 a+ E* \( b. Q【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。* ?' t3 W8 N* X" w5 c% G; ~
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洋参猪血豆芽汤2 s) d; A& @# S8 l# J% a- c6 O
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 4 b) `4 q: X) [ C0 w c% W
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' ], ~ x" v- J【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 / g' M! P9 |* G" o
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 . b0 _4 R! Z$ p0 Y% B% z) z
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& f# s# t) X! r9 |" S此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。7 e8 s8 ~0 q- k% ]4 Q5 P8 b: m
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1 F, m$ c, v) o8 D当归鸡汤粥
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" m. {: G+ i7 S5 l& R$ ~& {4 l【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 , W! e3 k: m" \. Q
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 : K* P! K% F d
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5 D& ~0 q- p# S& r/ R( @' V6 X- U3 O【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-11 15:48
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