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; v T4 n# w. V1、 香蕉绿茶
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3 I1 h1 a3 c8 w( O$ \* F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" b5 q: e+ a, S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& c; S3 r1 h, Z9 e! H5 z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶" u& U& [/ k" \6 S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 N0 H9 Y' X ~8 j
' t; n# C, W6 K* V9 ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: ]& ]& Q4 Z. Y1 l+ t5 g
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3 、苹果绿茶
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( o a; f0 `4 } }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 V; [1 W3 Z) q* B" b7 ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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# g7 G: ^! _8 B x* U; ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( U0 L3 l2 q- \, Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶5 s$ L) J6 L1 P9 ?, d/ \$ S
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) C* [9 {: G' ?( v7 x% v# x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ o( r0 ?" j# u! x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( a8 N. i( i6 Z# |6 J/ d. r
- f8 n$ H+ r+ n! C: g/ f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; s7 `% O5 I- V* s" T6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ B8 U Q$ ~* a: }7 、玫瑰果茶6 Y2 n, F/ Z( ~9 h) Y# |2 @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 j. K' d- c. B/ A( |* e
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ L: w- H# w4 i7 I8 h6 e
' @. F4 w T( Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 W9 A l' z/ B& L \8 r
6 I3 Z |( o) U: B) R5 O0 V. t1 U+ y9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# W( q0 V H2 }; l, x# A3 Y5 l10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* B7 o/ ?2 W+ p7 I$ V# k
|( V0 R3 ]- y0 i( K提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 : u& O* T8 B- T5 _1 c4 ]
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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