[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! ~$ D+ o9 q4 L$ Q# J) R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  H1 k8 W7 C2 L5 ~1 F; I1 m2 D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" U. @' N1 C) z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ c' n3 @( o& _: Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
. X# R2 U8 w/ E9 B( Y' O' Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  A( @6 z; ~1 S3 f材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
6 X$ H+ f% Z/ {5 u. m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) |% @2 X- Y+ U2 [4.銀杞護膚茶
5 ?+ v9 [/ X) J4 S% |功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: i% S! {) I$ }3 N& t- F積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
$ B  u& a8 i0 a1 F" ^$ ^9 H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 p/ n# k5 G" H+ r, [5 q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( i. v1 i4 F+ v& i" |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 \+ n" E! {. z# ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 K4 `- q; b/ h7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 i* R% i/ ~' S+ h  f  e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: a; C; \* m2 ]( V材料：紫河車一具
" S4 |, t0 P- X9 b+ U7 ?+ q% [燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
% o3 |- Q( \' c7 L鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 ?  _% t. D  {5 X2 G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 s# T7 l' z0 U8 K0 l0 w0 p+ u; H生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ |8 S5 K& k4 Q0 x( ^* J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
( D) N( ?0 t' s1 K, n  Z) J8 z+ Z功效：滋補五臟。
& F# Y7 N* ~! \: q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
5 ~. l; W( ]* e/ j) M9 h1 D( z* T+ {功效：滋補潤膚，健胸。
( P" l$ I4 f% s9 a3 q: f8 b  Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 u3 b$ j! S: E; l. u+ N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
8 I5 \/ D: o0 T& w* B功效：補脾養心，健體豐肌。
4 O6 R3 R2 w6 y) w; R, ~4 ~2 c* q適應証：脾虛而形體消瘦。
8 h7 O, U, l9 n) `, {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 h3 l( s8 o  u% J/ b" r+ r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 S) R5 ~) _5 {* a2 J! ?" }. U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 n3 R* U: c( T6 s; [/ M材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% Q' J! B# g) `0 A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
* c9 t; N8 ~( r功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 f0 e7 R. k; v5 X. W* X* D" D適應証：濕熱性暗瘡等。
* y( i" q" ?, v+ ~5 k2 j2 G& p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: v) ^1 f0 H" Y) G+ ?2 r. D, J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 f, A% V$ K2 T4 M+ I14.除斑燕苡湯
7 l" y/ R( u, {) h3 P- Q" B功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ R6 |9 `, g2 V7 }( o. ]/ g5 N4 F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! {6 B6 a5 L/ c% B+ E9 |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! e( o2 V6 F, F+ s  ]15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
9 y  B7 ?% h5 M1 i9 y) n2 B功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* e/ W4 [5 i" w9 a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 X& u: l( p% r# P+ H, L. q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 n5 q) v/ d; \4 u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)