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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
9 s j) b- h( Z$ p) e五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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! o# P0 Y9 T L: O4 Z一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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& u+ o' B* p( Z( S: Q二、吃猪肝可去肺火 , J; C: b: M8 _$ p# R7 |
( n; l( b& z# [. a+ P4 s5 T表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 1 w7 z2 N8 d* \9 ?( s
. ]. K" X0 o8 x% F8 [& Q食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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( U$ c; x! o8 a' ?3 \0 f) Y r三、喝绿豆粥去胃火 % M; ]5 S" U; e2 A8 ?. O4 l z/ |7 b
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 $ d2 X4 I( s l
: D# ?& G+ f4 z& F0 {四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ! y* H' H) F; R
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 0 z; n: O1 M% J' u) H) Z' _
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五、吃猪腰去肾火
8 `/ \5 O) M- h; J% D/ h. f4 V3 {' B表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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