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: k! U: E7 M, Q, f G9 `* |! G1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( _ }. u7 A& k! J/ c8 P* Q3 d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 N9 F# }$ Z% L9 ?& e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' y8 i+ V* k5 `# S) m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) @1 p) B8 I& |( h0 @& |6 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 k* \: U' i7 C" ^) v
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3 、苹果绿茶" }. o! @; p1 L8 m; ]/ |6 f3 E0 R
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5 x7 L3 c3 i0 m5 k4 p9 O2 k5 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Y" }. s2 L/ ^* F
( Y2 r& W$ _3 c* n) y" \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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l% P; Y5 O6 k- s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 i; G3 _* T- b6 R; s m
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4 、红枣花茶# Y% y0 p( B8 N h3 U, `
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- ` O( D, ]* D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; o8 f7 [. `: e) z9 S- x5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& Y( l* n6 F+ E2 ?0 k( E
- R' h& p2 b4 ]* s. m5 U5 h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 c3 b9 {" T |9 O2 h. `
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6 、菠萝蜜茶! m% {+ `4 V- d3 I- e5 f- y) J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- M+ W% O# o* h" Z
1 I9 M1 f7 l6 u# [' E5 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 B0 |% ~/ R) [0 \: e+ y$ j
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7 、玫瑰果茶% l& ]1 `9 q( S) m9 x! R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ v4 ^% B S% J3 s/ H2 S* a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) O/ [5 ?1 `& ?! W8 ^1 o
3 C( n5 j9 y. s, E. V$ p, i# q7 H8 、柚子冰茶- j! Y& T$ @5 |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 a, h8 r+ f, E5 x! a
' R b1 X, t+ n) h7 V9 Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 p: }# C8 _+ @8 K; d+ Z6 n
1 R6 j# b" A$ t$ R9 、山楂首乌茶" y9 u" w+ V4 h0 f
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1 J- S. e5 K/ B) y( P" I材料：山楂15克、何首乌15克。3 |" q& g+ c9 J+ W
( t$ D# a; ?+ l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: L1 |: c+ ?( V0 g/ `$ p& S. f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶7 B3 g/ _# i7 p; o4 ^7 g
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5 |% E* t5 |2 h1 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 j/ n8 |4 A* ~ e5 \% P" s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 A* ?6 [ K, E# s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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& D+ I [! }9 {) D提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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