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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。2 p+ t0 ~% Z# D; E/ H' X
还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。5 [4 M! ?% ]" z! Y8 h. Q; q
可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!
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下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:0 Z7 A& Z* x; U5 u0 A5 Z
^-^多吃有益~!8 ]6 J8 B- W# b" h: I; z! C
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1.??黄芪+红枣 - L$ L% @' |7 _+ K" Z* _" T
材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。 1 a) }$ d) C; K0 A( y

% _- U* E, B6 s1 W2 r3 G7 `2.??木瓜煲红枣莲子 # c* B8 s  y9 _
原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖 / Z1 ~9 h  i7 G1 {9 k+ Z& f
1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。
4 |  g7 T+ p. j& `7 X2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可
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3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
6 C: `! u4 [9 k! E+ ~$ }原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉
! H! P5 g( _9 l做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。 ' _0 {' A  X- c. ~% y5 s, Q. s
3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。 , P" \  @) ?( I5 f: Q* V
4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。 : @' ?) R% D  a6 R! V  u# T2 Y% Z

1 p8 \: Q7 ]. X# L$ q; A: x4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
7 v3 }0 E; c0 b# N) f7 z4 Z材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。
5 [: \5 |5 t7 f* B8 g5 _1 a作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。
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5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了,
( p$ o0 F: t7 D( _& _$ z) p+ U当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。 & d+ O. E0 ~1 |
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6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜 , D% u$ P. k/ [/ G
5大丰胸营养素
7 ~7 a( G* X1 ]营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
' i& p. p- W2 ~0 V$ W" w6 c+ F锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
. T# m/ G  K" R% [7 u, _# g+ [4 k铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了! * O# V9 Q# p3 j( U4 W
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦!
9 h# |9 @; C$ P8 \/ D5 E. e  ~3 d脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症 7 N0 b" H1 X4 \2 S
蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
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1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。 0 s1 _, l& @) a4 ?/ m6 m* K
材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。
8 ~' r, u3 r1 S4 i作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
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' j8 J- C5 v5 C0 a7 |2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。
+ t& }. c; z* v, e材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。
6 X4 x2 b; Z8 U$ N+ M# T. h* b作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。 ) p; Y! p3 i" I; j: w4 s

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什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。
1 [" W, x$ a, I材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。 3 }  H8 w7 ^- R8 h: D
作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更 8 d4 z* `9 X- X8 \6 U

4 K% }& \8 f! ^' }: D+ G4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。 0 D$ w. `/ Y8 o5 y; V
材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。 5 _9 y7 M1 u) M5 U
作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。
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; g. s. c  H+ f1 j/ J8 ^/ F8 K哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。
' F( X" v1 a0 g! l: A, B8 `6 U: B材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。
! |+ |+ p# u3 s7 j0 S6 V8 |9 t) l作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。
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核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
. d7 w$ n# M% A( Z& N8 v- P- h) d材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。
2 l- P) w* v2 [/ T8 ]  v作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。 5 |% p8 v8 `+ o' C2 x. N4 D

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; V! s9 ~0 I2 T$ Y3 l( V木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
5 s/ A" W( R+ m9 U9 b材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。
* c( R: h9 |& P1 w, y" f6 z3 u: |作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁 6 _/ q7 j+ I5 ^7 s4 Z. f# Q2 `: q
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5.??木瓜炖鱼 ( @0 s* T, m4 V1 `/ _
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材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许 ! N* m) {  J8 o) ]' U
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作法:
* j/ L4 f( p7 _1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
; }, [% Y, ^$ ]4 j- A3 E! D- l2 R2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。 ; I' q+ S( Q' e0 X
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小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 . a! {  Z6 a  A
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山药青笋炒鸡肝
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原料:山药、青笋、鸡肝 ; s) {" m; S3 Z: h; w, J

' Q8 T% p7 p, t6 o2 \! ^调料:盐、味精、高汤、淀粉 5 P- \9 l. ~( A) H/ c

* K2 k) w) A  M做法: 6 t' I' P  f+ Q) K0 L2 _
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。 # v! q( m( j5 S% F
2、全部原料分别用沸水焯一下。 ; ?: m: Q+ Y- M" \$ c" W
3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。& h+ y4 w# a" @

* r  j  [" Q. p. N[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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