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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 : l; Q# l4 ~0 {* W+ i0 b
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1、猪蹄皮冻% r L1 u+ l1 @, y. ^
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:- U# F$ y5 R. U6 C" G E
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。; s4 a7 p. a% Y+ u. ?
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
. }4 o* _+ }. s0 T 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
1 {/ h% y$ {! N2 T4 a' u) S 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
3 b9 x g+ `2 Q! D 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。3 h4 l; H% C: h; D! {6 z4 c9 |
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄& O2 g3 v( t$ m& K- l
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
$ x k$ O, y& C0 _5 n 制作:
1 G2 D0 j( W+ S# F! b9 d& n 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。$ C2 w% X. |8 o5 y
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
0 l5 j. _5 J% |$ c 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
8 \& D% q) C% J1 y 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
, B$ f1 p2 q* D 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
/ _9 p/ n0 ]1 ? 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。5 l. ]/ W% y5 g/ w0 r$ J
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。# l( K* i( ^* b
功效:
3 W; j5 H7 [7 K8 y3 U/ g. h 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。" X1 m- q- v" Q% o9 E8 b
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
2 ?9 K+ m& d4 }6 E" y* k 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。: b' I2 r/ B8 Y- [1 c
做法:9 Q |2 R0 c% }% y* K6 M
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
. v; T& f, i4 L1 I, i! [0 B 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
% d$ t- ]9 m3 U+ K 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
1 a& x8 V, h0 n% } K: g/ { 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:. s' F# p3 s: y+ X: K# F& F& t
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
& L: c I% t$ z1 n 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
8 x1 j7 r2 l, d3 B% ]" k 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
' |% F$ i) d0 o, P+ H 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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2 t, K- s; x- Z$ H 6、枸杞红枣花生粥. I7 i* L5 b$ f: T; }
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
( |' l+ d" S( r% U( O 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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