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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶
+ L. F: _0 ?+ p7 h材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
$ }0 u* c, q( g7 I: G做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
: F! L; Y( T6 R功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 " w) ^ Z1 a" d$ w. G6 a
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0 ]" U) q( A. U$ t4 g% I莲花茶
! i" |& y2 B; I6 X/ p; w材料:绿茶3g、莲花6g . ]. p, \- H0 j% N/ L
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
* j: e& {$ h9 W" c$ o, \' g& X功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 . h* l7 z6 e2 K' b/ n1 s
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 * {) C& f' k4 c
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: _/ B3 @$ J8 z6 r. z柠檬香蜂茶
& D9 w5 Q/ ^. b% A5 ^材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
& d( K- L5 r$ K) p! z做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 - Q% @* F0 F4 b
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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润肌养颜茶
O5 w. w' {6 E, S0 C; o材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
; B9 [0 N1 n$ T( A0 m% ^做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.6 @" b- ^' }3 b( Z5 u3 q$ e/ S
加冰糖放凉后饮用。
. g- c0 v1 W8 s/ S. N7 \功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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; g! M8 X! q+ x: {- `2 p+ e8 v三花保健茶
, ]& a' [ f+ o+ c* K4 t材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g , a$ G' y& P6 n" K# c
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
# a9 m, c' _2 e( C6 V4 A功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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