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1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 9 t; r0 r* A- I: Y
) L3 ?- M* }4 d9 m& J; ~" b9 @制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 2 @( k% X3 u! p
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。8 W: J/ V5 P* `8 n! U9 y
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2.金橘饮 . w Y5 {" z5 y: U' n
4 ~8 g; U w! W! u! u配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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0 t/ u' o1 Q9 g$ @; J2 e5 J( `6 M/ @制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 2 m- u* n7 I1 r2 F$ Z
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。 F% G) p' K. ^
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3.丁香姜糖 U9 S4 l, F b* Q1 Y, Z; v0 z' H
, T, t1 }+ N$ C/ t p3 i配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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% ?8 ~1 l7 f- ~$ q1 w制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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$ _8 `" Z4 ?6 W" l" \/ n$ e; k8 b功效： 温中降逆，益气健脾和胃。0 V* [& M+ l B, F% u, `7 D) @
9 o. [* }6 x2 l: f# i4.鸡内金饼 " @2 d7 V. q6 ~/ _- C
. @3 R* `. P7 W) x3 @1 k" q配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 # P# ^6 s& [8 Y! R0 ]2 B! c
* B- B, R; a- P6 C5 E1 w) z功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂
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4 G. Q6 ^3 A! D: r" m$ W舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。( H1 p% v% W1 U2 I
: F+ g z: |9 a7 ~- N; j中成药
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0 [8 `& n5 d/ }" W健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。$ V$ A- ?- p' S' k7 A
. f" ?# s3 s f/ A6 h* o健康提醒4 w3 p" h! s2 r$ `) U6 I4 M
V5 |5 O$ y7 g主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥
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3 X7 K0 N2 w- G5 i大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 " }8 D- [5 N) r
) ~' |7 Q$ l; J# M8 _. O: B, G二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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1 G# C; G! y: \2 t9 n7 P三、大枣肉丸汤
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! X( W! N1 Z0 _; y( |( r# @0 x! V大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 . O- V [3 n( C% X# ]" V
. g. ?0 q. @& n$ Z4 o四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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: Y% W* ~9 R; S9 X* s" K# I怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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3 ^. ?% `8 e- b) W9 j+ k通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 " w# D z/ Y, q |# z' O- X
/ a; B* N: T3 d; F+ \一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 " L; P$ v' Y3 {; w7 g' \. d
, D' |# Y9 }- s: ^5 b% j; z二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 8 p" {5 e: T; N m, L) _* I
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！