女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
  c" @$ U% V5 P5 K8 ]
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

8 l$ o* x( ?( s上述物共捣为末，和匀备用。
7 u7 m/ ^& [  ^" e$ o/ T' l1 ~7 E/ h& ?
: o5 o5 @* k" P* ^: |+ _怎么吃最有效：

" a% a" n7 z+ J4 C' @4 V0 h每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
' J9 @  m1 j  N, |& E/ G6 c' T
) D: G! M1 G- w. ^/ a( U灵芝鹌鹑蛋汤
9 ?/ {% d6 ?1 h6 a需要的材料：
; K* H8 U& D' E
8 e/ W$ a9 [  a1 ^鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

: Z! [( [; t/ ~0 L, Q% s- ?) @1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
: Y6 D  G0 K$ N
5 Y" B; J! ]" ^; w+ v2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
' O, d5 g6 F3 P2 l. W
美肤祛皱饮
. y; P4 a, d( L8 y需要的材料：
) w# \% A' q( a9 Q/ W: _2 B+ T$ ?
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
) D" S; f' C3 P0 P1 x
% l! i0 ~% F, v: @! b  b5 L% l7 J怎么样做呢：
! g3 S2 {" ]5 V1 Q
. d4 \' M3 R2 v4 `1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
2 k. e/ {- I$ A" d
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
, r2 A; Q2 G& Z0 D, T4 w
* W0 r, b8 X" V$ [0 D& D' w( N% f每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
+ h9 f. [* Z- o5 [
- [/ \9 e  R8 K) t/ }地黄抗皱粥
需要的材料：
  h. g9 h+ |4 I# T* D' z  ?4 y* O
1 d, L; z- B' U  F7 ~* u熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
- b2 M- D& r! Y7 |
9 Q! S! D& H; s0 _" A怎么吃最有效：
+ y* o2 _4 x3 t! c& q: }0 K+ Q2 ?) g
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
) _3 k1 H0 n$ V0 x
0 G; \; E2 j1 d( M9 R% s杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
1 u5 O* Q& a' J8 K5 s
怎么样做呢：
; y! \9 e* O9 y/ k" E
9 J7 [5 n5 ~; G( {4 P" Z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
" B0 L" E5 n2 W1 ^! |# H5 o' D
怎么吃最有效：
  W7 M5 ?- @" @" d4 z
, e: ?, A7 }' U4 A5 q2 t! t冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
1 e" D  G. J1 D* g1 \
, K1 J+ H# F/ w) G

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



7 C% s% L$ x6 Q

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}