养肾保养粥

461522461

7 n, _5 P$ ]: |/ I( u   


请每天吃一碗：试试效果如何   

0 K) J( O2 p% p8 T& `4 `4 c/ @   
+ o* N. G- D' v+ Q+ }2 @    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
+ E) Q+ E  _7 B
                     

3 f9 y- @7 t, ^% E! d                    黑豆（1小把）
# \$ v' d' R) g& D5 s3 A* D
                     
4 M5 F" q# ~' ^, C. d     
                黑米（2把）
     
. J9 L+ ?  s: h' I                             
% X: V. s  q  F! P3 L/ A; [                   黑芝麻（1小把）
     
/ [" N3 l  B8 H. ?                        
   
1 x: o3 H. r7 c& ?# O                  百合（10片）
: m" d+ ^5 A7 D# G* W; I     
                           
, _: S2 v( r# W: d" ~) x- i& `                   薏仁（3把）
     
  h  C3 L5 P2 n# X4 a4 s# x                                
( o8 h' @2 ^9 A# w2 \( @7 H                  核桃（2个）
/ [) H& }+ m& a2 u/ w* B6 A8 j   
                  
. `* |/ O* D& c) m) j   
              大米（2把）
   
               
- X0 S, {2 I/ W# D   
              红糖
   
# x$ S/ e0 O5 G5 Y    另外核桃也可以换成花生米。
" O5 t4 s  H5 G   
    以上是两个人的量。
; Y( ]$ _) n- h3 P) {   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
6 Q  D6 C7 j" W! n# l2 ?) [     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


( }& Q) D) ^) i$ m. n( U: k通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。