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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( l* E2 Z* ?/ m0 [2 D' T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 w2 j; C( Q s) j. C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& _: k) ]5 O6 l/ h: _
1、血虚体质的食谱
; X; s" z# w5 f当归红茶仗 E) S/ \. n7 \- p" |; u2 X+ z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. p+ P( o6 x" R
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 d) a( a! t4 b$ q+ ]) ^/ ~6 y
功效:补血养血,温暖肠胃。$ y6 ?9 P. n( R8 o$ v
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
G( H" ^! u) L2 F, A3 m$ k0 }2、桂圆红茶仗
6 ^! C6 D' n) g' ]% c# J: L配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, _- Q' M+ G S$ S制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 k2 ?6 }0 D( K; J- V3 k4 M. P
功效;补益气血,温暖肠胃。2 U) D; |" W( g: n0 ~1 Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 J* |3 E8 P6 u" L+ n' |3、芝麻红枣茶
4 i3 g+ n7 w# i配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' A0 ~- ~4 I e. o
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 S: [6 z" `: g. ]* P功效:补血明目,润肠通使。2 c5 V" s9 u/ C! C: D+ b* j
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / L$ [: V+ C& s4 q& d+ \( M" R
4、山杠决明子茶
4 Q S% U, c$ n4 R0 C5 w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. c# v9 p: i0 Z! d% W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) }$ v2 I7 V5 a) D) A4 f/ o
功效:消食通使,活血明目。1 K$ h% B. W8 C9 Q( q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 o( Z" Z3 O9 m1 q
5、甘乌甘草茶
4 M9 X% Z, g3 D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 n% `# ?* a. Q( f4 _* l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& F* y7 o8 B4 w+ Q; Y! \( G功效:润肺止咳,朴益精血。5 C, n0 O1 V9 P% C+ T6 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" ~: X: K) p7 ]" E+ Z6、葡萄红枣茶3 j( r" _6 q6 [( H! O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' Z8 ?+ z( k6 c7 }' S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: @+ r- e/ @ v- K* S l功效:益气补血,滋阴养血。$ J: z1 D) g' z' e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 r; O# x" c7 U7 g" c% d1 [7、木耳红枣汤' ?% K; u! K# ~, w6 v, J4 ^2 U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 H" M+ J2 ~7 p! e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: W/ }4 L s3 ~8 ]. ~! b功效:益气补血,滋阴养血。" C- [6 p% h% I2 w+ O- _
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 h7 ?3 C7 I9 h* I; C$ x& W8、荔枝红枣羹; d5 m. i1 @& e% u& O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% `9 E0 s5 J, [7 q; y& B* s9 c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( V8 k- _& `3 `% }) k
功效:补益气血,养血安神。& \& u' W; [4 e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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