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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! p" o) s; W7 ]/ J2 w7 o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
n2 S& b' M. R J7 b' D) _4 D血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# X2 r; f6 R4 E) C8 |: T( Q) E6 M5 H1、血虚体质的食谱
( X, n/ N) [, @1 E7 \0 L当归红茶仗
2 x w5 X- E5 U! @8 P配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 x: \5 k7 c/ y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" c T' w, D/ F; Q& v7 [功效:补血养血,温暖肠胃。) r- L3 A0 ]! H$ N, m' }/ j. h! v( ?8 ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% e1 ]. F) M+ r5 T5 Z; f0 a- O2、桂圆红茶仗$ O/ i% v8 A! i h" B/ d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& f% ~1 ~2 m( j3 ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& d) k% L; l: M' C
功效;补益气血,温暖肠胃。
' H, c" c3 }' y! `' U应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 l/ S+ y7 J2 ]: e" X5 T e% A3、芝麻红枣茶8 A2 `/ o5 \. U! o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 R3 x# ]7 R6 z P制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 \9 [9 f, h- c3 O) v功效:补血明目,润肠通使。: B, `3 C8 M) [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; k1 {5 E) e4 i U4、山杠决明子茶
9 r1 j, E" a1 L C5 h3 U3 H8 d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ h2 t% x: e0 Y) T* s3 c6 H9 z+ Y& a6 Y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% G" d; d+ ]1 } g: g1 R功效:消食通使,活血明目。1 s2 t4 Q: d0 m8 S- ^. L3 |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) x' I# F: ?& s& Y2 D6 M
5、甘乌甘草茶
0 Q' z# z k2 N. |% }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 x3 D& m2 Q% I8 [" S6 Z. k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; a6 {2 J9 i% ?0 J5 P4 [
功效:润肺止咳,朴益精血。1 n$ m: K `/ g5 C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( E8 i9 m x& i; s+ \- Z, Q( R& t6、葡萄红枣茶
( R( v' l f. r6 O7 ~9 J配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% E) _' E+ a5 Q6 _
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, ~+ {( j$ J- p功效:益气补血,滋阴养血。
) M4 u5 b9 e3 i" e5 i, o$ o$ T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " w1 }& k& S5 {0 o
7、木耳红枣汤
" r( v/ R) H8 f3 j0 }# D$ s配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ T4 f( p" @: Z! B# o% W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' I7 p" [. A% u# A2 H
功效:益气补血,滋阴养血。9 x: X% |" q" i0 w6 F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( v5 ?' V$ R" r3 V- R# B# ~8、荔枝红枣羹
% K3 G4 X: b+ w7 M" C: ?配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 N `- v) q' h7 O
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ O# \& v& h# U+ M功效:补益气血,养血安神。- e2 }; C) w3 u1 w, A n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 v; [$ t. q7 k0 L* E
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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