教你24小时护眼锦囊：% y; I: j6 O4 }6 {$ L
# R9 t2 U* H, p' k· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& {0 T3 t, v+ D- v
' t) z) s* ~ {4 Z4 G' f
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。3 Q7 R; ~( e4 ]' v; t: \
! N5 ~# _3 c2 Y
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。+ _3 \% S) k0 ~6 l* K. D& q3 W
9 i$ Z# l8 \; m' f· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
' M0 g0 o! r6 E1 M/ M
1 Q8 s. A, Y+ g0 |; O) _; y8 e·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。$ c1 K& q& [' y0 Z& p5 w. s6 b% }
1 `: p# f( D7 \1 [! A2 s! z4 E还有记得： - C5 K7 T9 k+ ]1 |. E
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 9 B. J! h- i7 D" e
如果你都做到了，就会＝ % P' B; s8 t- o2 g) o! Q
拥有一双媚眼 ! O _# \7 X# P- V
! x1 Q9 |5 o7 T补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* }" B A8 u; S5 X6 B+ U" Y1 n4 }
) G+ m9 z# c# I2 _9 x 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
2 q# R @( Y* W2 A" s: y | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41