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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& w- u, h7 h! B/ h+ A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 c# w' k5 j& A7 j4 v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& g# q* G( ^/ @/ `
1、血虚体质的食谱 5 |; t# v, |! E
当归红茶仗2 i4 B, |7 r& K' p) T8 [2 s
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ p6 V7 F$ k" w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 @8 ~% s, K& i# K- G功效:补血养血,温暖肠胃。
5 H$ u+ g( | V' s& d( r, M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 H, d4 O+ z+ s9 U; H
2、桂圆红茶仗1 A8 P0 \7 L$ W) P# v0 R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ M& p) t: o7 o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; X5 A8 n7 V4 M8 p- h, h
功效;补益气血,温暖肠胃。! N$ R0 h' v5 V, ]( V. ^8 h# `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! D" d) {; |3 ]0 X) L1 L# B% H3、芝麻红枣茶2 a# u( v* b8 d+ z3 G
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* \) l2 c7 l2 A/ h6 }: y+ C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 p% I/ c. w% Q) o功效:补血明目,润肠通使。
* [% }3 `4 V) N) r8 O; y8 f7 Z- w应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) ?( G) k8 c# Q$ H9 M+ u4、山杠决明子茶( V4 c. n5 d" w. Y( Y6 t' @. k2 R
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! d& T* C$ l8 Q' ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 S" c; t O3 e
功效:消食通使,活血明目。& W. S4 F! f. A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 K) Q; r) S7 x+ {( X
5、甘乌甘草茶5 S( Y$ Z& {2 b8 i* i) \" B0 F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, _0 f) h( d8 v# ]+ k( D; V7 k制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( u! d7 B! v, r9 x
功效:润肺止咳,朴益精血。& P! o9 M4 t/ m1 t: q3 S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 ]$ K9 A2 ?0 _ ^3 e/ |! a6、葡萄红枣茶! z8 r- r! z7 w: x. B6 E
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( a6 q: x3 @2 \: |5 i9 o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 b T2 Z. q2 z功效:益气补血,滋阴养血。
% w3 h# [: ?: b; j# h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! ~2 l* M' ^) T$ I) c) Y0 K- r
7、木耳红枣汤
) |5 _& r& _# D( s- Z' p% m1 i& C配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 s3 x+ ~* J5 _8 h/ f: f' r9 j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 V/ |7 T- I. t+ g! [# f) P0 ~
功效:益气补血,滋阴养血。5 C' _5 c: ~# o1 }$ P7 l1 U. _
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " k: w3 Y* t' s
8、荔枝红枣羹
^* y! t5 v+ C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ e% ?+ m1 s y( ]2 I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. T: w, t0 ~ |8 z' I8 i' R6 A
功效:补益气血,养血安神。5 }& E9 j3 t9 y1 L' L. K
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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