[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 K! f9 Q2 T2 x5 r. N6 a# `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( j2 C2 L' w+ S& Z% V8 L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 B: j' O& T5 V) {+ J* r2.通絡潤膚湯
- ]* }; A9 ~5 ?, V' i* I0 c功效：調補氣血。
) C; J7 z- p* K+ E  b! _( w! Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# M. |+ I; h8 \, ^5 `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" Q4 f2 ^% d! z' I# f  Z  E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
: n2 l* l: L9 E1 ]( f功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 y9 |9 K( u( d+ n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 T( M$ F/ X2 ]3 ]; }' z桂圓肉二錢
5 p! P% p# v+ |" d- r杞子二錢
冰糖適量
3 I! x$ j% ?/ w  ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 e9 e+ f' n2 F7 T2 K  k4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 e3 ^5 o, Z" Q9 C6 Q8 }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  l8 s% a7 `0 G- e# N1 F: U% x2 d冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
7 x& }! C' j& ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- @2 b$ h9 V1 W+ a# A0 Y! c) O材料：生地四錢
/ v0 T2 f$ i' v積雪草五錢
山楂五錢
5 C0 z% g: G' ?' M' G片糖適量
$ @# ?4 D7 L1 H6 p( Z: y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" ~7 ?! t5 i' F$ s5 p2 s2 Z4 E, B4 a適應証：皮膚粗糙。
* Y7 [8 T# t/ P  U7 W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 R* P$ G! f# k! c* C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% y/ ]2 R  [* G- N; j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ ~# O0 @% g9 W燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 E  {2 M: X4 P1 `* \懷山六錢
' n! W, S3 p3 \杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 d$ G: ]4 a7 ]" f" R* k( C6 P8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: \9 M$ ]& v( b! U# |8 ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ p* U3 p  t1 h* Q1 W材料：懷山五錢
8 _8 p1 P$ J9 z- H. V5 h6 t4 C+ g生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 {5 f8 p# ]+ u; u8 N/ e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ V4 V% a9 c9 L) ]  U1 t3 D0 ?4 Q2 g9.清補養顏湯
" L; A/ f; q3 |( L( J& K6 M功效：滋補五臟。
: e% T8 T3 x: {+ c適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 E% ^8 i4 y# \10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
$ S/ \' L* e9 w; O功效：補脾養心，健體豐肌。
5 i  `4 k+ x# _) p" h! z: U3 {適應証：脾虛而形體消瘦。
* V) T8 f# I7 U, h2 |  g& B3 T  f  V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# y7 x, L4 {  r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 x$ J0 P" j( m: J$ O) Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 X- |7 }( @2 t6 I功效：去濕解毒，清熱理腸。
: b# D  Z: v' r! D2 p適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, e: E0 ]/ N& t" v; M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
! B1 ~, `+ A3 @/ \% l0 C5 x功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 H' P) V3 n) I2 h3 E/ N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" W8 v2 C! ^% G; a1 M+ h$ _7 A15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- Y( K. L- M/ U. C1 `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ y& m( D! ?* I( b7 g. I16.清熱除斑湯
6 l! A: ~; U0 G( X7 @' n* @9 E功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. ?; f, z0 E7 v' E: i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 f' P8 N& p3 B& Y* ]  x  F& Q17.淨面美顏茶
, l1 `# w$ Q: C2 W) ^( E! n* p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 |4 F5 \# _% C3 C0 Q* S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ k, H7 m- }, f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)