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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 U/ B) _, A2 \9 e4 g+ @8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 N. [* [% b# q/ y3 Q! d1 f3 J/ a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 Z% W! M5 R2 |) h4 c, z
1、血虚体质的食谱 ) e9 o9 b. Y6 i x7 ^/ @
当归红茶仗
5 b% S5 ?+ x# X( @$ v配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ ~8 D3 s( A5 u8 j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ n4 e) _* v( Y% T+ V- O8 G
功效:补血养血,温暖肠胃。
1 R" J" j4 Z0 [6 I) k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" \5 A2 j2 W; J( Q" d" ^1 @1 n' |1 ~' P2、桂圆红茶仗
8 e6 M7 H; ?; W2 }( g/ R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 {7 r3 ]9 u9 N ]: T: Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* g+ V1 u; `- @& w3 i
功效;补益气血,温暖肠胃。
' f, u2 Q+ G8 r$ X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# T& J5 |4 s5 s0 F6 d5 K
3、芝麻红枣茶- {& |. N2 P6 D% j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ [5 d; [. @- x/ n+ Q6 y+ B q- X0 n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. [1 S& t x7 g6 a( g功效:补血明目,润肠通使。
8 x+ P) ~" K. n7 F6 O& c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 T* X. a. \8 m4 C4 B4、山杠决明子茶1 K+ z7 l) D6 ~4 q2 H) x* ]& X& V
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 @1 N; ^2 Y3 s/ I8 i
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ k; Z) M% E. b* J) z7 |7 K" u功效:消食通使,活血明目。8 ], b" k( D' X; O
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 y' i7 j' a. G9 p, C. ~8 {+ H2 X( ~5 A
5、甘乌甘草茶
* N$ i, u9 V7 r; |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- }0 v1 z* }8 z/ T4 z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 I" b+ H! }0 O4 J/ R7 g$ _2 {1 k功效:润肺止咳,朴益精血。
8 l% Q* I* P" v' U+ \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ S8 N8 w# V# A9 C& N8 a6、葡萄红枣茶- q0 U: a* d: u, q$ \7 l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ v. U; ?9 k3 O6 x# l, b% z L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 U- L* d5 c9 N, P功效:益气补血,滋阴养血。( E/ C# c5 O2 s7 M: Y C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * ?3 O% d' e; P
7、木耳红枣汤
1 g: \5 k( A; K# E( ~配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 ]) y! w, W5 n7 c+ ~8 g4 B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 a( R1 E$ ~) f4 F
功效:益气补血,滋阴养血。
$ P5 ~* B4 H2 Y1 f9 g$ ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 j7 i) d3 G: X' C+ K6 f
8、荔枝红枣羹; u3 I+ O6 }% I; l w' @" P
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 ]( ]# D6 P" o! g5 K7 _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ t( K T8 D. b i9 A功效:补益气血,养血安神。, E3 g% h# q/ E! t; l# G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 ?' x3 o$ [, E. |( e9 C# k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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