[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 e7 D/ ~3 y' t8 Q# p1 Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. q* Q* v1 O; ^1 a材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 i/ _( j/ c6 J" x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) _/ `6 O7 |" f4 W0 {5 E2.通絡潤膚湯
- i) u; H' Q6 Q5 V& K# Q1 X功效：調補氣血。
8 R. b1 W# @/ w! n! U; ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( D  y8 O+ l9 p, H  `9 U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 A3 b8 g3 d' e9 z9 E$ n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ Q+ \+ \. G' X, j材料：青果二錢
2 F9 J( Y0 D. Z! v桂圓肉二錢
; ?7 Z. }/ n, U) O杞子二錢
- b  r: o; n: [) [/ `冰糖適量
6 O4 m; U$ I) N$ i* m' E4 Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
, B8 S+ x. m+ m( f7 z功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% w# H! M  _& \$ ?& M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ H- g/ _: k+ e, h冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 x& a" S! e6 J! j2 U. Q0 e  @! ~  O材料：生地四錢
積雪草五錢
' ?7 s7 W. d% U1 A1 K山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, S- o% @" l8 ]# F& M6.健脾養血湯
. h) b2 p8 U, [$ h% X, N功效：健脾去濕，養陰美顏。
. F/ u& a7 T1 u3 V3 i適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* E# [5 w& X. I- n功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, }5 Q5 F5 @5 Q+ v8 X3 N$ B2 r材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 L9 k, Q0 b3 a6 }# G% p; N懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 p, h+ x0 Q: H8 P陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, J* J- H2 u& H0 y1 ~; h" G' ?8.健體潤膚湯
  i! k/ ~. ?% E5 B. y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ I8 D# v) X0 Y2 w4 w* e0 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  l9 {; e7 M5 X6 U# h銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 x/ Z3 d" h4 G* }* t8 w2 Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% E! B" N- Z2 P' |6 S適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ I$ |4 `9 S, D5 n6 m+ c% @製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 T6 I5 a2 g6 ?* o5 g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, p) H3 V+ J8 `* c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ y) Q' R/ k% S& l/ m7 I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* m" U. H8 `" E9 ?) J9 e/ N功效：補脾養心，健體豐肌。
' V; E7 G. v# H& V4 w, l適應証：脾虛而形體消瘦。
- ~9 ^, t, J) p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ X  h& |4 M& j# i12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, t) O6 k% w. J0 P. K8 X# V  u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 b) [! a! e3 ?( U5 ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ o; ~/ |' K* V% N, H3 \  h6 W13.去濕解毒湯
3 m7 o: D9 e  Y2 I# \& ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 R7 n4 C- C0 H" k4 c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ o* C/ Z, S& f, i' k& b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& ?+ j7 i" F1 q4 |9 v" {5 U8 f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* q, I- }! T5 J! x6 i9 ]' I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 y: K6 e6 ?2 `* V8 Q1 {- Y7 L$ t7 I6 n0 q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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/ o/ g9 B' _  J+ s3 o2 p3 ]% ~15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ k- w# C0 H4 Q9 j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
7 {$ }# J$ @: Y  V/ n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' n0 ^' K& t5 f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)