[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  l. a2 S( R8 U& q- |, C, C' S功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# y% U* k) w- J% |8 z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) {- r8 K8 A/ u" \$ p5 W. n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: ?8 O. V: P8 c+ @功效：調補氣血。
8 l& x$ `9 x& h9 h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! O' p8 j/ ?; q/ R+ D) U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* E. R. d7 H* z9 G3 _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 D0 X+ K* |& |2 e8 `, q; k材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
! z+ y1 q9 n# G, R冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: I! z( \7 |( c/ t6 a1 F5 Z4 _) g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' U( j; t$ D( M" j/ D/ X# A( k冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& a. Y: p( z: C; @' J5.潤肌養顏茶
! Q) u2 ?1 l( x6 |: p  t9 e7 }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. d2 N7 L8 l% x" l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ t' L  s8 q: U% e% N6 k% H材料：生地四錢
3 a' q+ J/ U% q5 w積雪草五錢
. v4 d! u( b+ g: t/ N, ^5 g0 m山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: N4 n* n( y4 E! k4 I4 [& B$ x6.健脾養血湯
( B. d: d; I7 _* ?& k8 ~5 M功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ {4 Z8 n4 h4 n! S; m$ r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 f$ o7 `) s: i2 `: T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# S9 `/ z4 r  H5 V) n% `陳皮八分
. d$ _- ~6 q. T- P淨瘦肉四兩（先出水）
8 D3 |7 Q0 O$ x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 ?# E# N1 Y0 O& ^) E: o7 ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  r3 o1 G; v- p9 x% `( C9 Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; J* y  `, S4 ^6 H材料：懷山五錢
* A: e- E# f% Q+ W: U+ k% ~生薏米一兩
2 ^& _8 Z: Y: p4 r' u  J1 a銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 V% I# N  u. t9 a* w  W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. z: {$ P: a) O8 K% E# x0 z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; @, f3 [0 ?& h5 F! [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  T2 W' E* T4 r1 @0 Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 `- o6 V2 \8 p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' J. i6 s6 I; ?8 P  w& q  A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 h, ]) r* [, G適應証：脾虛而形體消瘦。
. {2 _. {' x4 J& G4 S! z! A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 s  p. |3 K1 s' B4 j& N/ b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  w' B$ L- k7 z* a; @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! u* F" b' ~5 A7 U13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; d7 a7 `$ d& O適應証：濕熱性暗瘡等。
1 l  Y: f. M; \- R) z, Q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 X2 |# z. f3 \" |( ~$ B# Y: z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" A, h% T/ U) R" l8 h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 w% z4 z* E7 F) y' h+ ]1 k/ G15.調血消斑湯
% L1 H9 x3 R8 ~1 H功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 a; j. |( q3 f$ H適應証：臉部黑斑及血斑。
8 f% E  ?8 q: H) n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 y* o9 P" b: G16.清熱除斑湯
' o4 _5 {! ^( I5 t! i功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 I' ~7 z, d/ i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 q& N; e4 w3 n  f3 E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: {; H) \) |- X1 k2 n6 r& Z17.淨面美顏茶
. \0 k/ P9 k, l2 p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ U: X  u; o2 _, c2 m2 b適應証：黃褐斑。
" c$ S! o2 g% L1 g( Z' u/ k" Z5 p* Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 k- Y# p- L- F1 K: X" Z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)