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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: B% a) Q( o- E! w, ~; `8 m7 H1、鲜荔枝
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& P d6 r$ m" l荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 l- ~0 R3 R9 {2、山楂7 w# J" J, M3 l& d% H7 }* y: E
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) r3 u* A4 K6 S' E% x
3、菠萝4 C+ I5 F' O( }8 v5 ^
+ g& _) |4 U5 G" ^/ `7 B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" a5 m1 n7 [. u* D
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4、西红柿; w2 |7 ~9 q5 _/ O2 u2 L$ i2 U
% ^) U, t( J5 w" A# ?, A0 j含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉# o4 n. M! R2 Q
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( U5 u- \4 }0 y% d. ~3 V( ?
# k) U7 T. p4 z% P0 T7 Y9 F- n8 A7、桔子
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; B6 P. f4 o$ H# v) e# i" r含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- ^: y$ c$ J# W' J) T8、黑枣
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8 \: }' b% _& L含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36