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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 W8 m) E+ H. i( ^
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2 t8 U* ^: o9 C' O% ?) A8 k5 X1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; P. ^: \1 X) X8 f; g
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2、山楂# g) l& \! }$ s( b0 T9 X0 |
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . _; S* @! O% I) ]- q/ w) [
3、菠萝0 ?4 ]) K) }5 O# N2 K) B
1 e2 K, D% n- v2 L菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ U6 g3 @7 z9 r( P$ t
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4、西红柿. C! ?9 b6 J. A' E5 a
P7 {, c0 ?1 ?: `含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ `3 a+ l, }7 e" O
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 I. {$ b! k1 l- D8 t6 R8 D4 R6 A" O; n$ {
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6、香蕉( V2 d, G* F' P, t2 L* O0 `/ @
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # z; e% c0 C9 m4 s
6 f9 N9 [. z9 t$ G$ ~7 I( @0 J7、桔子3 G! p3 X8 R# q* ~6 `6 C# \
# x" Q# X# K( l) P& l( s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36