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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# X0 b2 t; B# j7 P0 f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 Z, [- d- a# {/ [) h血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ U* d2 t5 k7 e" b4 N4 u* N W
1、血虚体质的食谱 $ n7 L% s: n1 k: d; }+ h
当归红茶仗
~( ~& `+ P% Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* h5 r- }+ M3 ]6 I) c f3 B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 c5 A0 H9 K# A- f8 g8 g
功效:补血养血,温暖肠胃。+ l8 R+ d$ c: W6 Y) R. Y) ?; s0 u% t' a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! s& t& c) o' b2、桂圆红茶仗
/ i; T7 p1 ]# q9 J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ s g+ I8 \8 c! Y% P1 W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# S1 J o+ T& D1 p% y) S功效;补益气血,温暖肠胃。
h z x( H. ?8 E4 V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 k$ J9 V! B; b# V/ P0 v3、芝麻红枣茶. ~; ^! s3 { n2 ` }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
\' l: q1 G, |* k4 u8 F7 I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 e' t# N& ?* E9 E' r
功效:补血明目,润肠通使。
6 |) l. g& J" d+ ?9 N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & s' r, b6 J# g5 G6 s
4、山杠决明子茶9 Q5 \; Y6 k) n" n+ o
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% E7 B+ ]) X6 ]4 K0 c. h/ W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) s+ }8 K f# y, K' Y' I
功效:消食通使,活血明目。
" r0 P% ~+ ^/ k# ~应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ @9 I) s% G5 |& o& h5 X5、甘乌甘草茶' b, k% P1 D8 u/ k9 C" k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) b7 H8 U' }/ A- t& z) R' f0 v
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; O/ _) H$ n9 R- s功效:润肺止咳,朴益精血。
% h) I ~ ?" j2 \4 r" i2 Q ^' C- z5 F- O! `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ S% [% B8 B; l' b
6、葡萄红枣茶
, [# R( d) R7 f3 G$ s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* E* p, h& {; j2 w, [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* g4 j5 N- m) H功效:益气补血,滋阴养血。0 A o/ v" h2 u( U9 u v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) y" ]- T1 U! i+ `5 X7 J. Y% V7、木耳红枣汤
! }+ k) Q4 ]; H& U8 R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 \ @4 K: I% T* d# t4 ?
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* d2 Q3 Z- O% L0 r M功效:益气补血,滋阴养血。; d+ o8 Z& j6 r) T! L2 V
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 w( ]! B2 f0 I: [ Y
8、荔枝红枣羹
$ x9 d: D+ s; l1 n3 L% N/ k配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. p+ O0 s* o- ]+ n' ^. G
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! ?- \8 ~- b' Q功效:补益气血,养血安神。: ~& Q" g# ^2 T+ F0 p" o+ D
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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