|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。8 m( C% A1 r# o, G& S# M. @
+ C9 R( { c/ x7 T1 K) G
1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。. f4 y5 C ]7 T& u1 m6 L
" R4 i8 Z4 @' B. p9 ]
具有清凉解暑,清热解毒之功效。! I+ n8 q4 B4 ~* Y. ]
( |2 E& ]$ B# |+ c/ M) z9 v; n2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
& q6 J# h6 T: R4 y# G( g% \; ~% @, O: }* h
3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
; {* m8 h% J2 I8 H7 b6 U! k+ I/ U9 c: S( f' _4 ~
4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
3 O1 i8 @2 `) z. {6 s1 _, {- j( b9 f/ L7 k& H4 s2 _
5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。8 } R/ g% ^1 v& L1 B4 q
w" j3 W$ M b& Y
6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
" c5 J" K) h6 D* F1 B3 ]& ]" T. n
7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。7 G9 k1 ?1 P0 x! p/ v4 \% Q
2 N/ [( f1 G# E; o% e, e8 g: }
8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。" D( H+ K% T$ }- U; C& P
/ G, w8 e2 \2 s1 q& y9 ^$ c0 k9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
6 }! O3 ?% l9 n1 r' r5 b7 ]6 {/ ]3 P% d9 n
10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。% ?( V8 w9 }- i% L9 `
- w3 x; l% P' |5 C9 {11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
- T! A+ l$ `! n7 }+ u; u. y+ c" T
3 l" E; R1 H. Z3 a/ l9 L9 V7 O12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|