[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ w) n' D8 [. z* s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% ~7 x# d* R1 c8 K) J* R2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 |8 l* L# V5 j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 D& m: x2 [' V5 }5 x( c1 ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) }8 `  v3 K; O6 p3.養血美顏茶
2 Z6 U: r* R- }1 D% D$ y  E1 c功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) w0 E) \0 z3 j/ {8 R桂圓肉二錢
4 g1 u$ u7 b* z杞子二錢
冰糖適量
5 B0 d' A- u+ g; K5 W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ {8 X9 J' h2 n- o2 {1 Y. M" |4.銀杞護膚茶
6 @0 M) b* N6 }6 a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( c3 b* Q9 j+ F' X  I; N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 j& h. |/ U) k5.潤肌養顏茶
  B+ {, f. M1 p- f! Y0 ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; d( U  g9 w6 N+ ^& R積雪草五錢
3 a% {( T0 F3 r* `+ |$ w) k3 q' v2 h山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ k/ a$ {3 {5 B5 a- k& T" N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 r( z, q$ L; S# N1 x  E, B適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 x$ g# D& X' c+ q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 U. j( v2 T8 u9 O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' q0 O! j( S* e: Y材料：紫河車一具
( v7 k# r/ N& y# ^0 T燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 W2 S& e2 z2 k+ W4 f8 K懷山六錢
杞子三錢
: G" f: z% E& Y* i2 E鴿蛋二枚
陳皮八分
) k" G' J$ I2 ^% P1 E6 i0 ~淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& Z+ P9 {; x8 x+ y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 K( [9 p9 a+ M$ s! o0 c材料：懷山五錢
4 n1 v# N0 f: c' V9 d9 r8 n+ g生薏米一兩
8 P6 v7 x5 o* ?5 u銀杏十二粒（去殼）
# B7 S3 G% N1 f0 v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 @0 k+ w! ~% z5 c9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( e+ i( I( s: C" l) x2 k10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 P& j  s2 k6 U2 s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) C) T9 J2 e, G2 P" B- E# |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 P$ H  i% B4 \" M- V& e! ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
- \! ]6 b3 ]; C. X' q1 I* g3 f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, c3 ~4 t. _* @1 a/ L) G9 m  t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" x" [' s9 x% m  {- ~9 ]0 a12.澤膚健體湯
/ r* ]( I4 s5 ]5 l0 b功效：補脾養血，健體美容。
( T2 [9 M% Z, ]0 Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
8 ]" h4 Z1 G0 V. C1 ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
# c5 `+ n1 t$ b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 Q( Y$ I+ ], I% }5 o: b4 D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ ]9 I: p' v, k材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ K4 m  w% m4 \! r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ a4 ]- x/ g9 }8 a! C15.調血消斑湯
4 j4 O/ Y0 u8 U9 J: G* t  _4 z4 z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' O) X; \8 M, Z8 t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* i4 S! Y- \5 {8 Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: O9 I+ P! p  L3 X16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! C1 j' B+ Z) _3 p, t5 q; i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ K1 j4 D7 U# l" C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- ?! h. X, y" F3 t. n9 B17.淨面美顏茶
. ~$ [- d$ l9 W, {( W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ }4 j! a9 ?! Q& P, u5 j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 Q% [6 n0 }4 h- R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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5 ~) P& O& G  Z: \5 A

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7 @- I* l# E0 T+ e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)