|
|

8 ^& G6 E4 G$ [/ S9 e6 u1、 香蕉绿茶
& o& }4 d- a. `7 X! |0 E0 I. j' p$ V- M/ B: r
+ {, \6 _$ y1 t& w材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 |, h# l; F' x' N; _* w
6 T; V' x8 C; t6 |8 B制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。3 M. f6 ?& e' t D0 R0 L/ o3 ^
5 m% b( e5 ]( Y( J3 b2 T功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。- D9 v, N; o& _) {
1 l4 r) H2 v4 |7 ?2 、葡萄红茶' [$ z8 J# h2 A" C/ r- n8 A
! E* j, f1 {3 m6 ]- u9 ^& K3 U l8 ]7 F# C, k
材料:大葡萄一串、红茶5g。
. d8 R# m4 v. c5 z3 e9 W8 { {
! I+ { |8 _1 w制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
) ?) g7 G* b% x( v5 w, h+ M: j1 `
6 w/ E0 q/ N. j" @& `: o功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" [/ E; o$ h* I. t
) W" Q( U2 _" S, r3 、苹果绿茶
) ~0 ]- g; G3 `8 y: h1 t; q1 ?# l, u0 V
! O: P4 E- d5 g) q
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
- F8 b1 H$ W) |7 J& K1 ^* I# N
" |0 l* P! w. |- R9 l5 O" h制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
) g1 h, o+ P9 p1 X6 F- X$ v0 p1 S+ I
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 E9 B9 e7 p0 Q
' c9 u" k) D" m5 O' e4 l: ~
4 、红枣花茶
A+ i) K3 T8 b ?, c
+ w, N1 c* L" ]1 C4 O& }6 U, _0 u# S: O) `5 q
材料:红枣20枚、花草茶5g。
# i3 G, q( q& N2 ~+ v* G7 C5 g; G1 Y6 _
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。% N" F( Q7 U: W% {- W1 }. a
+ V/ b) ]7 c, L( w; o
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 m' H$ z9 d+ ~9 f
0 @1 D2 _2 e; b! `! ~; K, d5 、柠檬红茶$ d! e4 g+ V. G8 ^" p+ t
! v& \+ T* H/ x; }( X, P6 w' j
. y! a% s8 J0 B; C* x材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% @( C9 ]) Q& v' u# S. ?0 ]
) C6 ]; T1 f; Q4 Q* L制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 o" i! x' C* N* T7 H
- @7 U. J+ w v. n) i5 Z
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 Z9 a0 f3 o- y7 Q1 g
0 s L6 D4 L$ q
6 、菠萝蜜茶0 T, R: Z1 W) M3 R
5 i' [- Q* Q/ U7 o' u
5 B) }0 J5 [6 m" v( L: s% r% Z- J
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" X$ U0 {! r4 w
7 U3 U+ |% z1 U7 ]
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 ?: c) P K* _% l% l" \
% K% u# g6 p5 u* H5 r" E0 C- m4 M$ U7 、玫瑰果茶
. _6 ~- b, d" r/ _) K
7 `/ Z& @: ?2 f$ P) I
0 t# D/ A/ _" R O材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# L W' [) Y2 g/ T4 I
0 z* i9 M. e1 h制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ e0 _. v& s$ V' C \
. S$ ^/ Q( I% q, Q功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 L! S( j" L! ^2 ^8 i1 |! ^2 K7 G3 z) _5 Y
8 、柚子冰茶 O$ Z% N- d( [1 L( j+ m( F+ X
/ ` K9 @/ r( H \
4 D( j( I* G& Z; S
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, D' E. ]& b% B* u! G+ B* ^, k: [
% x. K# w! k& V+ `# c, y( E
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
. T Y* {7 ]* i: y6 s+ F' s2 @2 B9 S: I
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。7 W) x: p/ Z& j$ c3 O3 D+ h
! S+ O' c% |& K6 Q- Y5 e; e9 、山楂首乌茶) R; @4 d; b# M+ ?+ g
( o' e) _6 U0 D& b' b: @
; \- a0 M! g! t9 P材料:山楂15克、何首乌15克。9 \$ d' t6 u; s0 l% i
0 J& T! g) s/ L" ?- y* }- ]制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
8 g9 A$ s: G8 V6 e. ^! B2 p" p5 d. r. r, p% b6 f/ z( _
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。; N: c7 ~3 Q1 a
: \- i& U- q. m7 K10 、排毒美颜茶
- m3 X. T* P* Y* u
3 a/ }' ~; h- r7 G: G! s2 e
6 ]% \/ s* \* Z5 G4 X材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! p6 h+ l' G- l' v* |7 j# m8 F# S: J% F$ n9 ^; L$ `8 h5 l- i
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。: o: P% \" o, t, R V! g+ G
: R3 P9 n1 y- T" \, X5 [
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
1 ?0 K9 T6 V; K
# a5 C* B+ z4 J9 q提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 & v' z! ~9 T) z: O
& w% v1 d5 A, H+ b( N2 j3 d) T & c4 e2 |$ _8 S
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|