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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ A3 z- V8 [: D _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
s& P4 n1 k: m3 M8 n# g. D! m' O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- m5 e( I/ _3 S4 A5 `
1、血虚体质的食谱
% K- C. r9 i, Z @# Q当归红茶仗
2 J0 I$ i6 N" U# N* N; O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) k/ `) \8 ^2 V6 X5 i! P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" |1 e- @9 T0 e+ r7 X% D, j5 R
功效:补血养血,温暖肠胃。
. y2 N" ~- x# T$ o/ B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! m& K$ }* A& X! p; N2、桂圆红茶仗) a7 T& Z. @/ o5 h$ _5 L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; M2 y/ S2 J, n! R. T }5 F4 a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' b/ N& b! {) ]9 ?+ w; _功效;补益气血,温暖肠胃。- e" V/ _6 ~7 f0 d6 E" k0 }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ v8 M. j3 N/ }( @+ Q' X9 `3、芝麻红枣茶# I+ ?. `( G- i4 r# }; }3 G2 m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! z' ~9 T& j; ~# S0 k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; y4 D7 i5 a- {
功效:补血明目,润肠通使。% B$ A2 l( |8 S+ o* h
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 M6 W! M- c1 R# w- H4、山杠决明子茶
* [3 _# @3 g* N5 G+ r3 o) x* [配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* }( I/ b; Z" x k) {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( A8 Y" |+ U! w5 j5 g功效:消食通使,活血明目。
/ H/ }$ K1 D. {! V( i. p4 G+ T. G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& X2 L7 v0 v9 J; m" |5、甘乌甘草茶8 \5 Z0 Y+ ^; M4 o+ A9 e6 Y! U3 p
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
H8 N9 w1 Z+ I- e# C1 V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) F8 n4 S( _* \' {, W功效:润肺止咳,朴益精血。
8 F5 l/ ~% f3 l5 E8 o7 X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 w0 B8 \9 K& Y) I, p# \
6、葡萄红枣茶
& h( D7 ]& ~7 Y! }0 `0 j$ V/ x, L配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. j3 \1 [2 z' y4 F0 X) i
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ J/ `9 s& u% I* F" \
功效:益气补血,滋阴养血。
- Y& |- A4 Y, a/ t9 I; O8 o% |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! g* S% }4 G' N
7、木耳红枣汤
# ?, M1 a/ _( a9 x. g0 R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% _$ Z: e4 `4 `6 D+ l) m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" l& X; z# g4 b2 e) H* l: F功效:益气补血,滋阴养血。
9 |* t$ W% Q/ \应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , z+ t* O+ M8 D0 z4 T2 S3 Z8 b9 w5 L
8、荔枝红枣羹6 ~4 {' v- i8 B+ Y7 S- K
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: O! K* w& X* M% c4 N
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' P- @( u" ]& y% v5 T功效:补益气血,养血安神。8 U) N8 m. s/ g6 u# X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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