[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" @1 E; c# c: K. ~3 d' h- T5 v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* p5 I: g  O" U) f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- J6 i0 ^$ A3 Z4 X; y1 a9 Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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- E  Q$ I8 p$ B" q9 _2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 H3 {0 \1 N1 X: k% `- e" G. }; P3 P4 t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
& y# O* h1 L, k  L3 s功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 `1 q' e+ W+ J( p! {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 ~) A" I' d( Q8 B" B桂圓肉二錢
1 g: S- `7 J- L: ?0 m杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 h1 Q" j* u, f" z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ `& c% U7 Z1 a$ N3 P4 z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  x4 @" P6 E/ n  W4 k' k冰糖適量
" l/ y1 R/ x& F7 X% o% k! J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 U: g! H* O: y- d0 b# N6 m5.潤肌養顏茶
* Z" T1 r2 S6 w& t* A# Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' M! B3 c1 u% {* K  d& r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
) t0 s+ |5 G+ W5 z" P5 e. j, R山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' e6 T' Z9 z9 _3 C6.健脾養血湯
" R- [. e$ d/ E/ h: Z( ?% X# [; b% C功效：健脾去濕，養陰美顏。
& ]; Y0 ^& n1 x  L. y適應証：皮膚粗糙。
$ J# ?( o# o# l4 a' k' C- g% p1 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) i( ]/ B7 N6 c4 s7 H. v: r5 w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 y% r+ ~# u8 Q' X& V- s功效：促進發育，美容養顏。
0 x: b' F8 y8 H+ Q' D# H9 M9 [' K5 F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; n, y, p3 |' G5 H( x9 E燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
* I' J. R# j; ~% L) S* [8 s0 c; O銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 C) N, Q( p( H1 ~5 v7 P9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 F4 u0 k/ Y9 |適應証：虛不受補症候。
9 U. h3 ]+ _7 ]- j( u/ a9 ~  O$ N& _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ G9 G7 b4 w7 X. M% t10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; ]: W- `1 b  b8 ]: t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: F7 Q! p1 q4 K$ m, K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 V' W4 K9 q# D! c9 y3 r- R11.健脾養心湯
' S# l) I  K- l; U+ }# E功效：補脾養心，健體豐肌。
9 r1 U5 r7 ]7 a- @適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 w8 s" S) t4 n) s3 _8 M9 E製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! ?' M* R# q; R3 U12.澤膚健體湯
0 B9 E- O6 Z* z# n4 H- v6 r功效：補脾養血，健體美容。
0 B, D# q  o5 C' W+ i) t* W% `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
: F/ Y5 t7 @; U$ Q" f2 v1 {" D功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  x& [# P7 j' p) o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
/ |/ M- G5 l) ]. ^/ g! E( s! H功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* h2 ^3 ?: H) \3 A8 ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. L4 ~* H8 l' S4 r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
' b+ g* n+ r4 \# x5 p" G, y功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 z* r% F7 c. ^& B  Q& x! \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 J9 [5 y& H1 t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 R6 Z# `2 [- H6 a17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 v) c; S0 H" Z6 R. ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)