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( ~3 H, s0 e0 f( K) }. j春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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; ~3 c- B9 p0 l% `山楂
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+ l1 M8 W5 P2 _7 }4 m; V3 P山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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% J6 w% |# P$ X啤酒
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, Z/ I* M" X# j. i# F% D! q) }+ b有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。: L, ^& g! Z5 t
2 E& |* W" t, Z4 v绿豆5 h; [$ J$ z0 y, w' L5 Z
7 j8 N/ m) g) ]; ^2 C7 H: Y有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕
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- Q, J8 c+ r" X( j藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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( d8 E" S) P' U1 H+ [4 J玫瑰5 D- u6 G& S- Z+ F
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。* ?! D4 s e5 [* T+ h; X
( A2 |6 @, g9 k. n* }* T萝卜- H& Z, F5 a3 D$ b$ R. \- ` H( C3 A
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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