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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 T( v: G7 F5 R: X$ l- O3 x
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! G y' l5 s1 B. E' G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) M* ]. |+ H' e" _! [, o3 m
1、血虚体质的食谱 $ [! {: K; Q; P; P& }1 Q& Z
当归红茶仗
1 O& S6 U4 T( L1 t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" |1 T+ x, j4 q% Y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& C' V, } k! u' w8 L& k; h
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 A. a" _& R! U6 Q' p7 {* L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 A2 p7 A+ G: L( d9 ~- H+ D; w2、桂圆红茶仗$ t% ]0 S: |6 _9 V
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; y1 e- r3 Z# I K$ r8 L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% ^9 `0 w: D% s/ d2 {0 M功效;补益气血,温暖肠胃。
& H3 F( F! ~# q4 g4 h. y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 @! T9 f4 c n1 z; i8 `
3、芝麻红枣茶
( V5 L0 v; |8 r) `0 p配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 n# l% r$ Y$ W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* U3 W% d# r8 t- J功效:补血明目,润肠通使。" |2 h0 y, |/ @3 w- M
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 I- l x) |, q2 j1 ~
4、山杠决明子茶7 G; o! d" u; G/ O e
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; Z# i/ U A( \6 V4 _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ K$ ]( S' ]0 K: v: {4 Z1 c0 T( W4 E功效:消食通使,活血明目。: P6 S7 y: ~, @" f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, C, J# C( e( J. p0 ]$ U" k5、甘乌甘草茶6 C6 M \: q+ {; h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% O$ s$ A$ Q9 w) l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% n5 V2 p5 I r, Q8 H5 {1 f- M7 w功效:润肺止咳,朴益精血。
( M' ]2 h S+ p7 E2 Q8 y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ u- }( j( j4 |& j* X% |
6、葡萄红枣茶; A+ ~+ g/ S5 c' {2 U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 ^& p- ~; }; L% c9 j" U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" n; @: t% g! }' i: N
功效:益气补血,滋阴养血。" ?; w2 P/ o& M# o V2 ~! O x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 J* v/ [: I7 p! |8 @! f+ t
7、木耳红枣汤+ o9 Z, q3 C- t) U0 C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 S# }. [& t7 S' n5 D2 K
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* m/ z8 w0 Z9 s( R% s& O0 _3 s功效:益气补血,滋阴养血。
! `9 ^, V2 w4 C6 k3 Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 m( t) H0 ]- p$ \8、荔枝红枣羹
, e% \* y3 Q. S% |& X9 G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, Q' [. m/ X" W( N/ Z6 T5 t, C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' a4 G1 f3 P: @7 i/ I" J; t: L% W功效:补益气血,养血安神。+ C$ j/ d1 m6 K' i4 u6 ` |2 ^) I
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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