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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝$ R. _# Z8 n; z. m
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% \+ R4 D# ]; D0 E. D# `# U% L7 [# Z
* u- ?2 ^! ~! l6 U( K) U2、山楂5 p4 u, R0 t2 B- P0 l
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - q. |6 J, j( U1 a0 y' O
3、菠萝" @+ l+ g8 [$ f8 ?
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ S& `/ [5 B' L4 b+ y' {( f, l2 j: u
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4、西红柿! o7 B/ y r( ?- C
% m* M$ h. l" Z( T) u" V8 Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" b) t: U6 z d0 a2 ?
6 H" s7 J( S% w4 C5、柿子; k! j, C2 b1 C
- `+ P* a2 }3 l+ B9 ]+ |' ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ ^0 k2 w! V* [" M5 c
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6、香蕉6 v' k3 `: w# q w: M* K L
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % b, a% L3 \* D$ F% m
y9 p+ A* j b7 Y2 N0 b) ~' q- a7、桔子
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/ o3 I( O# U# x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 \. D/ \' x$ d. a. i. ], m
2 {* U- f! O0 b! L! y9 t: B, J5 Y) X8、黑枣- L: x) O* P2 D6 t2 ~$ C$ g+ q! C% i
) A: i" D7 w6 @6 \% M+ m8 I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36