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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝5 t/ |( h H/ b* |% L
6 ?# C9 F2 F1 m1 a# p" d0 f1 d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂; f4 B. v% R! L. @- h* P
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % W4 u5 L2 ?4 \
3、菠萝8 T6 h- f6 G! ?$ m% N% ]1 \4 E
7 T$ Y4 Y& s+ r0 z1 e菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 _+ l7 U: ]4 r9 Y" m# o. B7 ^7 Q
5 I9 \; t% e5 I4 C' \; Q6 | h4、西红柿! L$ M8 j: G/ j! w2 Q$ ]; B/ ?
" ?1 r* O* t5 K2 K; a含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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5 ?. q* K% F" O9 B) U; m+ z) o6 I空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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+ U) ^4 g1 A, i k# Q6 q6、香蕉% p1 R3 [# }" T9 d/ t) Y
5 P0 s* I7 u& x: ]- ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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+ F1 _9 ~# P9 n6 A7、桔子
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6 H% q0 h4 }( r' U, M1 S3 U, p! a/ d P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣6 h1 b5 p1 ^, s1 [: i) j
5 }; U) q. ?0 D X p, [7 l1 {含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36