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3 q- R2 n8 U8 P/ p2 m% u- S1、 香蕉绿茶7 v; ~* E. J7 b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶* ^: F- W/ }& p0 f
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% y% X. O0 t+ Y9 b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ F# ]0 ^" Y7 M$ V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶5 u, |+ a6 t9 C3 z
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% g9 u! O& d6 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶 o$ {, V$ K* K" G' g0 `3 Q6 Y. C
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! g0 v7 ?/ n7 g' ]- Y0 Y4 s# i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( V j; J" R4 F+ [5 g, g
# L7 \) R8 z, J" R4 g7 ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; Z. ~, a2 a' x' A+ o/ F& {
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6 、菠萝蜜茶+ b; x) {. P |5 S; w" _
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; ^7 K* S( n8 j( w4 T E* d# D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ k0 Q7 Q: \6 M1 Y: j, |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 V8 }0 ^0 G& ^9 T- V% j9 Q
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7 、玫瑰果茶: s+ u+ D3 K% x) }; I& h z( Z2 [9 ~4 y
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8 T1 W( m1 H$ l- ~1 E7 ]- b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! X2 A, [7 v* n. l8 Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 A3 `; E* \, n7 i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 g& f; J3 `; H0 p' [. h7 m( Q8 、柚子冰茶
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3 X+ o/ t. u( G5 A* t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& ?3 U' ?1 h1 h% l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 p% C9 y( N0 p( u
; [4 U: n6 ]( }' p9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 J$ e0 W4 r) G6 Z0 f, \: S
0 |" ~* F9 Q6 G* i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# \; h* ?* {) B/ W6 a+ w
& M u% e x* Q& _3 k10 、排毒美颜茶
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$ f3 R! @# ?- J* _6 S" h+ A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( j; M! ^5 u9 t6 ~* a3 Q$ d; l
$ S: k2 z# S# q2 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 c1 R6 k: W! O* _2 {3 i1 L- ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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